Međusobna vječna ljubav - krajnji san mnogih ljudi diljem planeta. Naravno, svaki je par uvjeren da je njihov odnos jednom i za sve. Nažalost, u stvarnom životu parovi razbiti i ljudi dio. U takvim slučajevima bivši partneri često su zabrinuti zbog pitanja - kako zaboraviti voljenu osobu?
Tehnike pomoću kojih možete zaboraviti svoje voljene osobe
Razbijanje iz zatočeništva opsesivnih sjećanja i zaboravljanje prošlih odnosa pomoći će nekoliko učinkovitih tehnika:
- Pusti ga Prije svega, trebali biste prihvatiti ispunjenu činjenicu da su se partneri raspali. Zbog toga je korisno zapamtiti, promisliti i razmnožavati se u mislima svaki trenutak odvajanja i konačno shvatiti što se dogodilo. Kako bi metoda bila učinkovitija, psiholozi preporučuju da na listi papira pišu sve negativne strane bivšeg ljubavnika. To uključuje različite radnje, navike, osobine, itd. Tako možete postupno ubiti svu želju da se sjetite bivšeg ljubavnika. Osobni predmeti i predmeti bivših strasti najbolje se bacaju ili skrivaju. Također bi bilo korisno izbrisati sve kontakte iz telefonskog imenika i društvenih mreža kako bi izbjegli napast da se obratite objektu vaših misli.
- Promjena.Da biste radikalno promijenili sadašnju, a kasnije budućnost, promjena za bolje je vrlo stvaran zadatak. Možete započeti sa sljedećim akcijama: promijeniti šminku ili frizuru; probati novi stil odijevanja; kupiti pretplatu na teretanu; promijenite stanište, područje grada ili čak sam grad (naravno, ako je moguće).
- Započnite novi odnos. Takav se savjet ne smije smatrati isključivo u smislu pronalaženja nove ljubavi. Prije svega, vrijedno je obratiti pažnju bivšim poznanicima, koji su, možda, tijekom prethodnih odnosa bili nepravedno zaboravljeni. Ne biste također trebali suziti svoj društveni krug, najbolje je izaći, upoznati nove ljude, proširiti svoje interese. Moguće je da će novi prijatelji kasnije postati neizravni uzrok obećavajućeg romantičnog datiranja.
Koliko vremena treba prestati s ljubavlju
Koliko vremena je potrebno ostaviti prošlu ljubav? Odgovor na ovo pitanje je isključivo individualan - netko će trebati više vremena, netko manje.
Vidi također: metrosexual
Ipak, znanstvenici, oslanjajući se na brojne izračune i ankete, otkrili su da je minimalno razdoblje potrebno za stjecanje relativnog mira polovica vremena kada su ljudi bili zajedno.
Drugim riječima, ako je sindikat trajao 6 godina, tada će trebati 3 godine da se zategnu mentalne rane. Vjeruje se da će nakon tog vremena osoba opet imati želju da nešto promijeni u svom životu i pronađe novu ljubav.
Tri jednostavna koraka da zaboravite osobu koju volite.
Kako zaboraviti svog bivšeg ljubavnika? Dovoljno je napraviti tri jednostavna koraka za novi život bez prošlosti.
Prvi korak
Ne sjećam se. Kao što je već spomenuto, trebali biste izbrisati sve fizičke podsjetnike bivšeg ljubavnika (darove, fotografije, kontakti). Također biste trebali napraviti specifičan plan za posebne datume koji su bili važni u prošlosti. Na primjer, ako se približava godišnjica bivše veze, korisno je rasporediti odmor ili sastanak s prijateljima u ovom trenutku. Na taj način možete se izdvojiti od razmišljanja o svom vremenu provedenom s bivšim omiljenim vremenom. Isto vrijedi i za njihove navike. Ako bi utorkom bivši par trebao gledati filmove, ovih dana biste trebali organizirati zabavu ili posjetiti zanimljive izložbe i tečajeve.
Drugi korak
Novi hobiji. Ništa ne distracts from intrusive misli, kao snažan aktivnost.Čak i ako osoba nema određene talente, to ga ne sprječava da pronađe novi hobi ili hobi. Križanje, pridruživanje interesnim skupinama, pohađanje raznih tečajeva dosta su ideja za novi početak.
Treći korak
Izvući zaključke i živjeti. Svaki odnos je svojevrsno iskustvo koje može pomoći u budućnosti. Nakon razmišljanja, možete doći do zaključka da bivši partner igra važnu ulogu u razvoju čovjeka kao osobe. Istodobno, najteže je održavati vjeru u svijetlu budućnost, a ne da se opterećuje negativnim emocijama. Potrebno je svakako težiti pozitivnom razmišljanju, glavna stvar nije optužiti bivšeg partnera činjenice o prekidu.
Također, ne bi se trebalo raspravljati o bivšoj ljubavi, govoriti o tome loše u prisutnosti drugih ljudi. To ima negativan utjecaj na druge i ne donosi ništa dobro. Najbolje je pronaći osobu s kojom možete razgovarati srce i srce. To može biti psiholog, član obitelji, prijatelj. Rasprava će pomoći ublažavanju stresa, vraćanju samopoštovanja, pružanju prilika za dobivanje praktičnih savjeta.
Može li novi odnosi pomoći
Čini se da nešto lakše - nova ljubav ubija staru.Stvari su jednostavne - pronaći prikladan predmet suosjećanja, ponovno zaljubiti i zaboraviti osobu koju volite. No, kako praksa pokazuje, ništa dobro ne dolazi iz takvih težnji.
Prvo, ne smije se podcijeniti njegovo samopoštovanje, grozničavo u potrazi za prvom osobom ili dečkom nove, upravo "te" osobe na prvom mjestu. Jednostavno je nedostojan.
Drugo, bez obzira na čudno zvuk, po prvi put nakon raspada trebate prihvatiti svoju usamljenost. Jasno je da se nakon raskida osoba osjeća napušteno i nepotrebno. Zbog toga postoji želja za susretom s nekim kako bi se uklonio bolan osjećaj praznine. Kao rezultat toga, moguće je ne samo pogoršati situaciju za sebe, već znatno plijeniti živce i raspoloženje druge, nevine osobe. U takvim slučajevima, korisno je neko vrijeme biti sami. Moguće je da će u tom razdoblju osoba razmisliti mnogo i izvući korisne zaključke.
Naravno, ovi savjeti nisu vodič za djelovanje, već praktični zaključci. Slučajevi uspješnih odnosa, izgrađeni neposredno nakon prekida prethodnih veza, nisu neuobičajeni. Glavna stvar je slušati svoje osjećaje i ne igrati se s osjećajima drugih ljudi.
Savjeti iskusnih psihologa
Savjet psihologa pomaže razbiti sve veze s prošlošću i izbrisati misli o prošloj ljubavi iz glave:
- Ne pokušavajte razmišljati o situaciji s gledišta bivšeg partnera. Nema potrebe za primjenom snage da razumijemo - što se sada događa s njim, koje su misli glavom zauzete? Treba poduzeti sve napore kako bi se stekli potpuni mir i ravnodušnost prema sadašnjem životu bivšeg ljubavnika.
- Nema potrebe kriviti se za razdvajanje sebe. Ono što se dogodilo već se dogodilo. Pokušaji pronalaženja pogrešaka i "plijena" općenito nisu loši - to će im pomoći izbjeći ih u budućnosti. Ali ne biste se trebali usredotočiti na njih i zadržati se na njima - sve je to u prošlosti, kao i odnosi.
- Često ljudi koji su preživjeli razdvajanje, idu u krajnosti i počinju misliti kao "Svi su isti". Tipično, ti ljudi počinju gledati u druge kako bi potvrdili svoje spekulacije. Ne bismo smjeli zaboraviti da su misli materijalni i slični stavovi privući slične negativne ljude osobi. Naravno, to je malo vjerojatno da želi normalnu osobu. Zbog toga biste trebali prestati rezati okolinu s jednim češljem.Bolje je koncentrirati sve vaše misli na oslobađanje negativnosti i opsesivnih misli o prošlosti.
- Pogledajte problem filozofski. Ništa nije zauvijek - čovjek se rodio sam i napušta ovaj svijet sam. Život je vrsta klizanja - izmjenjujući uspone i padove. Trenutno je tužan, ali ovo nije kraj života i sudbina će zasigurno prepustiti prekrasan dar više od jednom. Svijest o tome obično olakšava mentalnu agoniju zaboravljanja.
- Ne zatvorite dušu drugima. Razbijanje starih odnosa ne znači da je nemoguće graditi ih u budućnosti. Susret s novim ljudima, trebali biste biti otvoreni i bliski s njima, primajući maksimalni užitak od komunikacije.
- Ako je cilj osobe pronaći novog partnera, nikako ga ne bi trebao usporediti s prethodnim. Svaka osoba je jedinstvena, nemojte zaboraviti na to. Nije potrebno tražiti u svakom novom prijatelju iste karakteristike koje su razlikovale bivšeg ljubavnika. Novi muškarac nije zamjena za bivšu, a ne ekran koji pokriva bol.
- Ne biste trebali otići do krajnosti, pogriješiti i stvarati probleme. Nema apsolutno nikakvog smisla ili koristi u zlouporabi alkohola i drugih teških tvari, kao ni u spontanim povremenim odnosima.
Što ne raditi nakon razbijanja
Sljedeće stvari nakon razdvajanja ne bi trebale biti kategorizirane:
- Ubrzajte odluke odmah nakon pauze. Nakon razdvajanja osobe može biti preplavljen najsnažnije, ponekad vrlo proturječne emocije. Sve glavne odluke treba shvatiti na "hladnoj glavi", razumno vagajući njihove mogućnosti. Popis takvih "ne može" uključuje: demonstracijski početak odnosa s jednim od prijatelja prve, kako bi se osvetila; oštećenje imovine bivšeg ljubavnika ili ometanje izgradnje novog odnosa; širiti ogovaranje o tome.
- Ostati u tišini zbog pogrešnih postupaka bivšeg partnera. U slučaju da je došlo do nasilja bivšeg ljubavnika, osoba to može i mora navesti nadležnim tijelima.
- Sramotno ili se boji tražiti profesionalnu podršku. Posjet psihologa ili psihoterapeuta u suvremenom društvu stigmatiziran je, ako ne i sramotan, barem zbunjujući. Ipak, milijuni ljudi diljem svijeta rješavaju svoje probleme na ovaj način.
Zaboraviti zauvijek voljenu osobu nakon raskolovanja je zadatak, ponekad naizgled nepodnošljiva.Ipak, vrijeme, pozitivno razmišljanje i vjera u najboljem vremenu sposobni su stvarati čuda. Najvažnije je pokušati svim sredstvima da se ne zadrže na problemu i nastavljaju živjeti što je više moguće.
