Da biste riješili problem kako povećati dojku kod kuće, postoji nekoliko jednostavnih i pristupačnih načina koji vam omogućuju bez skupih usluga plastičnog kirurga. Ako se odvojite od nekoliko neusuglašenih metoda istodobno, možete postići opipljive rezultate.
Kako povećati grudi s nizom vježbi?
Kao i kod bilo koje metode koja ne uključuje radikalnu intervenciju, preporučene mjere će zahtijevati stalni i dosljedan rad na vlastitom izgledu. To zahtijeva dnevne napore koji dovode do prirodnog proširenja mliječnih žlijezda, što se može dodatno naglasiti i vizualizirati.
Uvijek postoje dva moguća načina za rad na supstituiranom zadatku, od kojih je jedna kirurška intervencija s nepoznatim rezultatom i znatnim novčanim troškovima. Drugi je konzervativni proces koji zahtijeva malo napora na sebe. Kako riješiti problem, može odrediti samo vlasnik područja koja se poboljšava.
Povećajte veličinu mliječnih žlijezda na 3 veličine pomoći će kompleksnim vježbama.Neće prisiliti snažno rasti na prsima, jer u masnom sloju mliječnih žlijezda praktički nema mišića (nalaze se ispod sloja lipida i morat ćete ih razviti), ali možete vizualno povećati tuberkuloze s mliječnim žlijezdama povlačenjem mišićnog tkiva i jačanjem. -3 cm
U raznim izvorima postoji nekoliko seta vježbi za povećanje volumena dojke, ali najskuplje u smislu primijenjenog napora, a koji ne zahtijeva poseban napor, jesu sljedeći:
- molitva - ruke su presavijene dlanom na dlan i protutužile jedna na drugu, što dovodi do napetosti svih mišića ovog segmenta;
- push-ups s raširenim rukama;
- odstupanje kralježnice od sklonog položaja, koji je posuđen iz joge i izveden je s maksimalnim naponom prsnog koša i ramena;
- čamac, kod kojeg se ljulja na trbuhu, s obujmom nogu rukama, malo viši od nogu;
- pritisnite s dumbbells gore na proširena ruke iz sjedi ili leži na podu;
- ustanovljavanje ruku s bučicama iza glave ili istu napetost ekspanzije snage, u sjedećem položaju na stolici s najdravnijim leđima;
- klasični čučnjevi s rukama ispruženim naprijed, bez podrške, leđa je ravna, prsa se poravnavaju;
- poznato kretanje jutarnjeg naboja - ravni dlanovi su oštro preseljeni na podlaktice i vratili se na prvobitni položaj.
Kako bi mišići brzo povećali volumen, stekli ton i volumen, možete ići u teretanu 2-3 puta tjedno. Na dan obuke kluba, domaće vježbe se ne mogu obaviti.
Zamjena različitih fizičkih opterećenja na mišićno tkivo dovest će do brzog postizanja rezultata.
Učinak ovisi o korištenju odgovarajućih proizvoda koji opskrbljuju komponente za intenzivni rast mišića i poboljšavaju elastičnost dojke.
Folk lijekovi kod kuće
Folk lijekovi za povećanje grudi uključuju ne samo nove recepte, ali i dokazane metode iz prošlosti. Koriste se stoljećima da prenesu seksualnost, što je glavno sredstvo privlačenja muške pozornosti. Tradicionalna medicina ima stotine načina za povećanje grudi djevojke uz pomoć prirodnih i biljnih sastojaka koji se koriste unutar ili za lokalnu primjenu.
Za narodne lijekove, koji se često koriste kod kuće, uključuju:
- konzumiranje netradicionalnih napitaka ili jesti određenu hranu (jesti sirovo tijesto, korice kruha, med mediju u frižideru s odrezanim orasima ili povećani unos piva);
- komprimira od prehrambenih proizvoda za koje se primjenjuju sirovi ili kuhani krumpir, sjeckani kupus ili svježi sir u obliku topline;
- kompresija od medicinskih proizvoda (plava glina, eterična ulja, riža ili zobena kaša, kora od kuhane hrane s dodatkom maslinovog ulja);
- decocije s konzervama, jagode, oregano;
- koktel od žitarica (ječam, kukuruz, proso i zob), koji je pio par gutljaja prije svakog obroka;
- čaj od jagoda i hrenovaka koji se izmjenjuju i piju uz dodatak mlijeka.
Folk metode upućuju na nužnu korekciju prehrane, kao što je ispravno istaknuto da normalna probava i zdrav imunološki sustav dovode do bržeg rezultata.
Stoga, uključivanje u izbornik određenih proizvoda poslužit će za učinkovitije kretanje prema namjeravanom cilju.
Proizvodi za proširenje dojki
Kako bi se povećala mliječne žlijezde u dnevnom izborniku, preporučljivo je uključiti proizvode koji sadrže tvari potrebne za rast mišićne mase i sloja masti iznad razvijenih mišića prsa.
Za to vam je potrebna:
- fitoestrogeni (laneno ulje i laneno sjeme, soje, piskavica i sjemenki koroma, banane);
- povećane količine magnezija i vlakana (cvjetače i brokule, solanaceous: patlidžan, rajčice i slatke paprike, bundeve);
- vitamini i minerali (crveni grožđe, jagode i jagode);
- kalij (suho voće, grožđice i suhe marelice);
- proteina i vodotopljivih vitamina (mršavih i riba, mliječnih proizvoda, slada i tvrdi sir).
U prehrani za povećanje mliječne žlijezde sigurno bi trebali biti prisutni začini (češnja, đumbir i timijan) i zelje - oregano, peršin, kopar, celer.
Hormonski lijekovi
Povećanje volumena može biti uz pomoć hormonskih lijekova, koje se vrlo lako mogu kupiti u ljekarnama. Ali da se uključe u samoodređenje u takvim stvarima, apsolutno je kontraindicirana. Za optimalno djelovanje na mliječne žlijezde potrebne su 4 hormona, no ako pogriješite s dozom, to može dovesti do nepopravljivih posljedica. Stoga, hormonsku terapiju provodi samo liječnik.Mora se više puta misliti prije odlučivanja o umjetnoj intervenciji u metaboličkim procesima koji se javljaju u tijelu na fiziološki način.
Masaža i specijalne kreme, gelovi
Za rast predmeta ženske ponosa u posljednje vrijeme, često se preporučuje masaža pomoću posebnih krema za masažu i gelova, koji se proizvode poznatim kozmetičkim linijama. Masaža grudi s rukama, izvedena u skladu s određenim slijedom kretanja, može se kombinirati s hidromasažom koja se izvodi uz pomoć tuširanja i kontrastne promjene temperature vode.
Usput, u azijskim zemljama smatra se da je refleksoterapija i akupunktura najučinkovitija u tu svrhu, ali ih treba provoditi samo odgovarajući stručnjak.
Kako vizualno povećati grudi bez operacije?
Postoji nekoliko načina za povećanje grudi bez operacije.
- Napravite li fizičke vježbe za razvoj mišića koji se nalaze ispod mliječne žlijezde.
- Pojedite određenu hranu.
- Primijenite metode tradicionalne medicine.
- Masirajte prsa.
Ako kombinirate sve te metode u jednu integriranu metodu, nakon nekog vremena možete postići opipljive rezultate.A ako dobijete pravi nacrt i elastični hod, ti će rezultati postati vidljivi drugima.
Osim toga, na stotine načina vizualno povećavaju grudi uz pomoć posebnih grudnjaka s brtvama i detaljima odjeće (ruževi, jabot, dekoltea, pojasevi, prslukovi, pa čak i labavi vosci). Tajne ženske ljepote često se otkrivaju prilikom proučavanja pravilnog odabira toaletnih predmeta.
Mogu li promijeniti veličinu poprsja s jodom?
Predlagatelji teorije o mogućnosti povećanja grudi s jodom imaju mnogo argumenata u korist ove metode. To uključuje primjenu jodnog retikuluma na prsima, bez utjecaja na halo oko bradavica. Međutim, liječnici vjeruju da ova terapija ima mnoge kontraindikacije. Ako uzmemo u obzir da je jodna mreža ranije korištena za liječenje modrica i nekih patoloških procesa, bolje je eksperimentirati s drugim metodama koje su sigurnije prirode i ne zahtijevaju mnogo truda.
