Osjetljiva i zdrava salata s kineskim kupusom i krekeri moraju biti u prehrani ljudi koji vole jesti ukusnu hranu bez štetnog utjecaja na njihovo zdravlje. Kupus sadrži veliku količinu vitamina, minerala, vlakana, sve što je potrebno za jačanje tijela i njegovo normalno djelovanje. Nakon što ste dodali ostale sastojke u zdjelu, možete dobiti srdačan snack koji će postati pravi ukras blagdanskog ili svakodnevnog jelovnika.
Salata s kineskim kupusom, krekeri i piletina
Priprema salate s kineskim kupusima i krekeri u manje od 30 minuta od:
- Peking kupus;
- piletina - 300 g;
- krekeri - 40 g;
- majoneze;
- zelenilo.
Predfile treba prati i kuhati u slanoj vodi. Kupus je uklonjen s gornjeg lišća, protrljao se i stavio u duboku zdjelu. Sljedeće se šalju meso i krekeri, kuhani sami ili kupljeni u trgovini. Posuda je začinjena umakom od majoneze, zelenila i poslužena za stol.
Dopunjujemo recept s rajčicama
Za pripremu jela trebali bi biti zalihe:
- Kineski kupus - 300 g;
- piletina - 200 g;
- tvrdi sir - 70 g;
- bijeli kruh - nekoliko kriški;
- male rajčice - 6 kom .;
- majoneze;
- biljno ulje;
- začin, sol.
Reza od bijelog kruha treba se rezati i osušiti u tavi. Pileći komad izrezati u male kocke, marinirati u začinima, a zatim pržiti u maslacu.
Pekarski kupus se ispire i rasije ne vrlo tanke trake. Svježe rajčice su odrezane, sir se protrlja na rešetku.
Na jelima, koja će biti poslužena na stolu, položena je kupus, na vrhu mesa, rajčice i umak od majoneze. Zatim postavite krekere i sir. Salanje salata obično nije potrebno jer će u mesu i majonezu biti dovoljno soli.
Salad recept: kupus, piletina, krekeri, krastavac, jaje
Ova jela nije samo ukusna, već i brza, bogata raznim vitaminima. Pekarska salata od kupusa, piletina, krastavac, jaje iznenadit će vas zanimljivim okusom, zadovoljiti glad i napuniti energiju zahvaljujući kombinaciji korisnih tvari.
Priprema se od:
- Pekarski kupus - 0,5 kg;
- meso od piletine - 400 g;
- svježi krastavci - 140 g;
- zeleni luk - 45 g;
- kuhana jaja - 2 kom .;
- krekeri - 65 g;
- grančice kopra;
- sol, papar;
- majoneza.
Jaja se kuhaju tvrdo kuhana, ohlađena i očišćena. Kako bi ljuska brzo zaostajala iza proteina, potrebno je samo kuhani proizvod staviti pod tekućom vodom ili uliti 2 puta s hladnom vodom. Kuhajte meso, cool, izrezati u kocke. Sjeckajte kupus nožem ili brusilicom, izrežite krastavce na pola prstena bez uklanjanja kora. Pomiješajte ove proizvode u duboku zdjelu, dodajte rez zelenog luka i jaja. Sljedeći krekeri.
U majoneze se dodaje prava količina soli, papra. Možete ga razrijediti kiselim kremom 1: 1. Svi umak od tijesnog tijesta, umijesani i posluženi na stolu, ukrašeni zelenilom.
Salata od krekera, šunke i kineski kupus
Salata se priprema na temelju:
- konzervirano kukuruz - pola stakla;
- Peking kupus;
- tvrdi sir - 140 g;
- šunke - 170 g;
- krekeri;
- majoneze;
- mljeveni crni papar.
Kupus s pršutom izrezani su u trake, sir se trlja na rešetku. Svi proizvodi se miješaju u velikom spremniku, začinjenim začinima i majonezom. Umak za salatu najbolje kuhamo domaće. Da biste to učinili, u zasebnom spremniku trebate biti bijeli s žumanjkom, postupno sipajte 200 g biljnih masnoća, sok od limuna i suhu bombu - 10 ml.Ovaj umak će biti koristan, što je važno u skladu s zdravom prehranom.
S grahom
Prethodno su se samo bogati ljudi mogli priuštiti jesti jela od kupusa u Pekingu. Sada je ovo povrće dostupno svima - ukusno, zdravo i dobro se slaže s drugim proizvodima.
Za pripremu salate s grah treba rezervirati:
- pileća prsa - 400 g;
- grah - 0,5 tbsp .;
- 10 malih rajčica;
- Kineski kupus;
- krekeri - 80 g;
- sir - 120 g;
- majoneze;
- začiniti okus.
Pileća prsa se kuhaju u slanoj vodi Lavrushkom, češnjaka i peperka. Pre-natopljen crveni grah ulivit će se vodom i kuhati dok ne nateknu.
U zdjelici, pomiješajte kuhane grah i piletinu, izrezani na male komadiće. Rajčice su izrezane na nekoliko jednakih dijelova, kupus se slomiti nožem. Sir se trljao na žbunju. Sve je pomiješano, odjeveno umakom i začinima. Bolje je dodati krekere prije nego što poslužite jelo na stolu, inače će oni biti natopljeni i neće se probiti.
Caesarion salata
Tko je pokušao ovu salatu, zaljubio se u nju doslovce iz prve žlice. Vrlo je ukusan, bogat, bogat pravilno odabranim sastojcima.Ovaj snack se može sigurno poslužiti sa bilo kojom drugom posudom.
Priprema se od:
- dimljeni pileći pršut - nekoliko komada;
- svježe gljive - 300 g;
- luk - 2 kom .;
- Rajčica - 3 kom .;
- sir - 380 g;
- majoneza, češnjak.
Odvojite dimljeni meso od kostiju i izrezajte u male kocke. Pecite gljive i luk u maslacu, nasjeckajte sir s rešetkom, izrezajte rajčice u srednje kockice. Stavite u slojeve u odgovarajuće jelo meso, pržiti, rajčice, sir. Svaki sloj je obložen bijelim umakom, osim vrha.
Izvorni festivna tuna predjelo
Za pripremu ukusnog jela vrijednog zaliha:
- Kineski kupus - 380 g;
- konzervirana tuna - 240 g;
- svježi krastavac;
- luk
- krekeri;
- majoneza i kiselo vrhnje - 80 ml;
- solom.
Kupus se prelije i lijepo uništi. Tuna bez slane mješavine i pomiješana s kupusom. Tu je također dodano luk, kockice, krastavac. Zasebno miješajte kiselo vrhnje s majonezom, dodajte sol i napunite proizvode. Na kraju se uvode krekeri.
Kako bi jelo stvarno ukusno trebalo odabrati glavni proizvod - tuna. Ne može se zamijeniti drugim konzerviranim proizvodima, inače snack neće raditi.No, brašna se može uzeti uobičajenu trgovinu, uključujući okus plodova mora, biljke ili vrhnje.
Kupole strelica s plodovima mora
Ovaj snack nije za svaki dan. To zahtijeva znatne troškove i vrijeme, ali ispada da je istinski rafiniran i nježan, to će obogatiti stol. Najčešće su proizvodi oblikovani u obliku srca, tako da se salata može sigurno pripremiti za svaku romantičnu večeru.
Za pripremu jela trebali bi biti zalihe:
- Pekarski kupus - 290 g;
- smrznuti kozmetički škampi - 120 g;
- kuhano jaje;
- šipak sjeme - nekoliko šačica;
- ananas - 80 g;
- majoneze;
- zeleno;
- začini.
Plodovi mora su odmrznuti u vrućoj vodi. Osim toga, ne treba ih kuhati - već su kuhani (ako se koriste drugi škampi, onda ih treba kuhati prema uputama). Školjke kupusa, pomiješane s škampima i jajima, kuhane i sitno sjeckane. Dodaju se kocke od ananasa - smrznuti ili svježi. Ako nema egzotičnog voća, možete ga zamijeniti jabukama, narančama ili kukuruzom.
Na kraju su dodani sjemenke šipka - dodati će jarku boju u posudu. Sve je začinjeno majonezom, začinima.Po želji možete dodati krekere.
Salata "Revnivets"
Na svečanom ili povremenom stolu dobro je kuhati snack sa zanimljivim imenom "Jealous". On hrani, ima bogat sastav.
Pripremljeno:
- meso od piletine - 220 g;
- Peking kupus;
- Bugarski papar - polovica voća;
- kukuruzno konzervirano - 60 g;
- mozzarella;
- bijeli krekeri;
- sezam - nekoliko žličica;
- rezane mandarine - nekoliko komada;
- majoneza.
Kuhajte meso i nasjeckajte. Kineski kupus, uklonjen s gornjeg lišća, rezati nožem. Ne morate rezati glavu kupusa, već se u ovoj salati koriste samo nježni listovi voća. Crveni slatki papar izrezan je u male štapiće. Sve se miješa u dubokom spremniku. Kukuruz, šačica sira i krekera slijedi. Napunite proizvode prvo s sokom od mandarina, nakon umaka od majoneze. Na kraju, dodaju se sjemenke sezama, osobito korisne za muško tijelo.
Salata "Minuta" s dimljenom kobasicom
Ovaj predjelac pripremljen je u žurbi, za samo minutu, jer ne zahtijeva dugotrajnu obradu proizvoda.
Da bi se isplatilo:
- dimljena kobasica - 360 g;
- Kineski kupus - 0,5 kg;
- kukuruz - 70 g;
- rajčica - nekoliko komada;
- krekeri;
- majoneze, začini, zelje.
Kobasica je izrezana na tanke trake. Krušno povrće je sjeckano, dodano kobasicama. Rajčica je rezana, pomiješana s drugim proizvodima i kukuruzom. Sve je začinjeno majonezom i začinima. Po volji takva salata može se postaviti u obliku ovalnog - jež, staviti krekere na vrh umjesto bodljikava. Nos može biti načinjen od maslina i očiju - od crnog papra. Ovaj predjelac svakako privlači pažnju gostiju, posebno malih.
Zdrava jela s kupusom, krastavcima, lukom i sirom
Zdrava salata se priprema na temelju:
- Kineski kupus - 0,2 kg;
- krastavci - 2 kom .;
- tvrdi sir - 40 g;
- luk - okus;
- balsamic ocat - 0,5 tsp;
- maslinovo ulje - 1 tsp;
- soja umak - 1,5 tsp;
- sol, začin.
Kineski kupus namazan je tankim trakama, krastavci su izrezani u trake, lukovi su tanki polu-prstenovi. Sir (koristi se bilo koji tvrdo) je uzgojen sa žbukom.
Zasebno pripremljena preljev octa, ulja i soje. Začin su dodani začin. Svi proizvodi se miješaju u posudama odjevenim umakom. Sadržaj kalorija ove posude nije veći od 200 kcal. To je lagano, dijetno i vrlo zdravo.
