Oba odrasle osobe i djeca moraju znati pravilno oprati zube. Ovaj postupak je dizajniran da spriječi razvoj karijesa, izgled plaka i neugodan miris.
Koliko minuta za četkanje zuba za odrasle i djecu
Prosječna osoba četka zube, ne razmišlja o tome kako to radi i koliko vremena je potrošeno. No, neznanje osnovnih pravila čišćenja i oralne higijene može u budućnosti izazvati ozbiljne probleme s zubima.
Moderna stomatologija propisuje četkanje zubi najmanje 2 i najviše 4 minute.
Svaki zub treba očistiti oko 7-8 sekundi. Stoga, odrasla osoba treba oko 3,5-4 minuta da temeljito očisti cijelu usnu šupljinu. Za dijete koje ima mliječne zube dovoljno je 2 minute.
Morate znati da na zubima oblikuje mekanu i tvrdu patinu. Meko dodir može se ukloniti za nekoliko sekundi, a uklanjanje tvrdog materijala traži puno više vremena. Ako ne obratite pozornost na ovo pitanje, to može dovesti do formiranja tartara.
Za uklanjanje neugodnog mirisa iz usta morate očistiti najmanje 2 minute. Osim toga, većina zubnih pasti sadrži fluorid koji utječe na caklinu tek nakon 3 minute od početka čišćenja.
Začepiti zube dulje.Ovo je izravan put do stanjivanja emajla, što podrazumijeva povećanu osjetljivost na pretjerano vruće, kiselo, hladno i slatko jelo.
Kako temeljito oprati zube
Vrlo je važno pravilno držati zubnu četkicu. Trebao bi biti pod kutom od 45 stupnjeva do desni.
Tada je postupak kako slijedi:
- čišćenje vanjskih površina gornjih i donjih zuba;
- čišćenje unutarnjih površina;
- čišćenje žvakalnih površina.
Prvo, zubi se čiste brišući, a zatim kružni i kružni, a nježno gnječe desni. Na kraju, potrebno je očistiti jezik, jer se akumulira bezbroj bakterija koje doprinose pojavi neugodnog mirisa.
Nepoštivanje pravila čišćenja izravna je cesta prema propadanju zuba i gubitku zuba.
Koliko puta dnevno treba očistiti
Zubi treba čistiti ujutro nakon doručka i navečer nakon večere. Ovo je preduvjet. Ako je izbornik doručka ili večere uključivao kiselkaste proizvode, ne biste trebali početi četkati zube odmah. Kiselina omekšava emajl, tako da brzo čišćenje može oštetiti.
Kako četkati zube za djecu
Dijete od ranog doba trebalo bi steći vještinu redovitog četkanja zuba. Stoga roditelji trebaju pomoć u tome. Važno je da dijete to radi sa zadovoljstvom i razumijevanjem da ga koristi.
Koliko godina
Čim beba ima prve zube, vrijeme je da razmislite o oralnoj higijeni. To se obično javlja u roku od 6-7 mjeseci. Ovo dijete neće moći zatrubiti zube, pa je, nakon jela, dovoljno da obrišete zubnog mesa s salvama vlažnim toplom vinom. To uči djetetu da usta moraju biti čista.
Četkanje zubi godišnje dijete
Kada dijete ima godinu dana, možete ga postupno priviknuti na pasta za zube i četkicu. Ne brinite ako beba slučajno proguta slatka i ugodna mirisna pasta za zube. Glavna stvar je da ne postaje navika.
Moderne dječje pasta za djecu su potpuno bezopasne.
Treba očistiti prve zube lagano, jer su prilično krhke, a desni su vrlo nježni i mekani. Stoga, za jednogodišnjake, morate odabrati male četkice za zube s mekim čekinjama. Veličina glave četkice ne smije pokrivati više od 2 zuba.
Kako poučiti dijete da zubi svoje zube
Od približno 2 godine dijete počinje samostalno upravljati jutarnjim i večernjim higijenskim postupcima. Ovo je najbolje vrijeme za uvođenje male osobe sa šarenim slikama o zubima, da mu pokažu interesantan videozapis ili crtiće o njima.
Poučavanje bebe svako jutro i navečer za obavljanje ovog postupka nije lako. Često uvjeravanje i objašnjenje ne pomažu. U tom slučaju, proces mora biti pretvoren u zanimljivu igru, gdje svaki od zuba ima svoje ime. Također tijekom postupka, majka može pjevati bebu smiješne pjesme ili reći smiješne pjesme. Također možete organizirati natjecanje koje će brusiti zube brže. Ponekad pomaže autoritet jednog od roditelja.
Lijepa pješčana stakla - dobar pomagač za malo nervoza. To će vam pomoći ne samo da zainteresirati dijete, već i da četkanje zubi točno koliko god treba.
Kako četkati zube s aparatima
Braces pomažu zubima da vrate ispravan položaj u ustima. Saznajte kako pravilno oprati zube s aparatima, možete kod stomatologa. To ima svoje osobine, jer uklanjanje plaka je težak proces.
Za kvalitetno čišćenje morate slijediti upute:
- Postavite četku na normalni kut i kratke pokrete naprijed-nazad kako biste očistili svaki zub.
- Isti pokreti prolaze na svim površinama zuba.
- Očistite sve žvakalne površine, ne zaboravite na najudaljenije zube.
- Pažljivo očistite područja u blizini nosača, pokušavajući ne lomiti ili savijati.
Ako imate braces, potrebno je četkati zube najmanje 3 puta dnevno.
Čišćenje četke za odrasle
Ne samo djeca nego i odrasli, bolje je koristiti četke s malim glavama. Oni su više pokretni i bolje očistiti ostatke hrane iz teško dostupnih područja.
Osnovna pravila za čišćenje zubi:
- Koristite samo osobnu četku.
- Obratiti pozornost na teško dostupna mjesta - interdentalne prostore, područja u blizini pečata i kruna, linija desni.
- Na kraju uvijek četkajte jezik i isprati usta. Jezik se često pojavljuje plakom, koji na kraju postaje veliko uzgojno polje za mikrobe.
Nakon svakog postupka temeljito oprati četku tako da se bakterije ne množe na njemu. Četkica za zube treba zamijeniti svaka tri mjeseca. Nakon što je hladno ili druga zarazna bolest staraalat treba izbaciti, jer se mnogi mikrobi koji uzrokuju bolesti akumuliraju u čekinjama.
zuba
Malo ljudi zna da se zubni konac mora koristiti svaki dan. Pomaže vam da se riješite plaka i sićušnih komadića hrane koja se zaglavi među zubima.
Pravilna upotreba niti bi trebala biti ovako:
- uzeti nit dovoljno dugo, vjetar oko srednjih prstiju ostavljajući 5 cm za čišćenje;
- držeći ga palcem i kažiprkom pažljivo zamotajte zub u obliku slova C i nježno pomaknite nit između zuba, očistite svaki jaz;
- Pažljivo prošetajte nit pri dnu svakog zuba kako bi prodrla ispod cervikalnih desni.
Za svaki zub morate koristiti novi čisti odjeljak niti. Svi pokreti trebaju biti nježni, uredni i glatki, jer inače možete oštetiti osjetljivo tkivo desni. Nije teško četkati zube zubnom koncem, glavna stvar je priviknuti se na ovo.
Za čišćenje možete koristiti niti od najlona ili teflona. Teflonska nit je skuplja, ali je prikladnije raditi s njom, lako prodire čak iu vrlo male praznine.
Koristimo električnu četku
U suvremenom svijetu sve se više koristi električni četkica. Oni pomažu temeljito zubiti zube zahvaljujući malom motoru ugrađenom u tijelo. Vibrirajuće čekinje uklanjaju čak i najmanju preostalu hranu.
Ovisno o brzini kretanja, one se mogu podijeliti u dvije kategorije:
- Zvuk. Vibracije takvih čekinja mogu se čuti ljudima. Imaju veliku mjeru i najbolje proizvode brusne pokrete.
- Ultrazvuk. Rad tih četkica je izvan dosega osobe. Uklanjaju plak s akustičkim vibracijama.
Na prodaji postoje modeli koji kombiniraju prednosti obje vrste. U uobičajenom načinu rada, oni učinkovito uklanjaju ostatke hrane, u ultrazvučnom su uništili plak.
Prednosti električnih četkica su očite: uz njihovu pomoć, čak i mala djeca starija od 3 godine i osobe s invaliditetom mogu bez većih napora prati zube visokom kvalitetom. Cijela obitelj može četkati zube električnim četkom. Jednu takvu jedinicu mogu koristiti svi članovi obitelji - dovoljno je da svatko ima svoj vlastiti privitak.
Ne biste ih trebali primjenjivati na osobe s povećanom abrazijom zuba i karijesa u pozadini bijele mrlje.One mogu samo pogoršati situaciju.
Moderne paste, četke, niti i druga sredstva za njegu usne šupljine omogućuju održavanje zdravih zuba, sprečavajući formiranje karijesa i tartara.
