Ako je došlo do konstipacije, što je potrebno hitno i kako se riješiti tog problema što je brže moguće, bit će korisno za sve. Postoji mnogo metoda ne samo uklanjanja takvog neugodnog fenomena, već i sprječavanja. Ovaj popis također uključuje sigurne narodne lijekove.
Uzroci zatvora kod odrasle osobe
Najčešće se raspravlja o problemu uslijed nepravilno formulirane prehrane. Na primjer, s nedovoljnom upotrebom tijekom dana grubog vlakna i tekućine. Nepravilna jela mogu dovesti do problema. Na primjer, nedostatak punog doručka i ručka, ali bogata srdačna večera nakon radnog dana.
Postoje i drugi uzroci zatvora:
- bilo koje bolesti rektuma (uključujući hemoroide);
- nerazvijene mišiće prednjeg trbušnog zida, zdjelice i drugih koji su uključeni u čin defekacije;
- nadbubrežne i bubrežne bolesti;
- antidepresivna terapija, antibiotici, česta uporaba laxatives;
- nedostatak tjelesne aktivnosti tijekom dana;
- bilo kakvu bolest crijeva (osobito - kršenje njegove prohodnosti zbog tumora, adhezija, polipa).
Klistir s zatvorom
Trenutno, još uvijek postoje aktivne rasprave među liječnicima o tome je li klistir korisno ili štetno. Definitivno to ne možete izvesti prečesto, kako se ne bi dovodili u dysbiosis ili slabljenje mišića kao rezultat čestih umjetnih istezanja crijevnih zidova. Ali, ako su iz nekog razloga laksativi kontraindicirani pacijentu, onda je to jedan od najučinkovitijih načina da se nosi sa zatvorom.
Najbolje je odabrati za klimatsko ulje za kućnu upotrebu. Na primjer, iz prethodno pročišćenog maslinovog ili suncokretovog ulja. Prikladna i ljekarna vazelin. Tekućina se zagrijava do 38 stupnjeva, nakon čega se u posebnu izvedbu uvodi u crijevnu šupljinu. Postupak opušta zidove tijela, olakšava promicanje i uklanjanje izmeta, općenito stimulira samopražnjenje.
Ova opcija klizme se preporuča u večernjim satima. Počinje djelovati tek nakon 12 sati.
Ako želite dobiti brz učinak, trebate odabrati hipertoničnu klistir.Zbog toga se umjesto ulja koristi jaka otopina soli. Priprema se od 1 desertne žlice soli i 1,5 litre tople kuhane vode. U kroničnom zatvoru količina rasute komponente može se povećati na 1,5-2 desertne žlice. Rezultirajuća otopina povećava protok tekućine u crijeva i iritira njegovu mukoznu membranu, zbog čega masne fekalije postanu lomljive i neovisno se izlučuju.
Najučinkovitiji laksativi
Skupina najaktivnijih lijekova, omogućujući uklanjanje konstipacije, pada u sredstvo stimuliranja intestinalne peristalzije. Nakon njih, pražnjenje se javlja jednom u oko 7-8 sati.
Bisakodil.
Razrjeđuje izmet, omogućuje prirodan način oslobađanja intestina. Može se koristiti i oralno i rektalno.
Fitomutsil.
U crijevima se vlakna preparata pretvore u gel, istodobno povećavajući nekoliko puta. Oni privlače tekućinu za sebe. Kao rezultat toga, izmet omekšava i bezbolno izlazi.
Osmotski agensi zadržavaju vodu u crijevima i povećavaju njegov protok iz krvne plazme i masnih stanica.Istina, takvi učinkoviti lijekovi se ne preporučuju za uporabu u starijoj dobi.
Fortrans.
Proizvod je pogodan samo za pacijente stariji od 18 godina. Pomaže u borbi s konstipacijom u akutnom stanju.
Problem prebiotika brzo i jednostavno. Nakon što ga ostanu nepromijenjeni, ulaze u debelo crijevo, gdje aktiviraju rast korisne mikroflore. Također, takvi lijekovi privlače dodatni volumen tekućine u crijevima.
Duphalac.
Kao rezultat uzimanja lijeka, crijeva se ne samo da se prazni, već i prirodna mikroflora. Pogodno za djecu.
Pripreme za starije osobe
Ako se u starijih ljudi javlja zatvor, tada se liječenje bolesti u ovom slučaju treba približiti iznimno oprezno. Osobito se odnosi na izbor odgovarajućeg medicinskog proizvoda. Danas u prodaji možete pronaći nekoliko lijekova koji su dozvoljeni za starije osobe.
Vegaprat.
Čak i uz dugotrajnu uporabu, takav alat ne ispire važne elemente u tragovima iz pacijentovog tijela. Kada se koristi, može se alternirati s drugim sličnim lijekovima.
Normase.
Ovaj lijek je prikladan i za trudnice i majke za njegu, kao i za pacijente bilo koje dobi. Pažljivo, trebalo bi to poduzeti za osobe s dijabetesom.
Fitolaks.
Ovo je prirodni laksativ isključivo s prirodnim sastojcima u sastavu. Koristi se dva tjedna prije spavanja. To utječe na tijelo vrlo nježno i nježno.
Ljudski laksativi za zatvor
Iz raznih biljaka i korijena možete samostalno pripremiti učinkovite načine za olakšavanje pokreta crijeva.
Jedna od najboljih i najbržih opcija je nazvati izvarak kore korova. Za pripremu, uzmite 1 tbsp. sirovina i 1 žlica. voda. Zajedno, komponente se kuhaju na najsporije zagrijavanju peći oko 20 minuta. Tijekom vremena, dekocija ostaje topao za isto razdoblje.
Prihvaćeno znači na prazan želudac, kratko prije doručka, 1 čašu. A onda još jedan 1/3 standarda dva puta tijekom dana.
Veliki ublažavanje boli i lijek za mišiće je metvica. Dovoljno je dodati u čaj kad se pere kako bi se postigao blagi učinak laksativnosti.
Koristi se kao ljekovito izlučivanje i varijanta senne. Za pripremu se uzima cijela žlica trave. Natočila je 1 žlica. voda. Smjesa se grije na parnoj kupelji nešto manje od pola sata. Nadalje, sredstvo se zagrijava još 20-25 minuta. Koristio je čašu lijekova za noć. Laksativna akcija može se očekivati nakon 9-10 sati.
Vrlo nježno ublažava konstipaciju i korijenje maslačaka. To je koleretski agens koji stimulira pokretljivost crijeva. Za liječenje infuzije, možete koristiti sjeckani korijen i lišće. 2 tbsp. sirovine se izlije 400 ml kipuće vode. U termosu smjesa će se prenijeti preko noći. Koristi se pola sata prije jela 3 puta dnevno.
Bolest dijeta
Poseban sustav prehrane za zatvor će poboljšati stanje bolesnika, kao i spriječiti nastanak problema u budućnosti. Kao dijeta namjera isključiti viskoznih žitarice (osobito griza i riže), jake kave ili čaja, organski crno vino, sušene borovnice, kruške, šipaka, brze hrane, hrane bilo temelju brašna. Od povrća je potrebno odbiti luk, češnjak, rotkvice. Morat ćemo ukloniti s vašeg izbornika, čak i čokoladu u bilo kojem obliku.Crveno masno meso, dimljeni meso, svaka konzervirana hrana, jaki mesojedini mogu pogoršati problem.
Ali korisno je koristiti marelice, šljive, repe, želudac, jabuke, kašu iz smeđe ili sive žitarice na vodi, lagano slanu ribu, svježi kefir, bijelo vino, povrće i voćne sokove.
Dijeta za zatvor kod žena ima svoje osobine. Predstavnici fer spolnog odnosa, čija je tijela sklona opstipaciji, također trebaju slijediti četverostruki sustav prehrane. Maksimalne količine potrošene za doručak. Samo 20% od ukupnog dnevnog obroka ostaje za večeru. Navečer su korisne salate od krastavaca, rajčice, kupusa, repa i zelenila. Malo meso i riba bolje je kuhati. A od masti - koristite samo biljna ulja.
Vježbe i masaža kod kuće
Posebne vježbe i masaže također mogu pomoći u poboljšanju pokretljivosti crijeva kod kuće.
U jutarnjim satima je bolje početi s terapeutskom gimnastikom, a da ne izlazi iz kreveta. Ležeći na leđima, morate trzati trbuh nekoliko minuta u smjeru kazaljke na satu. Ruka bi se trebala kretati u smjeru kazaljke na satu.
Nadalje, u istom položaju treba podići desnu nogu savijena na koljeno i povući je prema sebi. Podignuti lim se pritisne na prsa par minuta. Isti pokreti su napravljeni s drugom nogu.
Zatim morate izaći iz kreveta, razmaknuti noge širine ramena i čučati 10-12 minuta. To traje duboko disanje s abdomena.
Samostalna masaža crijeva također je uključena u kompleks jutarnjih vježbi. To je učinjeno nakon svih gore navedenih vježbi. U stojećem položaju s lijevom rukom morate držati želudac od donjeg ruba (desno) do desne hipohondrija. Daljnje kretnje se provode kroz solarni pleksus lijevo i, konačno, dolje. U tom se postupku ponavlja kretanje probavljene mase kroz crijeva. Trajanje postupka ne smije biti duže od 10 minuta.
Preventivne mjere
Osim redovite masaže i posebnih jutarnjih vježbi, kompleks preventivnih mjera protiv konstipacije također uključuje pravilnu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost.
U prehrani svakako trebate uključiti jela od žitarica i mahunarki, kao i velikog broja biljnih i voćnih salata. Kruh je još jedan izvor vlakana, koji sprečava zadržavanje izmeta. Preporučljivo je jesti polako, pažljivo žvakati svaki proizvod.
Važno je pratiti količinu vode koja se troši.Ako se ne koristi u čistom obliku, možete dodati sok od limuna, prirodni medeni pčele na staklo. Vjeruje se da je pola litre tople vode ujutro na prazan želudac najsigurniji način za sprečavanje konstipacije. Uvečer prije spavanja korisno je popiti čašu tople tekućine.
Najbolje rješenje bilo bi da posjetite WC svaki dan u isto vrijeme. Preporučljivo je ići tamo oko 20 minuta nakon obroka. To je okus hrane koji čini probavni trakt aktivno.
