Postoji mišljenje da muška moć određuje kvantitativni pokazatelj testosterona u tijelu čovjeka. Nedostatak ovog hormona, kao i višak, može uzrokovati ozbiljnu štetu reproduktivnoj funkciji genitalija. Zato je tako važno ne samo za ženu, već i za muškarca da prati hormonsku pozadinu vlastitog tijela kako bi se spriječila neravnoteža i kasnije kršenja reproduktivnog sustava.
Što je testosteron
Testosteron je hormon steroidne grupe androgena, u čijoj proizvodnji su uključeni testisi i adrenalinski korteks. Proces proizvodnje je pod kontrolom hipofize i hipotalamusa - glavnih komponenti ljudskog endokrinog sustava.
To je testosteron koji promiče formiranje muških reproduktivnih organa u početnoj fazi razvoja, a zatim utječe na promjene u sekundarnim spolnim karakteristikama u procesu adolescentnog sazrijevanja. Prirodno grubo glasa, pojava nove kose na tijelu i povećanje veličine penisa - sve ove promjene nastaju pod izravnim utjecajem steroidnih hormona.
Osim toga, razina testosterona određuje količinu tjelesne masti u muškom tijelu, a također igra ključnu ulogu u izgradnji mišićne mase. Ovaj hormon je uključen u sintezu muških zametnih stanica - sperme, od kojih je životna sposobnost i aktivnost ovisi o mogućoj oplodnji ženskog jajašca.
Vrijednost za čovjekovo tijelo
Dovoljna količina androgena ima blagotvoran učinak ne samo na sposobnost da imaju djecu, već i na spolnu funkciju penisa. Nedostatak testosterona jedan je od glavnih razloga za razvoj rane impotencije, na pozadini čiji čovjek ima mnoge ozbiljne komplekse i pritužbe o vlastitom intimnom životu.
U muškom tijelu kvantitativna mjera ovog hormona utječe na sljedeće vitalne funkcije:
- Potiče rast genitalija. Tijekom adolescencije, ljudski reproduktivni sustav podvrgava se nizu promjena u dobi. Količina testosterona u tijelu ovisit će o ukupnoj veličini penisa, kao io svim temeljnim funkcijama tog organa.
- Utječe na intenzitet dlačice kože. Vidljivi znak visoke razine testosterona je prisutnost impresivne količine dlake na tijelu čovjeka. Međutim, višak hormona, u pravilu, ima suprotan učinak i izaziva preranu androgenu alopeciju.
- Sudjeluje u razvoju mišićnog i koštanog tkiva. Struktura muškog tijela ima svoje osobine. U muškaraca, ramena i gornji dio prsnog koša su mnogo širi od dijela tijela, dok se kod žena pojavljuje na suprotan način.
- Normalizira metaboličke procese. Zbog intenzivnog metabolizma u muškom tijelu, ti se ekstra kilograme puno brže spaljuju, što znači da je rizik od pretilosti minimaliziran.
- Smanjuje kolesterol. To je visok kolesterol koji doprinosi stvaranju ateroskleroze. Testosteron smanjuje koncentraciju tvari i sprječava metabolizam lipida i bjelančevina.
Osim toga, normalna razina testosterona u muškom tijelu omogućuje vam da se nosite s pretjeranom nervoznom iscrpljenosti, anksioznosti, stresa i depresivnog sindroma.Također, hormon regulira seksualnu želju osobe, čime utječe na erektilnu funkciju reproduktivnog organa.
Razina i stopa kod muškaraca
Kvantitativni pokazatelj hormona varira tijekom života. Ako je norma za malo dijete ne više od 1.7 ng / ml, tada za odraslu osobu tijekom razdoblja najveće aktivnosti gornja granica doseže 150 ng / ml. Najveća digitalna vrijednost promatra se u razdoblju adolescencije, kada tinejdžer ima izgled sekundarnih seksualnih karakteristika.
Napomena: stopa testosterona kod muškaraca u dobi od 18 do 50 godina iznosi 250-1100 ng / dl (nanogram supstance po 1 decilitra plazme).
Počevši od trideset godina, digitalni testosteron polako, ali sigurno počinje padati na razinu od 90-890 ng / dl. Važno je napomenuti da u procesu laboratorijskih testiranja stručnjak određuje količinu slobodnog hormona i koji je povezan s proteinima.
Količina slobodnog testosterona ne prelazi 2%, a preostalih 98% obuhvaća hormon povezan s aminokiselinama. U početnoj fazi istraživanja utvrđuje se razina ukupnog testosterona.U slučaju nepravilnosti, dodatno se uzimaju i testovi za određivanje SHBG u krvi.
Uzroci smanjenja testosterona
Nedostatak testosterona je dijagnosticiran u dva slučaja: ako tijelo ima endokrini poremećaj, kao i na pozadini posljedica uzrokovanih abnormalnim načinom života.
Postoje sljedeći čimbenici koji negativno utječu na kvantitativni sadržaj hormona u krvi:
- Sjedeći način života. Ako je prije nekoliko stoljeća čovjek morao posjedovati nevjerojatnu snagu i izdržljivost kako bi mogao zaštititi svoju obitelj od vanjskih agresora, tada u suvremenom svijetu snažna polovica čovječanstva ne treba voditi srednjovjekovni način života svojih predaka. Sve više ljudi preferiraju sjedeći posao koji ne zahtijeva visoku aktivnost, što rezultira značajnom smanjenjem optimalne razine muških hormona.
- Nedostatak uravnotežene prehrane. Zloupotreba nezdrave masne hrane s visokim udjelom kolesterola dovodi ne samo do porasta tjelesne težine već i do smanjenja razine testosterona u krvi. Dnevna prehrana treba sadržavati uravnoteženu količinu masti, proteina i ugljikohidrata, kao i zasititi stanice tijela s bitnim vitaminima i mineralima.
- Loše navike. Nije tajna da je alkohol i pušenje štetni za reproduktivnu funkciju žena i muškaraca. Alkoholna pića ometaju normalno funkcioniranje endokrinog sustava, čime se blokira proizvodnja dovoljne količine androgena.
- Nestabilno emocionalno stanje. Živčani soj doprinosi formiranju kortizola. Povećana količina ovog hormona stresa smanjuje funkcionalnost testosterona, pretvarajući ga u potpuno beskorisnu tvar.
Znakovi i simptomi niskog nivoa hormona
Glavni simptom koji ukazuje na vjerojatnost smanjenja testosterona je disfunkcija prostate. Problemi koji se pojavljuju u ovom slučaju ometaju normalan seksualni život dvaju partnera. Muškarac ima smanjenje seksualne želje za partnerom, postoje ozbiljne povrede erektilne funkcije, što dovodi do naknadnih psiholoških problema.
Također, potrebna je stručna pomoć ako:
- za dugo vremena ne zamišlja dijete;
- promatrana je razdražljivost i kronični umor;
- tjelesna težina se smanjuje;
- aktivirana prekomjerna proizvodnja znojnih žlijezda;
- smanjuje intenzitet kose;
- masno taloženje javlja se na ženskom tipu.
Kako potaknuti na prirodne načine
Pitanje kako povećati testosteron kod muškaraca najčešće se događa u slučajevima gdje postoje problemi s funkcionalnošću prostate. Međutim, važno je shvatiti da snaga nije uvijek uzrokovana isključivo nedostatkom muških hormona.
U nekim slučajevima, glavni uzroci muške impotencije nisu povezani s kvantitativnim pokazateljem androgena. Ipak, održavanje prirodne razine testosterona preduvjet je za poboljšanje rada cijelog organizma.
Prije svega, čovjek treba:
- eliminirati masnu prženu hranu i brza hrana iz vašeg dnevnog obroka;
- riješite se dodatnih kilograma aktivnim tjelesnim naporom u teretani;
- konzumiraju dovoljno cinka i vitamina D;
- izbjegavati prekovremeni rad i emocionalne eksplozije;
- minimizira količinu konzumiranog šećera.
Među proizvodima koji povećavaju testosteron je pružiti perad, mahunarke, žitarice, kao i morske plodove, masnu ribu i prirodna ulja.
Lijekovi koji povećavaju testosteron
Liječenje lijekom naznačeno je kod muškaraca u starijoj dobi, kada prirodne metode povećanja koncentracije hormona nisu u stanju pokazati izražen terapeutski učinak. Međutim, potrebno je piti tablete testosterona ili koristiti druge dozne oblike lijekova samo nakon prethodne dostave svih relevantnih testova. Ako kliničke studije potvrđuju nedostatak androgena, pacijentu se propisuju sljedeći hormonski lijekovi:
- Andriol - Testosteron undekanoat djeluje kao aktivni sastojak, koji nema štetnog utjecaja na zdravlje jetre. Optimalna doza lijeka određuje se na temelju individualnih karakteristika pojedinog organizma. Prema pregledima, alat pomaže vratiti funkcionalnost muškog spolnog organa.
- Androgel - gel za vanjsku upotrebu. Mala količina proizvoda se nanosi na unutrašnjost podlaktice ili na abdomenu. Najveća dnevna doza je 10 g.
- Nebido - lijek se unosi u tijelo injekcijom. Aktivni sastojak je isti testosteron undekanoat, koji ima androgene i protein-anaboličke učinke. Optimalna učestalost primjene - 1 injekcija u 10-14 tjedana.
Bilo koja od lijekova smije se koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Samo u ovom slučaju možete računati na pozitivan trend.
