Što kuhati za doručak - 45 recepata brzo i ukusno!

Često ljudi ne pitaju što kuhati za doručak i ograničeni su na standardna pržena jaja ili kašu. Ali ovaj obrok može biti jako zanimljiv. Osim toga, doručak mora biti najodovoljan u prehrani za taj dan.

Što kuhati za doručak brzo i ukusno: žitarice

Nemojte se boriti s tim što kuhati za doručak dijete. Za rastući organizam, kaša je upravo ono što vam je potrebno.

Zdrava zobena kaša sa suhim voćem za doručak

Trebate:

  • Jelo mlijeko - 2 čaše;
  • zobeno brašno - ½ šalice;
  • suhe marelice - 30 g;
  • grožđice - 50 g;
  • sol - prstohvat.

Kuhajte mlijeko i dodajte joj sol. Stavite zobene pahuljice tamo i kuhajte dok ne budete spremni. Isprati sušeno voće i osušiti ih papirnatim ručnikom ili salvete. Osušene marelice izrezane u male trake.

Kad je kašica spremna, stavite suho voće u zdjelu i dobro promiješajte. Zatim dodajte ulje, ponovo promiješajte i pustite da se pere 5-10 minuta. U ovom slučaju, šećer nije stavljen.

Vidi također: zobena kaša u multikookeru

Nijedna žita koja se raspravlja u nastavku neće raditi bez komada maslaca. Nemojte zaboraviti dodati ovaj sastojak - čini tanjur mekšim.

Mliječna poslastica gljiva s domaćim pekmezom

Za pola šalice krupice trebate:

  • mlijeko - 1 l;
  • džem - 1,5 tbsp. žlice;
  • šećer - 1 tbsp. žlicu.

Stavite mlijeko kuhati dodavanjem šećera. Nakon toga, smanjite toplinu na minimum i kuhajte 5-7 minuta. Počnite zalivati ​​žitarice, stalno miješajući, tako da ne stvaraju grudice. Nakon zgušnjavanja kaša se izvadi iz peći. Stavite ulje u nju i pomiješajte, a zatim pustite da se skuha neko vrijeme. Čajna žličica bilo kojeg džema dodaje se gotovoj poslastici.

Kuhanje kukuruznog kašuka s maslacem

Trebate:

  • kukuruzne granule - 2 čaše;
  • maslac - 100 g;
  • sol.

Ponovno sastavite i isperite žitarice kako biste uklonili nepotrebne smeće. Kuhajte 4 čaše vode i stavite granulama u njih. Ponovno kuhajte i pecite malo više od pola sata. Izrežite maslac u male komadiće i dodajte ih u tavu. Umiješajte i uklonite kašu iz štednjaka kad se maslac rastopi. Zamotajte ga u toplom ručniku ili pokrivačem jedan sat i ostavite da se ulijte. Nakon toga, kaša će biti spremna za posluživanje.

Riža mlijeko kašu s jabukama

Za čašu riže trebate:

  • mlijeko m ½ šalice;
  • Apple - 1 kom;
  • šećer;
  • sol.

Za početak, razvrstavanje riže i temeljito oprati vodom. Ulijte u lonac i dodajte šećer čipkastom soli. Kuhajte kašu 15-20 minuta, a zatim, kada žitarica upije sve tekućine, prelijte vruće mlijeko u posudu.

Jabuka je izrezana u komade srednje veličine i stavljena na kašu. Nastavite kuhati još 5-10 minuta. Nakon toga dobro pomiješajte kašu, izvadite iz peći i stavite komad maslaca. Ostavite neko vrijeme da poslužite i poslužite.

Jajčić kašu s prženim jaje

Trebate:

  • proso - 2 žlice. žlice;
  • voda - 1 šalica;
  • mlijeko - ½ šalica;
  • sir - 70 g;
  • jaje - 1 kom;
  • sol;
  • začini.

Kuhajte mljeveno žitarice do pola kuhane, a zatim dodajte zagrijano mlijeko, sol i začini. Sir pretrpjeti na srednje veće i podijeliti u nekoliko komada. Prelijte prvu u posudu u kašu tako da se topi i posipajte ostatak spremnika u tanjur.

Uzmite malu posudu i zagrijte vodu, ali nemojte kuhati. Razbiti jaje u malu zdjelu. Pomoću zavoja, uvući mali tornado u vodu i baciti jaje u nju. Kuhajte je 3-5 minuta, a zatim pažljivo stavite na kašu i ukrasite cijelo jelo s zelenilom.

Recept za piće s bademovim mlijekom

U čaši napitaka trebat će vam pola litre bademovog mlijeka, kao i prstohvat soli i agave sirupa.

Kuhati pola litre vode i staviti tamo tamo. Nakon što je voda isparila, dodajte mlijeko. Stalno promiješajte i dodajte malo agave sirupa. Donesite kašu na željenu konzistenciju i izvadite iz topline. U gotovom jelu možete staviti sjeckani plod ili plod.

Prekrasna kaša od heljde i riže

Trebate:

  • heljda - 1 čašu;
  • riža - 1 čašu;
  • biljno ulje - 3 tbsp. žlice;
  • sol.

Pomiješajte rižu i heljde u omjeru 1: 1. Ponovno sastavite i isperite kako biste uklonili višak smeća. Stavite sol na okus i sipajte 4 šalice hladne vode pola sata. Nakon određenog vremena, dodajte maslac i započnite pušiti sve dok se vlaga ne isparila. Nakon toga, pokrijte kašu i pustite da prožuri. U gotovom jelu možete dodati komade voća.

Klasični zobena kaša

Trebate:

  • proso - 4 žlice. žlice;
  • bundeva - 1 kg;
  • mlijeko - 2 čaše;
  • šećer od 1 tbsp. žlicu.

Skušite bundu fino, gulite i kuhajte 10 minuta.Zatim izlučite vodu iz posude i isjeckajte povrće u kašu pomoću miješalice za uranjanje ili miješalice. Napunite bundu s mlijekom i stavite ga natrag na peć. Nakon što počnete kuhati, stavite kljuceve prosa, šećer i maslac. Donesite stanje potpuno spremne.

Herkulove u sporom štednjaku

Trebate:

  • Hercules - 1 čašu;
  • mlijeko - 4 čaše;
  • šećer - 2 tbsp. žlice;
  • sol - 1 prstohvat.

Nema ništa lakše nego kuhati doručak za muža ili dijete u sporom štednjaku. Za početak, četkanje zdjelu s komadem maslaca i stavi zobene pahuljice žitarice u nju. Napunite mlijekom, dodajte prstohvat soli i šećera po ukusu. Postavite program "Zobena kaša" ili "Kuhana mlijeko" u uređaj 40-50 minuta. Nakon sporog kuhala obavijestite vas o spremnosti, otvorite poklopac i dobro promiješajte jelo.

sendviči


Ne možete popustiti i vrstu jutarnjeg snacka, poput sendviča! Oni mogu napraviti puni zdrav doručak, ako znate kako ih pravilno kuhati.

Topli sendviči za sir

Trebate:

  • kruh - 4 kriške (za sendviče);
  • sir - 120 g;
  • komad slatkog maslaca.

Rastopiti maslac na maloj toplini u tavi i pržiti kruh na njemu. Nasjeckajte sir na srednjoj ili sitnoj ribari.Stavite nešto na jednu krišku, pokrijte ga s drugom i posipajte je na vrhu. Potrajat će oko nekoliko žlica.

Uzmite još jednu malu tavu, ako postoji takva prilika, i zagrijte jednu žličicu ulja u njemu. Pržite sendviče, stavljajući ih sirom. Pospite sa preostalim sirom dok peče. Kuhajte dok se ne formira lijepa crvena kora. Sir se također može rastopiti jednostavno slanje sendviča u mikrovalnoj pećnici.

Francuski tost s bananom i sirom

Trebate:

  • kruh - 8 kriški;
  • sir - 60 g;
  • banana - 2 kom .;
  • Ožujka prašak - 25 g;
  • ocijedite. ulje - 50 g;
  • šećer - 2 žličice;
  • mlijeko - 5 tbsp. žlice;
  • jaja - 4 kom.

Prije svega, odrežite sve kore od krušnih kriški. U zasebnoj zdjeli, tukli jaja i mlijeko. Utrljajte sir na velikom rešetkastom tijestu, stavite banane u kašu s vilicom. Pomiješajte ih sa sirom dodavanjem šećera.

Za 4 toasts, postaviti banana-sir punjenje i pokriti ga s drugom kriška na vrhu. Rezultirajte sendviče u mješavinu mlijeka i jaja, ali pazite da se kriške ne raspadaju. Pržite tost u tavi 3-5 minuta na obje strane dok se ne pojavi bljesak svjetla. Spremni sendviči su posuti šećerom na vrhu.

Snack slatka croutons za doručak

Trebate:

  • mlijeko - 2 žlice. žlice;
  • kruh - 6 kriški;
  • jaja - 2 kom .;
  • šećer - 1 tbsp. žlica;
  • ocijedite. ulje;
  • sol.

Beat jaja s mlijekom. Ulijte komade kruha u smjesu tako da su ravnomjerno natopljene. Toplina ulja u tavi i pržiti krutons na njoj na svakoj strani za 3 minute. Rezultat će biti ukusni desert za doručak, koji možete jesti s mlijekom i čajem.

Hot toast s gljivama i jaje

Trebate:

  • kruh - 10 kriški;
  • sir - 50 g;
  • gljive - 200 g;
  • jaja - 2 kom .;
  • Rajčica - 1 kom.

Pecite gljive s malo ulja, dodajte začine. Uzmite 5 kriški kruha i pažljivo izrezati mrvicu iz njih. Rajčice su izrezane u tanke prstenove, sir se trlja na gratet. Rajčice se stavljaju na kriške kruha s cjelovitom mrvicom i prekrivene "praznim" kriškama. Tu su i jaja i gljive. Sendviči na vrhu su prekriveni tvrdom sir. Pošaljite ih u zagrijanu pećnicu 20-25 minuta i doručak je spreman.

Sendviči s jajima s slaninom i krastavcima

Trebate:

  • kruh - 8 kriški;
  • jaja - 3 kom .;
  • krastavac - 1 kom .;
  • slanina - 8 traka;
  • majoneza - 2 tbsp. žlice;
  • maslac - 50 g;
  • začini.

Pecite slaninu u tavu na lagano rumenilo, a zatim ga stavite na papirnati ručnik da biste apsorbirali viška masnoća. Jaja se kuhaju, izrezuju u velike komadiće i pomiješaju sa začinima. Kruh može biti malo pržiti bez ulja. Maslače kriške, najprije stavite jaja, zatim slaninu i krastavce. Pokrijte sendvič s drugom tostom i poslužite.

Osušeni sendviči od luka za 5 minuta

  • kruh - 3 kriške;
  • brašno - 1 tbsp. žlica;
  • biljno ulje - 2 tbsp. žlice;
  • jaje - 1 kom;
  • luk - 1 kom .;
  • začini.

Odrezati luk. Razbiti jaje i pomiješati ga s prosijanim brašnom, sjeckanim lukom i mješavinom začina. Zagrijte ulje u tavi i pržite kruhove kriške sve dok se ne pojavi lagani rumenilo. Mastili ih sa smjesom od luka i jaja i ponovno pržite, stavljajući punjenje. Kao rezultat toga, dobivate ukusni doručak, koji ne treba puno vremena za kuhanje.

Sendviči od piletine i papra

Trebate:

  • kruh - 6 kriški;
  • pileća prsa - 1 kom;
  • salata - 3 lišća;
  • sjajno paprikaš;
  • majoneza - 2 tbsp. žlice;
  • sir - 50 g;
  • začini.

Stavite 3 kriške kruha na komad salate i ribanog sira na srednjoj grater.Lagano pržite dojku, izrežite ga u male komadiće i pomiješajte s nasjeckanim paprom. Posadite majonezu i četkajte ga sendvičima. Preostali sir ponovno ih pospite i stavite drugi dio kruha. Pržite sendviče u tavu na lagano rumenilo i poslužite.

Skuhajte jela


Rezanci su jedan od najkorisnijih proizvoda ne samo za djecu nego i za odrasle. Zato su jela od sira vrlo popularna kao doručak.

Čokoladni pampushki

Trebate:

  • svjež sir - 350 g;
  • brašno - 2/3 šalice;
  • jaje - 1 kom;
  • šećer - 2 tbsp. žlice;
  • vanilin - 1 tsp;
  • biljno ulje - 2 tbsp. žlice;
  • kiselo vrhnje.

Stavite sir u zdjelu i stavite ga vilicom u više ili manje homogenu masu. Zatim razbiti jaje i dobro promiješati. Dodajte šećer i vaniliju. Započnite lijevanje brašna u smjesu, tako da postane više plastične i može se umijati rukama.

Ulijte malo brašna na stol i kotrljati loptice srednje veličine iz rezultirajućeg tijesta. Zagrijte ulje u tavi i pržite kolače s poklopcem zatvorenim. Ne zaboravite ih s vremena na vrijeme pretvoriti. Poslužite gotove jelo s kiselim vrhnjem.

Lijene knedle od svježeg sira

Trebate:

  • maslac / maslac - 400 g;
  • brašno - 1 čašu;
  • šećer - 4 tbsp. žlice;
  • jaja - 2 kom .;
  • sol - 1 prstohvat.

Mrkajte sir sa šećerom i jajašcima u homogenu masu bez grudica. Dodajte brašno i zamijesite tijesto. Stavite ga u kuglu i poslati ga pola sata u hladnjak. Nakon određenog vremena, formirajte male kobasice od tijesta i kuhajte u lagano slanoj vodi 5-7 minuta.

Vrećastog sira "Sissy"

Trebate:

  • sir - 0,5 kg;
  • šećer - 1 šalica;
  • brašno - 3 tbsp. žlice;
  • jaja - 3 kom .;
  • kiselo vrhnje - 2 tbsp. žlice;
  • vanilin - 2 žličice;
  • prstohvat praha za pecivo.

Skuhajte sir sa šećerom, jaja i vanilije - trebali biste dobiti homogenu masu s malim grudama. Dodajte kiselo vrhnje i po dijelovima počnite popunjavati prosijanu brašno pomiješanu s praškom za pecivo. Ulijte rezultirajući tijesto u posudu za pečenje. Može biti okrugli ili pravokutni - prema vlastitom nahođenju. Staklo se kuha 40 minuta u pećnici na temperaturi od 200 °.

Palačinke s špinatom i kurvom

Trebate:

  • maslačna masa - 250 g;
  • špinat - 250 g;
  • brašno - 4 tbsp. žlice;
  • jaja - 2 kom .;
  • par žlica biljnog ulja;
  • sol;
  • začini.

Odrežite špinat i stavite je dok lišća nije mekana u tavi s malo ulja, stavite u tanjur i pustite neko vrijeme da se ohladi.U zdjelici gdje leži špinat, razbiti jaja i dobro promiješati smjesu. Zatim stavite brašno, krupnu masu, sol i omiljene začine. Ponovno promiješajte i ostavite tijesto 15 minuta.

Nakon navedenog vremena, formirajte palačinke srednje veličine i pržite ih u vrućem ulju 2 minute s obje strane. Poslužite gotove jelo s kiselim vrhnjem.

Kuhanje cupcakes

Za čašu brašna trebate:

  • koliko šećera;
  • sir - 200 g;
  • pola pakla maslaca;
  • jaja - 3 kom .;
  • grožđice - 100 g;
  • malo praha za pecivo

Jaja se ščepaju dok se ne razvede sa šećerom. Istodobno je potrebno otopiti maslac. Učinite to na bilo koji prikladan način. Dodajte ga tijestu s brašnom pomiješanim s praškom za pecivo i masom.

Isperite grožđice, ulijte kipuću vodu tijekom 5 minuta, tako da malo nabubri, a dodajte i ostatku sastojaka. Prosijite tijesto u čašice kolača i pošaljite ih na lim za pečenje u pećnici zagrijanoj na 180 °. Desert se priprema za 15-20 minuta.

Kolačice bez prženja

Na kilogramu svježeg sira trebate:

  • šećer i kiselo vrhnje - staklo;
  • par jaja;
  • brašno - 2/3 šalice;
  • žlica praha za pecivo;
  • komad maslaca;
  • soda, soli i vanilije na prstima.

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva dok se tijesto kuha. Mrkajte svježi sir zajedno sa šećerom i jajašcima u dubokoj zdjeli. Dodano brašno pomiješano je s natrijem i praškom za pecivo.

Soda se ne mora ugasiti, jer će u tijestu već biti prisutan sir.

Stavite tijesto na stol, pospite malom količinom brašna i oblikujte čokoladne kolače srednje veličine. Pokrijte posudu za pečenje ili list za pečenje papirom za pergamenice, postavite praznine i pošaljite u pećnicu 20-25 minuta. Zasebno miješati u zdjelu rastopljenog maslaca, žličicu šećera, kiselo vrhnje i vanilije. 5 minuta prije kraja kuhanja, sipati rezultirajuću masu kolača i zatim ih poslati u pećnicu. Kuhajte dok se ne pojavi lijepa smeđa kora.

pečenje


Pečenje također može biti odličan doručak. U pravilu, to je prilično visoko u kalorijama, a budući da prvi obrok treba biti najodovoljan, ta će činjenica biti praktična.

Veliki fritters na Kefiru

Za dvije i pol šalice brašna trebate:

  • kefir - 2 čaše;
  • šećer - 2 tbsp. žlice;
  • jaje;
  • soda, soda i biljnog ulja.

Ulijte kefir u zdjelu, stavite jaje, šećer i prstohvat soli u nju. Beat s mikser na niskoj brzini.Slijedeći dijelovi, dodajte brašno pomiješano s natrijem. Dobro promiješajte i ostavite tijesto da ostane pola sata. Nakon toga, kada se mjehurići pojave na svojoj površini, stavite tijesto u žlicu ili posudu i pržite palačinke u vrućem ulju. Prijeđite na drugu stranu čim je oladić objesio. Poslužite s kiselim vrhnjem.

Lavash role s punjenjem sira

Trebate:

  • tanki pita kruh;
  • 3 pakiranja od 100 grama prerađenog sira;
  • jaja - 3 kom .;
  • zeleni luk;
  • biljno ulje - 4 žlice. žlice;
  • kiselo vrhnje - 1 tbsp. žlica;
  • majoneza - 1 tbsp. žlica;
  • sol;
  • začini.

Kuhajte tvrdo kuhana jaja, protrljajte ih na velikom rešetku i pomiješajte zajedno s nasjeckanim lukom, vrhnjem, majonezom i ribanim otopljenim sirom. Također možete koristiti kobasicu. Izrežite kruh od pita u trgove i obložite ga punjenjem, a zatim čvrsto omotajte tako da ne ispadne. Pita kruh pita s maslacem i poslužujte, ukrašavajući se zelenima.

Sir i bakalonski muffini

Trebate:

  • brašno - 1 čašu;
  • mlijeko - 1 čašu;
  • masno ulje - 70 g;
  • jaja - 2 kom .;
  • češnjak - 1 češnja;
  • slanina - 60 g;
  • sir - 100 g;
  • prašak za pecivo - 2 žličice;
  • sol, šećer i soda - na prstohvat.

Sir je izrezan u kockice, slanina je podijeljena na tanke trake.Pretukajte jaja i dodajte rastopljeni maslac i mlijeko, a zatim dobro promiješajte. Slijedi skretanje velikih sastojaka. Zajedno s njima razoren češnjak. Mijesiti tijesto i širiti ga u kalupe. Pošaljite u pećnicu 15 minuta pri 200 ° C.

Chocolate palačinke za doručak

Trebate:

  • brašno - 1,5 šalice;
  • kefir - 2 čaše;
  • jaja - 2 kom .;
  • kakao - 2 žlice. žlice;
  • biljno ulje - 2 tbsp. žlice;
  • šećer - 3 tbsp. žlice;
  • Sol i natrij - prstohvat.

Ubijte jaja s solom i šećerom. Zatim ulijte pola šalice kefira i ponovno malo promrmljajte. Možete koristiti šipku ili mikser na maloj brzini. Također stavite pola šalice brašna i kakaovog praha s natrijem. Dobro izmiješajte i dodajte preostale sastojke - trebali biste napraviti tijesto. Stavite maslac u tavi i početi pržiti palačinke za 2-3 minuta na svakoj strani.

Kolač s ladicama s mozzarelnim sirom

Trebate:

  • kruh - 2 kriške;
  • Mozzarella - 4 komada;
  • mlijeko - 1 čašu;
  • jaje - 1 kom;
  • biljno ulje - žlica;
  • sol;
  • začini.

Izrežite kruh od kora i kratko ga potopite u mlijeku da bi se potopila. Izrežite kriške mozzarella.Jaja se šire zajedno sa začinima i solju. Stavite jedan komad kruha u pećnicu, stavite sir na nju, ulijte smjesu jaja i pokrijte drugom tostom. Vrh maslacem i pošaljite u pećnicu 15 minuta.

Brzi khachapuri na kefiru

Trebat će vam:

  • kefir - 1 šalica;
  • brašno - 1 čašu;
  • jaja - 2 kom .;
  • sir - 250 g;
  • postupno prašak za pecivo, biljno ulje i sol.

Bef kefir s jajima i solju. Prostorno početi sipati brašno. Namjestite tijesto s mikserom. Obrišite obrazac papirom, maskirajte ga uljem, sipajte smjesu i pospite sirom na vrh. Kuhajte u pećnici na 200 ºC oko 20 minuta.

Šarene palačinke s mesom

Trebat će vam:

  • mlijeko - 3 šalice;
  • mljeveno meso - 350 g;
  • brašno - 2 čaše;
  • jaja - 3 kom .;
  • sol - 1 tsp;
  • šećer - 1 tsp;
  • 30 g povrća i maslaca;
  • soda - patiti;
  • začini.

Pare jaja s mlijekom, solom, šećerom i soda. Zatim se dodaje brašno i biljno ulje. Ostavite tijesto pola sata da se odmoriš. Pržiti i pirjati mljeveno meso sa začinima i malo vode. Dodajte jedno jaje u šlag i ulijte više vode. Umiješajte i pirjati oko 5 minuta. Pržite palačinke i stavite punjenje u njih.

Mannik na kefiru

Trebat će vam:

  • krupica - 1 čašu;
  • kefir - 1 šalica;
  • šećer - 1 šalica;
  • jaja - 2 kom .;
  • neka soda;
  • kocka maslaca.

Pomiješajte grizu s kefirom i pustite da se natapri 10 minuta. Odvojeno, tukli jaja sa šećerom i soda. Kombinirajte oba dijela i zamijesite tijesto. Stavite je u posudu za pečenje i pošaljite u pećnicu pola sata.

Pita od jabuka iz Tsvetaevskog

Trebat će vam:

  • brašno - 2 čaše;
  • kiselo vrhnje - 1,5 šalice;
  • pola pakla maslaca;
  • jabuke - 1 kg;
  • šećer - 1 šalica;
  • jaje - 1 kom;
  • za malo sode i soli.

Rastopiti maslac. Mijesite tijesto miješanjem brašna, pola šalice kiselog vrhnja, maslaca i sode soli. Da biste punili, tukli jaje, ostatak kiselo vrhnje, nekoliko žlica brašna i šećera. Jabuke su oguljene i odrezane. Spread tijesto u obliku i mjesto jabuke tamo. Ulijte tekuću smjesu i pecite oko sat vremena.

Jaja za jaja


Britanci ne prepoznaju još jedan doručak osim jaja. I s pravom. Uostalom, oni su vrlo koristan proizvod. No, i doručak jaja će biti vrlo hranjiv.

Jaja u kruhu - doručak za muža

Trebat će vam:

  • jaja - 2 kom .;
  • kruh - 2 kriške;
  • uljna kocka;
  • sol.

Učinite okrugle rupe na oba kraja. Pecite kruh zajedno s maslacem u tavi na obje strane. Pretukajte jaja najprije u zdjelu, a zatim ih ulijte u rupe tosta. Nastavite pržiti dok se protein ne zgusne i dodati sol na kraju.

Francuski omlet

Trebat će vam:

  • sir - 50 g;
  • jaja - 3 kom .;
  • uljna kocka;
  • mlijeko - 1 tsp;
  • začini.

Jaja jesti mlijeko. Toplina ulja u tavi i poslati jaje smjesu tamo. Čim dio omleta "zgrabite", napravite kretanje s tava za prženje tako da tekuća strana teče ispod njega. Kada omlet na svim stranama smeđe, posipajte ga s ribanim sirom na vrhu i poslužite se za stolom.

Doručak za voljenu osobu s jaja i kobasica

Trebat će vam:

  • jaja - 2 kom .;
  • kobasice - 2 kom .;
  • biljno ulje - žlica;
  • začini.

Uzmi duge kobasice i odrežite ih, ostavljajući nekoliko centimetara na rubovima. Pričvrstite ih čačkalicama ili kopčama tako da oblikuju oblik srca. Probudite takav "simbol ljubavi" na obje strane, a onda kucajte jaja i nastavite da se pržite dok ne "uhvatite" u željeno stanje.

Klasično prženo jaje

Trebat će vam:

  • jaje - 1 kom;
  • i bilo koje biljno ulje.

Izrežite kvadratni ili pravokutni dio hrane. Masno umiješajte uljem, zatim ga stavite u zdjelu ili zdjelu i slomite jaje u nju. Sol i vezati krajeve filma ili osigurati na bilo koji prikladan način. Kuhajte vodu i umočite jaje u nju. Kuhajte oko 10 minuta.

Kućni omlet s krumpirom

Trebat će vam:

  • jaja - 2 kom .;
  • krumpir - 4 kom .;
  • umak od soje i biljno ulje na žlicu;
  • zeleno;
  • začini.

Krumpir je oguljen i izrezan na tanke kriške. Jaja se kuhaju zajedno s umakom od soje i začinima. Sljedeća je sjeckani zelje. Krumpir je pržen do zlatno smeđe u tavi, a ne smije biti mekan. Ulijte smjesu jaja i umaka preko nje i pokrijte poklopcem. Pržite oko 7 minuta.

Jaja paprika - jednostavna i ukusna

Trebat će vam:

  • jaja - 3 kom .;
  • paprika pod;
  • neko biljno ulje;
  • zeleno;
  • začini.

Od papra izrežite "prstene" debljine jednog i pol centimetara. Stavite ih u posudu s toplim uljem. Uništite jaja u njima i kuhajte dok ne budete spremni. Na kraju dodajte začine i sjeckani zelje.

Uvučene jaja

Trebat će vam:

  • jaja - 2 kom .;
  • kruh - 4 kriške;
  • kobasica;
  • Rajčica - 1 kom .;
  • sir.

Rezati na 4 kriške kobasica, rajčice i sira. Stavite ih na vrh kruha (ne dodirujte sir). Vjeverice su odvojene od žumanjaka i prevrnute do vrhunaca. Stavite ih na sendviče i napravite rupu gdje šaljete žumanjke. Napunite sir i bilje i pošaljite u pećnicu 15 minuta.

Sušeno jaje s špinatem i sirom

Trebat će vam:

  • jaja - 4 kom .;
  • brašno - 3 tbsp. žlice;
  • mlijeko - 1 čašu;
  • sir - 100 g;
  • špinat - 400 g;
  • uljna kocka;
  • začini.

Pripremite posudu za pečenje uljem i prskajući krušnim mrvicama. Temeljite maslac i pomiješajte ga s brašnom tako da nema grudica. Zatim dodajte mlijeko i kuhajte na laganoj vatri dok se smjesa ne zgusne. Tući tu i žumanjke.

Lagano pržite špinat zasebno. Dodajte ga uz sir na jajašca. Vjeverice su prebačene u pjenu i također su smještene na glavnom dijelu. Ulijte suh u tavu i kuhajte 20 minuta.

Zdravi doručak Recepti


Malo ljudi zna da će prije svega jelo s polaganim ugljikohidratima biti korisno. Daje više energije za tijelo.

Doručak smoothies

Trebat će vam:

  • banana - 1 kom .;
  • zobeno brašno - ½ šalice;
  • ribizle - 80 g;
  • bademovo mlijeko - 1 čašu;
  • med - 1 tbsp. žlicu.

Kuhajte zobene pahuljice u kipućoj vodi 5 minuta. Zatim ga stavite u zdjelu miješalice, pomiješanu s rezane banane, ribizle i meda. Na kraju sipajte bademovo mlijeko. Mješalica je sve mljeti u homogenu smjesu i služi za doručak.

Voćna salata

Trebat će vam:

  • jogurt - 100 g;
  • naranče - 2 kom .;
  • jabuke - 2 kom .;
  • banane - 2 kom .;
  • Kiwi - 2 kom.

Peel sve oguljeno voće. Izrežite jezgru jabuka i uklonite bijelu kožu na narančaste kriške. Izrežite sastojke na bilo koji uobičajeni način, pomiješajte s jogurtom i uredite u dijelovima. Osim toga, možete ukrasiti doručak na vrhu s naribanim orasi ili suhim voćem.

Zdravi sendviči s jajima i piletinom

Trebat će vam:

  • kruh - 4 kriške;
  • krastavac - 1 kom .;
  • jaje - 1 kom;
  • pileća prsa - 80 g;
  • 100 g pakiranja prerađenog sira.

Šišite dojku debljine pola centimetra i ulijte u začine, a zatim pržite i izrežite u male komadiće. Kuhati jaje i izrezati preko 4 sloja. Krastavci su, pak, izrezani u krugove. Probijte jedan tost sa sirom, stavite njome piletinu, jaje i krastavac i pokrijte drugi sloj.Učinite isto s drugim sendvičem.

Hranjive barove sa suhim plodovima

Na čaši zobene pahuljice trebat će vam:

  • zobeno brašno - ½ šalice;
  • čokolada - 30 g;
  • Mlijeko - 2 žlice. žlice;
  • med i biljno ulje na žlicu.

Pomiješajte sve ove sastojke dok ne postane glatka. Prelijte gusti tijesto na ploču za pečenje obloženu papirom, tako da njezina debljina nije veća od centimetra. Pošaljite pećnicu u pećnicu 20 minuta pri temperaturi od 180 °. 5 minuta prije spremnosti izvadite metalnu ploču iz pećnice i izrežite ga u trake.

Berry Pudding

Trebat će vam:

  • mlijeko - 2 čaše;
  • jaje - 1 kom;
  • šećer - ½ šalica;
  • škrob - 2 žlice. žlice;
  • vanilin - 1 tsp;
  • bobice ili džem.

Pomiješajte škrob, šećer, vanilin i prstohvat soli. Kuhajte mlijeko i dodajte polovicu suhe mješavine na nju. Dobro promiješajte i stavite jaje u tamo. Izlijte masu u lonac za kuhanje, iskuhajte i kuhajte ne kraće od jedne minute. Istodobno ulijte preostalu suhu masu i stalno promiješajte. Širite puding u kalupe i pošaljite je da se smrzne u hladnjaku. Ukrasite desert s bobicama.

Kolače s marelicama u pećnici

Trebat će vam:

  • maslačna masa - 400 g;
  • šećer - 2 tbsp. žlice;
  • brašno - 3 tbsp. žlice;
  • jaje - 1 kom;
  • marelice - 200 g

Isprati marelice, izrežite ih na dva komada i odbaciti kamenje. Pomiješajte preostale sastojke i gnječite gustoću srednjeg tijesta. To bi trebalo biti homogeno, ali su male šupljine dopuštene. Oblikujte kolače, uzimajući u ruci malo tijesta, marelica i drugi drugi dio tijesta. Pospite s brašnom i stavite na pečenje. Učinite isto s preostalim zalihama. Pecite desert u pećnici oko pola sata.