Riblje ulje - prednosti koje nam sama priroda daje
Gotovo svi znaju krilate crte iz pjesme govoreći: "Cijeli znanstveni svijet zna koliko je korisno riblje ulje!". Ispada da ti stihovi govore istinu i da je riblje masti korisno, svi znaju. Međutim, nije svatko zna koliko je korisno za tijelo. Kako bi se utvrdio cijeli niz prednosti ribljeg ulja, desetine studija provedene su, što je došlo do određenog rezultata.
Kao rezultat dugih istraživanja, zabilježeno je nekoliko bolesti tijekom kojih se preporučuje obvezna uporaba ribljeg ulja:
- Visoki krvni tlak. Ispada da krvni tlak raste kad se količina masne kiseline naziva triglicerid povećava u krvi. Riblje ulje je prirodna komponenta koja zaustavlja nakupljanje triglicerida u krvi. Čak i male doze ribljeg ulja imaju pozitivan učinak na krvni tlak.
- Astma i druge alergijske reakcije dišnih putova. Tijekom astme, bronhijalni putovi su jako upaljeni, a riblje ulje djelomično može suzbiti upalu i zaustaviti učinke napada alergena.
- Reumatoidni artritis. Tijekom reumatoidnog artritisa, imunološki sustav aktivno napada sve zglobove, kao i druge dijelove tijela, a riblje ulje sadrži protuupalne komponente koje uklanjaju tumor. Smanjite bol.
- Ateroskleroza. Tijekom ateroskleroze, otvrdnute masne pločice zaustavljaju se na zidovima krvnih žila. Ovaj proces dovodi do činjenice da srce ne može dobiti dovoljno krvi. Komponente sadržane u ribljom ulju pomažu razbiti masne plakove, izvrsna je prevencija ateroskleroze.
- Aritmija srca. Uz srčanu aritmiju, ritam kontrakcije glavnog mišića ljudskog tijela je uznemiren. Istraživanja su pokazala da riblje ulje značajno smanjuje rizik od srčanog udara.
- Bipolarni poremećaji. Ova bolest je ozbiljna. U početku, osoba često mijenja raspoloženje, zatim se razvija kronična depresija koja također može dovesti do maničnih poremećaja. Bipolarni poremećaj je cikličan, teško dijagnosticirati. Riblje ulje sadrži Omega 3 masnu kiselinu,što značajno smanjuje simptome bolesti.
- Depresija. Najčešći uzrok depresije je hormonalni poremećaj. Sastav ribljeg ulja uključuje DHA kiseline potrebne za živčani sustav da radi ispravno. Znanstvenici napominju da je, kao rezultat istraživanja, otkriveno da ljudi čija krv sadrži male količine polinezasićenih masnih kiselina imaju veću vjerojatnost da pate od depresije.
- Cistična fibroza. U cističnoj fibrozi, normalni transport klorida u stanice pogoršava. Dišni i probavni sustavi najviše pate od ove bolesti.
- Ekcem. Tijekom ekcema, koža osobe vrlo je svrbljiva, upaljena, crvenila. Riblje ulje je izvrstan lijek za upalu, stoga se preporučuje za uporabu u ekcemi. Riblje ulje je dobro za kožu koja je podložna upali;
- Anemija. S anemijom, postoji nedovoljna količina kisika u krvi koja prevozi crvene krvne stanice. U kombinaciji s drugim lijekovima za liječenje, riblje ulje je izvrstan alat za borbu protiv anemije.
- Osteoporoza. Kod osteoporoze, oblik i težina kostiju tijela značajno se mijenjaju. Riblje ulje sadrži sastojke, uključujući vitamin D, koji poboljšava apsorpciju kalcija.
- Ćelavost. Riblje ulje za kosu je vrlo korisno, izaziva njihov rast i jačanje žarulja.
Vidi također: tlak čovjeka: norma prema dobi
Sastav ribljeg ulja
Takvo nepoželjno riblje ulje nevjerojatno je korisno zbog sastava, bogate rijetkim polinezasićenim mastima, vitaminima i mineralnim kompleksima.
Struktura ribljeg ulja - mješavina glicerida (oleinska kiselina, palmitinska kiselina), polinezasićene masti omega - 6, omega - 3 skupine, kao i mnoge druge kiseline: butirne, octene, kaproske, valerne. Također u riblje ulje jod, brom, fosfor, brom i druge komponente.
Prednosti ribljeg ulja za trudnice
Preporučuje se riblje ulje za trudnice. Ispada da pridonosi razvoju inicijalne koordinacije kretanja fetusa. Osim toga, masne kiseline koje čine riblje ulje imaju pozitivan učinak na razvoj mozga, kao i vizualni aparat.
Riblje ulje je također korisno za trudnice koje pate od alergija.Tijekom trudnoće, žensko tijelo je iscrpljeno, pa uzmite riblje ulje kako biste poboljšali stanje kose, noktiju i zubima. Kapsule ribljeg ulja korisne su i prikladne za uzimanje, kako za odrasle tako i za djecu.
