Pečene jabuke u pećnici imaju koristi i štetu tijelu

Apple se smatra najstarijim plodom. Nutricionisti preporučuju pečene u prehrani. Prije uporabe preporučujemo da pregledate informacije o pečenim jabukama u pećnici: prednosti i štete ljudima.

Korisna svojstva pečenih jabuka za tijelo

Većina vjeruje da tijekom toplinske obrade plod izgubi većinu vitamina. Zapravo, postotak gubitka je vrlo mali. Voće je korisno, nježno i tanko za okus.

Nisu sve vrste jednako korisne za ljude. Ako imate visoku kiselost, trebate ispeći slatki plod. Kiselo voće pogodno je osobama niske kiselosti.

  1. Pečeni plodovi u pećnici uključuju različite dijete i postove. Oni doprinose učinkovitom gubitku kilograma i poboljšanju zdravlja. Smanjenje težine ne mora nužno slijediti strogu prehranu, dovoljno je koristiti nekoliko voća dnevno.
  2. Kuh pečene delicije doprinosi uklanjanju kolesterola.
  3. Uz redovitu upotrebu, zdravlje i opće dobro stanje postaju jači.
  4. Voće pomažu u poboljšanju performansi.
  5. Pozitivno utječu na probavni trakt.
  6. Uklonite zatvor.
  7. Pomozite pomladiti stanice.

Prednosti dijabetesa


Pečeni plodovi malo podižu razinu glukoze koja se u ovom slučaju uklapa u normu.

Za dijabetičke jabuke:

  • izvrsno profilaktičko kršenje vaskularnog sustava;
  • ne izazivaju hiperglikemiju;
  • Svakodnevnim korištenjem jednoga fetusa iz mjedene peći, posuda će se jačati i tijelo će dobiti stabilnu zaštitu od ateroskleroze;
  • loš kolesterol će biti uklonjen iz krvi;
  • Šljake, toksini i otrovi bit će uklonjeni iz tijela;
  • prevenciju crijevnih bolesti, zatajenja bubrega i bolesti želuca;
  • zaštita od raka;
  • povećati razine hemoglobina;
  • profilaktički agens za dijabetički neuritis.

Koje su prednosti pečene jabuke tijekom trudnoće i dojenja?


Preporuča se korištenje ženki u razdoblju nošenja i hranjenja.

Od:

  • oni imaju antimikrobni učinak;
  • pomaže bubrezi, očima i jetri fetusa da se pravilno razviju;
  • pomoći riješiti toksemije;
  • ukloniti migrenu;
  • dobro utječu na živčani sustav;
  • spriječiti mogućnost pobačaja;
  • opstruira postpartum hemoragije;
  • ojačati središnji živčani sustav;
  • toksini;
  • normalizirati redovite stolice;
  • dojenje u dojenčadi ne uzrokuje alergijske reakcije i stvaranje plina;
  • kada se konzumira ne povećava kiselost u želucu.

Koristite se u intestinalnom uzrujanju

Liječnici vjeruju da je hranjiva vrijednost pečenog proizvoda za proljev neprocjenjiva. Imaju potrebne osobine za tijelo u trovanju hranom i infekcijama. Budući da sadrže pektin i dobri su prebiotici.

S produljenim proljevom, tijelo je dehidrirano. Od tijela iz hranjivih tvari i tekućine. Smetnja plodova nadoknađuje gubitak.

Plodovi će pomoći vratiti mikroflora u crijevima i njegovu vitalnu aktivnost.

Pečene jabuke u pećnici za mršavljenje


Pecivo voće treba biti uključeno u prehranu za gubitak težine. Vlakna i pektin, koji su dio voća, uklanjaju višak tekućine, smanjuju oticanje i uklanjaju kolesterol.

Postoje razne varijacije prehrane. Najteža je upotreba samo pečenih jabuka. Nudimo vam mogućnost zbog koje ćete izgubiti oko četiri kilograma.

sastojci:

  • med;
  • Apple - 7 kom .;
  • voda - 2 1;
  • cimet.

Priprema:

  1. Uklonite sredinu ploda. I jabuka mora ostati puna.
  2. Ulijte med u rupu i pospite cimetom.
  3. Stavite u pećnicu. 150 stupnjeva. Držite se pola sata.
  4. Dobivena količina praškova za konzumiranje dnevno stisnutu vodu. Nijedna druga hrana i tekućine u prehrani ne mogu se koristiti. Tečaj je dizajniran za tjedan dana.

Više štedljive prehrane

sastojci:

  • Apple - 7 kom .;
  • kefir - 3 šalice;
  • voda - 2 1;
  • prirodni jogurt - 3 šalice;
  • sir - 240 g

Priprema:

  1. Stavite plod u pećnicu. 150 stupnjeva. Pecite pola sata.
  2. Gotova jabuka i drugi navedeni proizvodi u receptu dijele se na nekoliko dijelova i konzumiraju se tijekom dana.

Ove metode gubitka težine mogu se koristiti samo dva puta godišnje. Tečaj nije više od tjedan dana.

Kako je ukusno peći jabuke u pećnici


Nudimo vam pozornost najuspješnijim verzijama jela.

S medom

  • Madera - 1 tbsp. žlica;
  • kandirano trešnja - 45 g;
  • jabuka - 2 velika;
  • oraščić;
  • preljev karamele;
  • mljeveni cimet - 0,3 tsp;
  • med - 1 tbsp. žlica;
  • lješnjak - 2 žlice. žlice;
  • vapno.

Priprema:

  1. Izreži kandirano voće. Nuts sjeckani. Pepeljuga rešetka.
  2. Sipati preko meda. Dodajte madeira i pospite cimetom. Promiješati. Odvojite pola sata.
  3. Izrežite plod s voćnog stabla.S malom žlicom izvucite jezgru i sjeme. Sipajte sok od vapna. To će spriječiti zamračivanje pulpe.
  4. Stavite punjenje u rupu. Premjestite praznine u oblik.
  5. Stavite pećnicu (185 stupnjeva). Držite se pola sata.
  6. Hlađenje. Stavite na posudu i prelijte.

brodovi

  • jabuka - 3 kom .;
  • maslac - 35 g;
  • mlijeko - 110 ml;
  • 1 žumanjak;
  • šećer - 3 tbsp. žlice;
  • cimet - 0,3 tsp;
  • kakao - 1 tsp;
  • škrob - 1 tsp.

Priprema:

  1. Izrežite oprano voće u dva. Izreži sredinu.
  2. Stavite u pećnicu četvrt sata. 200 stupnjeva.
  3. Sipajte cimet u škrob. Dodajte šećer i kakao. Sipajte žumance. Promiješati.
  4. Zagrijte mlijeko i ulijte smjesu šećera. Promiješati. Kuhati.
  5. Dodajte punjenje u žbuku i pecite još četvrt sata.

Uz sir

sastojci:

  • šećer - 2 tbsp. žlice;
  • kiselo vrhnje - 3 tbsp. žlice;
  • jabuka - 3 kom .;
  • vanilin;
  • sir - 110 g;
  • grožđice - 3 tbsp. žlica.

Priprema:

  1. Izreži središte ploda.
  2. U kremu sipati kiselo vrhnje. Zasladiti.
  3. Bacanje grožđica i posipati vanilije. Promiješati.
  4. Stavite dobiveni punjenje u obradak.
  5. Zagrijte pećnicu. Blanks staviti u obliku i poslati pečene.Za pola sata aromatska poslastica će biti spremna. 200 stupnjeva.

S cimetom

sastojci:

  • muškatni oraščić - 1 tsp;
  • preljev;
  • šećer - 2 tbsp. žlice;
  • Apple - 2 kom .;
  • maslac - 20 g;
  • Cimet - 2 tbsp. žlica.

Priprema:

  1. Izreži sredinu ploda.
  2. Ulijte cimet i muškatni oraščić u šećer. Stavite u radni dio. Izrežite maslac i pokrijte jabuke.
  3. Pošaljite u pećnicu. Držite se pola sata. 180 stupnjeva. Hladi i sipati preljev.

U testu

sastojci:

  • med;
  • lisnato tijesto - 500 g spreman;
  • jabuka - 4 kom .;
  • kandirano voće.

Priprema:

  1. Izrežite jezgru voća. Ulijte med u rupu i stavite kandirano voće.
  2. Namjestite tijesto. Izrežite četiri komada. U svakom svitku.
  3. Zagrijte pećnicu (180 stupnjeva). Stavite praznine na lim za pečenje i pecite pola sata.

Jednostavni recept

  • maslac - 50 g;
  • šećer;
  • kiselo vrhnje - 300 ml;
  • med;
  • jabuke - 3 kom .;
  • kandirano voće;
  • grožđice.

Priprema:

  1. U ispranom voću izrezati sredinu. Rez treba biti sužen. Ukloni sjeme.
  2. U obliku sipati kiselo vrhnje. Zasladiti. Dodaj maslac. Ulijte grožđice. Stavite jabuke.
  3. U središtu prolaza sipajte med i stavite kandirano voće.
  4. Zagrijte pećnicu. 180 stupnjeva.Kuhajte pola sata.

Jednostavni recept

  • jabuka - 3 kom .;
  • šećer;
  • kiselo vrhnje - 300 ml;
  • kandirano voće;
  • med;
  • maslac - 50 g;
  • grožđice.

Priprema:

  1. U ispranom voću izrezati sredinu. Rez treba biti sužen. Ukloni sjeme.
  2. U obliku sipati kiselo vrhnje. Zasladiti. Stavite ulje. Ulijte grožđice. Stavite jabuke.
  3. Ulijte med u središte svakog komada i stavite kandirano voće.
  4. Zagrijte pećnicu. 180 stupnjeva. Kuhajte pola sata.

Kontraindikacije i moguće štete

S produljenom uporabom može se pojaviti kolitis i poremećena je gastrointestinalna trakta.

Ne možete koristiti ako postoje bolesti:

  • gastritis;
  • dvanaesni ulkus.

Kategorija