Masni plamenici za mršavljenje žena klasificiraju se prema sastavu i mehanizmu djelovanja na tijelu, ali svi su usmjereni na jedan zadatak - postizanje optimalne tjelesne težine uz minimalnu štetu tijelu. Obje niske kalorijske prehrane i adekvatne tjelesne aktivnosti obično su povezane s terapeutskom shemom. Mnogi lijekovi zbog izraženih nuspojava, poželjno je koristiti samo pod medicinskim nadzorom.
Utjecaj masnih plamenika na žensko tijelo
Može se sažeti osnovne funkcije alata usmjerenih na oslobađanje žena prekomjerne masne mase.
Glavni utjecaji uključuju:
- poticanje metaboličkih procesa;
- smanjena apsorpcija ugljikohidrata i masnih tvari, ubrzanje raspada molekula složenih lipida;
- suzbijanje potrebe za hranom;
- oslobađanje energetskih resursa, povećana učinkovitost, izdržljivost;
- gori višak kalorija bez aktivnog opterećenja;
- uklanjanje toksina, otrova i suvišne tekućine.
Žene koje žele izgubiti težinu trebaju biti svjesne činjenice da masnoće plamenika bez vježbanja često ne daju očekivani rezultat.
Međutim, ako slijedite low-carb dijetu ili barem malo fizičke aktivnosti, većina njih uspješno se nositi s tim zadatkom.
Vrste Fat Burner
Takav koncept kao fat burners, koristi se u svrhu generalizacije, budući da se ovi lijekovi međusobno različito razlikuju u supstancijama i njihovim funkcijama.
Dakle, prema sastavu i načelu rada, odvojene su sljedeće vrste:
- Termojani (termogenici). Ubrzajte metaboličke procese povećavajući temperaturu tijela za 0,5 do 2 stupnja, smanjite osjećaj gladi, aktivirajte rad mozga, štitnjaču i živčani sustav.
- Lijekovi koji spaljuju masno tkivo. Hidroksititrat smatra se jednim od najsiromašnijih plamenika masti. Aktivira oksidaciju lipida, smanjuje apetit. Prema endokrinolozima, hormon štitnjače triiodotironin je također intenzivan masni plamenik. Ali njegova uporaba je vrlo opasna zbog nekontrolirane disfunkcije štitnjače i miokarda, snažnih nuspojava. I, u stvari, učinkovitost lijeka je niska - brzo je pala tjelesna težina je obnovljena nakon poništavanja.
- Lipotropni lijekovi (lipotropici).Ova kategorija uglavnom uključuje sportske i biološke dodatke s vitaminima poput tvari. Oni povećavaju intenzitet procesa tijekom kojih dolazi do sloma masti (krom, lijeva karnitina, lecitina, inozina). Njihovo djelovanje je blago, pa se lipotropici često unose u kombinacijske formulacije ili se koriste u bolesnika s neznatnom višom težinom.
- Blokatori masti. Zabraniti funkciju enzima koji razgrađuju lipide, blokiraju apsorpciju masti (Xenical).
- Sredstva za mršavljenje. Imaju izražen učinak na živčane centre mozga, otupljujući osjećaj gladi. Oni nisu izravno uključeni u preradu masti. To stvarno pomaže da izgubite težinu i smanjite volumen trbuha, što uzrokuje brz osjećaj punine iz malih dijelova hrane. Uobičajeni lijek ove skupine je sibutramin (Meridia, Goldline, Reduxine). Učinak dugotrajnog, nastavlja se nakon prekida.
- Anti-katabolički. Smanjite agresivnost kortizola - hormona koji uzrokuje stvaranje skladišta masti, sprečava apsorpciju masti i ugljikohidrata.
- Laksativ i diuretik. Diuretici ne utječu na degradaciju lipida.Gubitak težine nastaje zbog kratkotrajnog uklanjanja tekućine iz tijela.
Najbolji plamenici masnoća za mršavljenje
Odabir najboljih sredstava za mršavljenje žena znači da moraju biti ne samo učinkoviti, već i sigurni za zdravlje.
Lijekovi ljekarne
Među najsigurnijim lijekovima koji se mogu kupiti u lancu ljekarne, vrijedi istaknuti:
- Metformin (Siofor, Bagomet, Glyukofazh, Gliformin). Kao ljekoviti hipoglikemijski lijek, koristi se za dijabetes tipa 2, kao i za pretilost. Višak masnoće izgubljen je zbog smanjenja otpornosti na inzulin, regulatora gladi, stvaranja masnoća i metabolizma. Učinak gubitka tjelesne težine i oblikovanje tijela potvrđuje se praksom i istraživanjem, ali je potrebna slaba hrana. Složen je učinak na tijelo žene, uključen je u liječenje policističnih bolesti. Metformin smanjuje rizik od srčanog udara, raka dojke, komplikacija kod dijabetesa. Koristite samo s hranom, ograničenim tečajevima.
- Acarbose (Glucobay) - prema mehanizmu djelovanja i performansi slično metforminu. Smanjuje apsorpciju lipida-ugljikohidratne hrane, apetita i kao rezultat kaloričnog unosa.
- Xenical (Orlistat, Listata, Orsoten, Xenalten). Smatra se vrlo učinkovitim lijekom s niskim brojem nuspojava. Blokira enzime koji pomažu apsorbirati masti. Djeluje samo u crijevnom traktu, bez utjecaja na druge organe. Ako se ne slijedi niskokalorična prehrana, učinkovitost Metformina i Xenicala dramatično se smanjuje.
Non-vježbeni fat burners su kategorija farmakoloških anorectics i anorexigenes, a većina od njih su ozbiljni farmakološki proizvodi s teškim nuspojavama i veliki broj kontraindikacija.
Mogu se koristiti samo nakon konzultacija s neurologom, po receptu.
Anoreksična sredstva ne utječu na metabolizam masti, već potiskuju apetit zbog utjecaja na središnji živčani sustav, a posebno na mozak zasićenje centra.
ključ:
- Klenbuterol. Sadrži efedrin. Kao masni plamenik, ubrzava metabolizam, ali uzrokuje značajnu štetu tijelu. Nuspojave - perevozbimo, palpitacije, oštećenja živčanog sustava, sekundarni bronhospazam, skokovi u krvnom tlaku.
- Cabergolin (Bromocriptine, Dostinex). Pomaže u smanjenju masne mase u medicini, koristi se kao lijek za žensku neplodnost.Smatra se anorektikom s najmanjim brojem i težinom nuspojava. Potrebni su medicinski nadzor.
- Sibutramin (Reduxine (ne smije se miješati s Reduxin-svjetlom), Goldline, Lindax, Meridia) jedan je od uobičajenih lijekova za suzbijanje apetita koji ima niz teških štetnih događaja. Anoreksična je propisana za pretilost i indeks tjelesne mase (BMI) veći od 30 - 35 kg / m. kvadrat, kada druge metode ne uspiju.
Lijekovi blizu Sibutramine:
- Fluoksetin (Prozac). Antidepresiv.
- Lorkererin (Belvik). Koristi se samo s indikatorima BMI: 30 kg / m² u zdravih ljudi, 27 kg / m² m. - kod pacijenata koji pate od hipertenzije, dijabetesa, ateroskleroze.
- Denfluramin.
- Dexfenfluramin (Isolipan). Postoji rizik od edema mozga.
- Mazindol (Teronak).
Sportska prehrana
Grupa sportskih masnih plamenika za žene (kao i za muškarce) uključuje droge, koji se najčešće temelje na biljnim supstancama. Takva složena sredstva su vrlo učinkovita za gubljenje težine, ali mnogi od njih, osobito termonički, nisu toliko bezopasni da ih treba uzeti u obzir.
Najsigurnije:
- FAT plamenici za žene (Universal Nutrition).Smatra se jednim od najboljih za žene. Osnovni sastav uključuje L-karnitin, biljne ekstrakte i linolensku kiselinu.
- Lijek OxyELITE Pro iz USPlabs s najlukavijom smjesom za žene. Glavna komponenta je geranija, koja u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću i prehranom s malim udjelom masti daje izvrsne rezultate.
- Hydroxycut MAX Pro (MuscleTech). Siguran masni plamenik, ubrzava raspad masti, metabolizam, dizajniran posebno za žene, uzimajući u obzir osobine njihovog tijela.
Preostali lijekovi koji se mogu kupiti u ljekarni mogu se podijeliti u kategorije:
- Termogeneriki. One uključuju biljne sastojke kao što su guaranu, kofein, zeleni čaj, kolin, hidroksicitricna kiselina, yohimbe, evodiamin, kajenne papar, tyramin, sinne, DMAA. Najpoznatiji od njih su: Nutrex Lipo 6X (Nutrex); Pharma Pharma Methyldren; ATRO-Phex; Thermonex (BSN) Prihvaćanje se ne preporuča kod ljudi s bilo kakvim poremećajem u radu krvnih žila, srca, štitnjače, bubrega i jetre, vegetativno-vaskularne distonije, napadi panike, tromboze (zadebljati krv zbog dehidracije). Tijekom tečaja potrebno je puno pića - do 3 litre dnevno.
- Lipotropni aditivi imaju drugačiji sastav. Među glavnim supstancama: melatonin, L-karnitin, metionin, Omega-3, betain, CLA (linoleinska kiselina), kolin, krom pikolinat.Rezultat se prikazuje u 3 - 4 tjedna prijema.
- Blokatori s kitozanom (naročito s modificiranim), tvari dobivene iz kitina od rakova, pokazuju vidljivi rezultat kada se smanji težina. Zapravo, kitozan je dijetalna vlakna koja vezuje masti i uklanja ih iz tijela, sprečavajući ih da se asimiliraju. U mnogim slučajevima, dodatci kitozana su još učinkovitiji od termogenika i lipotropa. Sportski kompleksi s kitozanom: Formula Super Fat Blitz kitozana i kitozana (Optimum Nutrition), Cheaters Relief (BSN).
- Kombinirani pripravci, u kojima kombinacija aspirina, kofeina i efedrina (u različitim verzijama) i termogenih supstanci, služi kao osnova za masnoće, daju primjetan rezultat. Međutim, žene bi trebale ograničiti njihovu upotrebu u vezi s značajnim nuspojavama i razvoju ovisnosti, osobito kada su doze prekoračene. Predstavnici: Spiropent Herbalife, Cloma Pharma (Crni pauk), Ripped Fuel.
S velikim oprezom treba pripisati masnoće plamenika, koji uključuju sintetičke tvari poput adrenalina, kemijski sinne, metilheksanamin (DMAA), Tyramine, dopamin, feniletilamin, koji se aktivno koriste kao lijekovi iz medicinskih razloga.
Biološki aktivni aditivi (BAA)
Treba napomenuti da u prehrambenim dodatcima i masnoće plamenika koje koriste sportaši, sastav glavnih komponenti često duplicira. Ali aktivni aditivi, za razliku od sportskih, ne smiju sadržavati kemijske ljekovite sastojke.
Biološki aktivne tvari koje se koriste kao sredstva za smanjenje težine:
- imati štedljiv učinak;
- pojačati metabolizam lipida;
- smanjiti potrebu za hranom;
- pomažu kontrolirati proces gubitka težine;
- savršeno utječu na cijelo tijelo žene.
Zajednički sigurni dodatak prehrani za kontrolu tjelesne težine:
- Sitrimaks, Hydroxy-Citrate Vegetable, termo-trim s hidroksicitratom.
- Olimp - L-karnitin 3000 Extreme Shot. Kao dio B6 i karnitina.
- Model obrazac, lipoksim.
- L-karnitin (Ultimate Nutrition ili Power System) s karnitinom.
- Blokatori kortizola Lean FX (Anabolic Xtrem).
- CLA softgels (Optimum Nutrition) s linolenskom kiselinom.
- Turboslim. Djeluje kao blagi laksativ i diuretik, uklanja proizvode razgradnje.
- LiDa (LiDa). Učinkovit kineski kompleks povrća (puno krivotvorina). Aktivira raspad masnih molekula. Sastojci: Coleus, Pakhima Kok, Garcinia Camporese, krizantema, kola, porfir, ekstrakt plodova Fortunelle, naranče, sjemenke guarane.
- Masnoća s kompleksom s narančastom, listom malina, guaranom.
- Vitamin i mineralni kompleks Opti Women, koji stvara optimalne uvjete za spaljivanje masti.
Prirodno mršavljenje mršavljenja
Prirodni poremećaji masnih stanica uključuju većinu biljnih supstanci, biljni ekstrakti koji su uključeni u sportske dodatke za ispravak težine i prehrambene dodatke.
Najsigurnije za žene prirodne masnoće plamenika za gubitak težine, koji može biti uključen u prehrambene dodatke i spriječiti taloženje masti:
- L-karnitin - vitamin B11 (prirodna aminokiselina).
- Zeleni čaj i kava.
- Omega 3, linolna kiselina (CLA).
- Goji bobice, listovi malina. Koristi se više kao pomoćni, diuretik.
- Hidroksititrat (hidroksitna kiselina). Dodaci prehrani obično sadrže ekstrakt kambodžanskog Garcinia (indijskog drveta) voćnog kora.
- Naringin je flavonoid biljke citrusa.
- Kitozan.
- Piruvat (sol piruvatne kiseline).
- Mikrokristalna celuloza, koja se sastoji od prirodnih pamučnih vlakana koja bubre u želucu i spriječava glad.
- Narančasti ekstrakt (prirodni sinefrin).
- Glucomannan (konjanički).Dijetalna vlakna, koja se ne mogu obraditi enzimima i bubrenjem prilikom gutanja, izbacujući potrebu za hranom. To je dio poznatog prehrambenog dodataka Neo Slim.
- Kolin je supstanca slična vitaminu koja ubrzava metaboličke procese i razgradnju masti.
- Kofein (maten) je prirodni purinski alkaloid koji povećava metabolizam.
- Guarana je divlji grm čiji plodovi sadrže kofein.
- Ephedrin je alkaloid koji se nalazi u biljnoj ephedri, koji se strogo mjeri u medicini.
- Pomeranian koji sadrži prirodni synephrine (za razliku od kemijskog sinefrina, slično kao efekt adrenalina, koji je uključen u mnoge termogenike).
Kako popiti piće kod kuće
Pivo s masnoćom i ukusno i korisno za žene koje se lako pripremaju kod kuće.
Svježi korijen korijena (3 - 4 cm), pomiješajte s lišćem maline, brusnicom (žlica) i ulijte litru kipuće vode. Za slatkiše možete dodati čajnu žličicu lišća stevije. Zagrijte 20 minuta. Nakon napinjanja i hlađenja dodajte sitno nasjeckani komad grejpa, naranče, limuna (na okus) i cimetom na vrhu noža.Piti đumbir-citrusa čaj bi trebao biti malo tijekom dana.
Popis proizvoda koji gori masnoću
Prirodni proizvodi koji gori masno tkivo ne samo da pomažu u gubitku težine i suzbijanju apetita nego i uklanjanje toksina, otrova, suvišne tekućine, sprečavaju taloženje masnih naslaga.
Od ovih najkorisnijih:
- špinat, rotkvica, rajčice, sve vrste salata, krastavci, kupus, osobito cvjetača, brokula, celer, šparoge;
- žumanjci (kolin);
- cimet, cayenne papar;
- kava, guarana, prirodna kola (kofein), kakao, čaj (bilo koji), rooibos, mate (polifenoli);
- agrumi s naringinom (posebno grapefruits), kivi, maline, jabuke, avokado, ananas (sadrži bromelain, koji razbijaju složene lipide);
- đumbir, slatki krumpir, Jeruzalemska artičoka (uključena u masnoće spaljivanja kompleksa kineskog produkcije)
- zobena kaša, ječam, heljda;
- morski kelj;
- prirodno crno vino (ne više od 150 ml dnevno);
- pića s malim udjelom kiselih mlijeka.
Vidi također: slatki krumpir - što je to?
Nuspojave uzimanja
Neprihvatljivo je zaboraviti na brojne kontraindikacije i nuspojave koje se javljaju pri upotrebi masnih plamenika.
- Stalna uporaba termogenika povećava opterećenje na živčanom sustavu i miokardu, smanjujući očekivano trajanje života.
- Većina anorektika i anoreksigena imaju izražene nepoželjne učinke u obliku navikavanja, uzbuđivanja i kardiovaskularnog preopterećenja. Stoga je njihova primjena strogo ograničena.
- Mnogi od debelih plamenika (anorektika) su antidepresivi, a njihova uporaba može biti komplicirana mentalnim poremećajima, nesanicom, seksualnim poremećajima, napadima depresije, pa čak i samoubilačkim impulsima.
- Anorektiki je zabranio trudnice i dojilje, dijabete, bolesnike s patološkim bolestima, visoki krvni tlak, bubrežne i jetrene patologije. Nuspojave: oštećenje živčanog sustava s simptomima psihoze, bol u srcu, povraćanje, žeđ, apatija, drhtanje udova.
- Sibutramin uzrokuje ovisnost poput droga. Važno je znati da je sibutramin zabranjen ne samo za vrijeme trudnoće, već čak i za planiranje začeća. Možete truditi samo 2-3 mjeseca nakon tretmana sa Sibutraminom.
- Dugotrajna uporaba diuretika dovodi do ispiranja vrijednih tvari, neravnoteže elektrolita, problema s radom bubrega i jetre, osteoporoze i krhke kostiju.
- Efedrin, naročito sintetski, uzrokuje napadi tahikardije, glavobolje, neuroze, razdražljivost, bronhospazam i napadaj astme, grčevi učinci. Visoke doze mogu uzrokovati sindrom iznenadne smrti.
- Među neugodnim posljedicama uzimanja metformina, Xenical: poremećaji intestinalnih funkcija, česte masne stolice, stvaranje plina, depresija.
Postoje hormonski dodatci koji se ne preporučuju za žene, jer dovode do neplodnosti, razvoja muških spolnih karakteristika, endokrinih bolesti. Vrlo nepoželjno za primanje, na primjer, Triiodothyronine, Nolvadex (krši prirodnu razinu estrogena).
Greipfruit, ananas i mnogi drugi proizvodi zabranjeni su u slučaju peptičnog ulkusa, gastritisa, stvaranja kamena u organima, te jakog čaja i kave zabranjeni su hipertenzivni bolesnici i osobe s neuroznanstvima koja pate od nesanice. Osim toga, treba uvijek zapamtiti da sve prirodne tvari, voće i začini mogu uzrokovati akutne alergijske reakcije. Na primjer, vrlo koristan prirodni kitozan može dovesti do anafilaktičkog šoka kod ljudi koji su alergični na ribu.
Naravno, morate se boriti s prekomjernom težinom i masnoće plamenika u ovom ratu doći do spašavanja.Ali važno je da se njihov prijem dogovori s liječnikom i kombinira se s uravnoteženom prehranom i umjerenom tjelesnom aktivnošću.
