Smanjenje količine seminalne tekućine tijekom ejakulacije smanjuje vjerojatnost začeća, ponekad signalizira unutarnje poremećaje, ali se također događa kod zdravih muškaraca. Koristan je za predstavnike jačeg spola znati koji su pokazatelji kritički niski, uzroci ovog fenomena, kako povećati količinu sperme.
Stopa glasnoće ejakulata
Tijekom jednog spolnog odnosa kod muškarca, u prosjeku se oslobađa 2-5 mg seminalne tekućine. Točan iznos se određuje na temelju laboratorijske analize. Pri ocjenjivanju spermograma, liječnici su vođeni normama Svjetske zdravstvene organizacije, s vremenom se mijenjaju.
U 2010. godini WHO je odredio volumen od 1,4 do 1,7 ml s donjom granicom norme, gornja granica nije specificirana.
Ruski liječnici češće vode pokazivač od 2 ml, a manji broj smatra se odstupanjem.
Približan volumen ejakulacije može se mjeriti samostalno kod kuće. Sat nakon spolnog odnosa, sperma iz kondoma se izlijeva u stupnjevitu čašu ili špricu s volumenom od najmanje 2 ml. Klip je prethodno uklonjen iz njega, igla je zatvorena, tako da tekućina ne prolije.
Mjerenja su poželjna učiniti više od jednom.U izoliranim slučajevima smanjenja volumena sperme ne treba brinuti. Kod konstantnih stopa ispod norme, bolje je konzultirati se s liječnikom radi provjere stanja genitourinarnog sustava i ne izgubiti sposobnost da se začini. Mogućnost oplodnje jaja smanjena je na 5% kada je broj spermija manji od 1,5 ml. S ovim volumenom ejakulata, broj aktivnih muških zametnih stanica i njihova održivost u kiselom okolišu rodnice se smanjuje.
Razlozi smanjenja volumena sjemena
Postoje dvije skupine izazivanja čimbenika. Prva uključuje upalu urinarnih organa, zarazne i kronične bolesti, hormonsko zatajenje. Prethodni volumen ejakulacije vraćen je nakon uklanjanja kršenja, dijagnosticiranja, propisivanja potrebnih testova i odabira pravilnog režima liječenja samo liječniku. Druga skupina uključuje prirodne čimbenike i loše navike:
- dob: nakon 40, količina testosterona se smanjuje, što dovodi do smanjenja volumena sperme.
- Nepravilna tjelesna aktivnost: prekomjerno ili sjedeći način života.
- Produljeni stres.
- Nedostatak tekućine: potrebna količina ejakulata nema vremena da se proizvodi ako muškarac troši manje od 400 ml po danu na 10 kg tjelesne težine.
- Nepravilna ishrana: post i stroge dijete, prejedanje.
- Ozljede i modrice zdjeličnih organa.
- Pušenje, zloupotreba alkohola: prva navika pridonosi smrti sperme, drugo - uklanjanje tekućine iz tijela.
- Neobuzdani seksualni život: pretjerana aktivnost ili produljena apstinencija.
- Pregrijavanje testisa.
- Nekontrolirani lijekovi.
- Raditi u opasnim industrijama.
- Nedostatak vitamina i minerala.
Većina tih čimbenika, čovjek može samostalno regulirati bez uporabe lijekova, ako liječnik nije identificirao unutarnje bolesti i bolesti.
Kako povećati količinu sperme
Povećati volumen sperme pomoću lijekova, dodataka, narodnih lijekova. Ponekad je dovoljno promijeniti prehranu, ponovno razmotriti način života, riješiti se loših navika. Izbor kako povećati količinu sperme ovisi o uzroku kršenja.
Droge, tablete i dodatke prehrani
Kod prepoznavanja bolesti liječnik propisuje lijekove: antibiotike za upalu, hormonske lijekove za hormonalne poremećaje i sedativi za stres. Restorativni kompleksi se imenuju ako se količina ejakulata smanji zbog nedostatka vitamina i minerala.
Količinu i kvalitetu sperme negativno utječu nedostatak selena, cinka u kombinaciji s folnom kiselinom, L-picturein, L-arginin, L-lizin.
Ove hranjive tvari sadržane su u prehrambenim proizvodima, prodane u obliku jednostrukih gotovih proizvoda u ljekarnama, dio su tonikskih kompleksa. Volumen ejakulata povećava se kremama, sprejevima i prolongerima spolnog odnosa, ali ti lijekovi daju kratkoročni učinak i ne riješe problem.
Biološki aktivni sastojci koji se temelje na kompleksima vitamina i minerala i ljekovitim biljem smatraju se učinkovitima:
- Speman;
- Plan sperma;
- Profertil;
- Spermaktin;
- Tribestan;
- Verona;
- spermin;
- Tentex Forte.
Dodaci prehrani uzimaju tečajeve 3-4 mjeseca, slijedite upute. Prodaju se bez recepta, ali prije uporabe najbolje je konzultirati liječnika.
Folk lijekovi
Metode tradicionalne medicine također pomažu povećati volumen spermija. Sljedeći muškarci dobivali su dobre ocjene od muškaraca:
- smjesa: Sjemenke bundeva drobljene su i u kombinaciji s medom, pojedene za doručak prema Art. žlicu.
- infuzija: 10 suhih ružica pomiješaju se s 1 žlica. s žličicom elekampana, dodajte pola litre kipuće vode, inkubirajte 30 minuta i uzmite 3 dana 1 žlica. žlicu svaka 2,5 sata.
- Schi iz svježe koprive.
- Pčelinji proizvodi: peludna perga, drone i matična mliječ, propolis, med. One se konzumiraju ujutro na praznom trbuhu.
- Ljekovita mješavina aloe lišća, sušenih marelica, smokava, datuma, limuna, oraha, grožđica i meda. 100 g sastojaka drobljeni u mlinu za mljevenje ili fino usitniti, miješati i konzumirati žličicom tri puta dnevno, pohraniti smjesu u hladnjak.
- piti: 1 tbsp. Žličica odresanih mrkva natojeva čašom vrućeg kuhano mlijeka, inzistira na pola sata, pili u večernjim satima dva tjedna.
- Brodovi glogovitog voća, sjemenki plantaža, lišća koprive, korijena, ginsenga. Te se naknade prodaju u ljekarnama, inzistiraju u kipućoj vodi i koriste se prema uputama na pakiranju.
Opipljivi rezultati dani su metodama alternativne medicine: hirudoterapija - liječenje uz pomoć pijavica, apiterapija - pčelinji otrov. Ove metode mogu se primijeniti samo pod nadzorom iskusnog liječnika.
hrana
Količina ejakulata, okusa i mirisa utječe na hranu. U svakodnevnom jelovniku korisno je uključiti jela bogata životinjskim bjelančevinama, aminokiselinama, vitaminima A, B1, B6, C, E. Ovdje su neke namirnice koje povećavaju količinu sperme:
- mršavo meso, govedina jetra;
- riba, plodovi mora;
- jaja;
- avokado;
- brokula;
- grožđe;
- špinat;
- banane;
- zelena salata;
- šparoga;
- granate;
- matice;
- mahunarke, osobito crvene grah;
- bundeva, sjemenki suncokreta;
- tamna gorka čokolada.
Brojni proizvodi smanjuju količinu ejakulata. To uključuje prženu, masnu hranu, sodas, fast food. Preporuča se ograničiti dimljenu hranu i kavu.
Promjena načina života
Kako bi stimulirala proizvodnju sperme, liječnici vam savjetuju da zaboravite na loše navike: prestanite pušiti, nemojte zlostavljati alkoholna pića, pa čak ni alkohola. Pivo povećava stvaranje ženskih hormona estrogena i uništava muški element.
Glasina ejakulacije brzo se vraća ako pregledate i prilagodite način života:
- Podesite prehranu, ali nemojte prejedati.
- Pijte više tekućina.
- Regulirati tjelesnu aktivnost.
- Manje da posjetite kupke i popijete vruće kupke, uklonite grijane sjedalice za automobile.
- Nemojte nositi uske donje rublje i hlače, nemojte sjesti, bacajući jednu nogu preko druge.
- Kontrola seksualnih kontakata: apstinencija za 2 dana pomoći će vratiti količinu spermija.
- Redovito izvodite vježbe Kegel kako biste ojačali mišiće dna zdjelice.
- Saznajte kako izdržati stres.
- Razumno je zamijeniti posao i odmor.
- Nemojte supercool.
Smanjenje ejakulacije obrazovanja ne treba zanemariti ako muškarac planira postati otac u budućnosti. U nedostatku bolesti možete samostalno povećati količinu sperme. Da biste to učinili, pronađite uzrok i odaberite odgovarajući način rješavanja problema.
