Čak iu antičko doba, maslinovo ulje često se koristi ne samo kao aditiv u hrani, već i kao učinkovito opće tonik, protuupalno i iscjeljujuće sredstvo. Grci su je čak nazivali "tekućim zlatom". Čak i tada, ljudi su otkrili da je uzimanje praznih želučanih maslinovog ulja puno korisnije nego samo pri kuhanju raznih jela i salata.
Od korisnog maslinovog ulja na prazan želudac za tijelo
Dobivanje ulja ujutro na prazan želudac blagotvorno djeluje na cijeli probavni trakt, pomaže smanjiti težinu i očistiti tijelo štetnih toksina i troske. Maslinovo ulje bogato je nezasićenim mastima, vitaminima, mineralima, antioksidantima, pa se s pravom može nazvati prirodnim lijekom.
Prednosti ulja su ogromne, budući da njegov redoviti unos blagotvorno djeluje na rad svih tijela sustava:
- snižava loš kolesterol;
- aktivira imunološki sustav;
- čisti posude;
- smanjuje apetit;
- poboljšava metabolizam;
- sprječava pojavu bolesti srca i krvnih žila;
- liječi želučane i dvanaesne čireve;
- osigurava normalno funkcioniranje crijeva i žučnog mjehura;
- poboljšava dobrobit;
- sprečava starenje stanica;
- jača kosti i zube;
- Ima pozitivan učinak na kožu.
Proizvod ima blagu laksativnu i koleretsku akciju, stoga se često preporučuje da ga uzmete s problemima s stolicom.
Koje bolesti pomaže
Maslinovo ulje može se uzeti kao prevencija mnogih bolesti kako bi se dobio dio biološki aktivnih tvari, kao i za gubitak težine. Liječenje maslinovim uljem može brzo poboljšati stanje bolesnika. Proizvod se može koristiti u liječenju kardiovaskularnih bolesti, gastritisa, išijasa, ateroskleroze, hemoroida, hipertenzije. Također se preporučuje za brzo liječenje rana, posjekotina, zatezanja ožiljaka, gubitka kose, lomljivih noktiju.
Što je maslinovo ulje bolje piti na prazan želudac
Kupite potrebu samo visokokvalitetni prirodni proizvod dobiven metodom prvog hladno prešanog. Oznaka mora sadržavati "ExtraVirgin". Ne biste trebali kupiti drugi ili treći spin ulje, oni su mnogo manje korisni. Prisutnost bilo kojeg aditiva ili nečistoća. Ni u kojem slučaju se ulje ne može ponovno zagrijati, jer gubi svoje prednosti, osim karcinogenih tvari nastaju u svom sastavu.
Kako uzeti
Nutricionisti i liječnici tvrde da je bolje da se proizvod poprimi na prazan želudac prije doručka. U ovom trenutku tijelo apsorbira sve korisne tvari do maksimuma.
mršavljenje
Ovaj proizvod preporučuje se onima koji se žele riješiti nakupljanja višak masnoća. Dovoljno je svaki dan popiti 1 žličicu. ulje oko 30 minuta prije jela. To uzrokuje brzi osjećaj sitosti, kao rezultat toga, osoba jede puno manje tijekom ručka, dok maslinovo ulje i dalje radi svoj djelotvorni rad unutar tijela.
Također, za poboljšanje metabolizma i normalizaciju rada gastrointestinalnog trakta, koji je izravno povezan s problemom prekomjerne tjelesne težine, preporuča se svakodnevno piti na prazan želudac 1 tsp. ulje trećinu sata prije doručka, s 70-100 ml vode razrijeđene s limunovim sokom.
Očistiti tijelo
Jedan od metoda čišćenja je uzimanje ulja na prazan želudac 2 tjedna. Ne trebate odmah početi uzimati s velikom dozom. Za početak, samo 0,5 Art. l. Ako je tijelo reagiralo normalno, sljedeći tjedan dozu se može povećati na 1 tbsp. l. Ulje treba piti 1 žlica. tople kuhane vode. Tijekom ova dva tjedna morate se prebaciti na vegetarijanski izbornik.
Za čišćenje rektuma, možete napraviti klistir. 0,5 tbsp.ulijte malo grijana ulja u krušku i stavite je unutra. Držite 10 minuta, a zatim idite na zahod. Ova metoda se preporučuje za zatvor i hemoroide.
U nekim slučajevima, preporuča se da isperete usta maslinovim uljem svaki dan ujutro 10-15 minuta. Ovaj postupak ne samo da čisti tijelo već sprječava formiranje tartara i pojavu bolesti usne šupljine, grkljana i ždrijela.
Maslinovo ulje s limunom: prednosti i štete
Mješavina ulja i sok od limuna može brzo dovesti do normalne funkcije tijela. Temeljito čisti stanice raznih "krhotina" i pomaže vratiti funkcioniranje svih organa. Prihvaćanje takve smjese je vrsta svakodnevnog nježnog čišćenja jetre i drugih organa. Prvi učinak će biti vidljiv nakon oko 5-6 dana, ali bolje je završiti tečaj od 1 mjeseca, a zatim uzeti kratku stanku, a zatim ponoviti.
Svakog jutra trebate piti 1 tbsp. l. maslinovo ulje pomiješano sa svježe stisnutim sokom od polovine limuna.
Ovaj omjer je optimalan, jer je u čistom obliku ulje prilično težak za probavni trakt i za oralnu primjenu. Sok od limuna pomaže da omekša gustu teksturu i daje masi ugodniji okus.Osim toga, limun uklanja pijesak, otapa kamenje u mokraćnom sustavu, poboljšava funkciju zglobova, jača imunološki sustav i izvrsno sprječava prehladu.
Redoviti unos takvog proizvoda kroz nekoliko tjedana pomaže u otvaranju kanala jetre i žučnog mjehura, nježno čistimo crijeva, razbijamo masti, uklanjaju se toksini. Probavni trakt će raditi puno bolje, problemi s defecation će nestati, energija i energija će se pojaviti. Cijelo tijelo će se osjećati svjetlo i energizirano, koža će postati čista, podatna i svježa.
Je li moguće tijekom trudnoće?
Mnogi se pitaju je li dobro piti maslinovo ulje tijekom trudnoće. Uzimanje ovog proizvoda nije samo moguće nego i neophodno, jer ima pozitivan učinak na razvoj fetusa.
I ne samo to, jer ulje:
- blagotvoran učinak na kožu;
- sprječava pojavu strijama;
- sprječava pojavu konstipacije i kasne toksikoze;
- čini tkivo maternice mekšim i elastičnijim.
Ali ako uzimanje ulja ujutro na prazan želudac uzrokuje mučninu, bolje je da to ne učinite i jednostavno dodajte žitaricama i salatama kao začin.
Moguće štete od upotrebe
Kao i kod korištenja svakog proizvoda, a tijekom prijema ulja i ulja maslinovog ulja uvijek idu zajedno. Maslinovo ulje ima prilično tešku konzistenciju, tako da mnogi teško mogu prisiliti da ga piju. Ni u kojem slučaju ne smiju ih zlostavljati, jer proizvod ima visoki sadržaj kalorija i u velikim količinama može prouzročiti znatnu štetu.
Treba imati na umu da se upotrebom nafte za ljude s bolestima žučnog mjehura, želuca i crijeva s velikom pažnjom treba približiti.
Najbolje je da se posavjetujte s liječnikom o tome koliko je to sigurno u ovom stanju zdravlja. Ako ima kamenca u žuči, unos ulja može izazvati njihovo kretanje, što može rezultirati kirurškim zahvatom. Prisutnost kroničnih bolesti i individualna netrpeljivost također je razlog za odbijanje ovog proizvoda. Unos maslinovog ulja u mnogim slučajevima može pogoršati kronične bolesti.
I narodna i službena medicina čvrsto su uvjereni u prednosti maslinovog ulja, glavna stvar je uzeti u razumnim količinama.
