Čaj s limunom - piće koje je svima poznato. Ne samo da se zagrijava u hladnim večerima, već ima korisna svojstva. Glavna stvar je ispravno kuhati.
Čaj s prednostima limuna i štetu
Ako govorimo o korisnosti ovog pića, to je odmah istaknuto Takva svojstva svojstvena su samo u visokokvalitetnom čaju, a ne na ljusci, koja se često prodaje pod krinkom.
Eterična ulja, askorbinska kiselina i phytoncides koji čine dobar čaj pomažu u bržem liječenju prehlade. Oni povećavaju imunitet i vraćaju snagu.
Plus stalna uporaba čaja:
- ona gasi žeđu dobro;
- ubija mikroorganizme u ustima i grlu;
- snižava kolesterol;
- Aktivnost mozga je aktivirana;
- smanjuje se razina umora;
- poboljšava stanje kože;
- rad probave postaje sve bolji.
Što se tiče štete, limun je citrusa, što znači da može uzrokovati alergije. Ponekad je to kiselo piće kontraindicirano kod nekih bolesti želuca.
Kako pripremiti čaj s limunom?
Ako stvarno želite uživati u piću i osjetiti sve skrivene bilješke, onda morate znati kako pravilno skuhati čaj s limunom.
Postupak proizvodnje:
- Postavili smo se da se uživaju u vodi. To bi trebalo biti vruće, ali ne i vruće. Iako točna temperatura ovisi o vrsti čaja.
- Uzimamo posebnu posudu namijenjenu čaju, a mi ga dobro ulijemo s toplom vodom.
- Izlijte odgovarajuću količinu zavarivanja na temelju volumena spremnika i napunite sadržaj vodom.
- Pokrijte i inzistirate oko pet minuta, a zatim ulijte u čaše i dodajte krišku limuna.
Mogućnost kuhanja s zelenim čajem
Zeleni čaj od limuna je ukusna tonik. Osim toga, ima antiseptička svojstva.
Postupak proizvodnje:
- Da biste popili piće, uzmite svoju omiljenu čašu, stavite žlicu zelenog čaja u nju i napunite toplom vodom. Temperatura joj treba biti 90 stupnjeva.
- Pokrijte kontejner s ubrusom i ostavite pet minuta.
- Nakon toga, iscijedite čaj tako da lišće ne pluta u njemu.
- Sada ostaje dodati limun, to možete učiniti na dva načina: samo sipajte sok od limuna ili stavite rezane lobule.
- Pričekajte dok se čaj ne ohladi na 60 stupnjeva i možete piti.
Čaj s đumbirom i limunom
Čaj s đumbirom i limunom neophodan je alat za vrijeme prehlade.Zagrijava, pomaže da bolje disese i uklanja sluh kada se kašlja. Imajte na umu da se ovaj čaj ne može piti na visokim temperaturama.
S đumbirom možete napraviti obični čaj, zeleni čaj ili čak piće na temelju korijena.
Proces klasičnog pripremanja:
- Korijen đumbira mora se oguliti i izrezati na male tanke trake.
- U kotliću ili čaši, ispišite ove dijelove i postavite potrebnu količinu lišća čaja - crnu ili zelenu.
- Miješajte smjesu s kipućom vodom, pokrijte i ostavite 3-4 minute, nakon čega se oslobodimo lišća, filtrirajući piće. Ako imate posudu za kuhanje, nećete morati to učiniti.
- Nakon tog vremena možete iscijediti malo soka od limuna ili staviti rezani komad.
S medom
Čaj s limunom i medom vjerojatno je jedna od najboljih kombinacija, jer med je u potpunosti otkriva sve svojstva okusa tog plemenitog pića.
Najvažnije je unaprijed isključiti prisutnost alergija na slatku komponentu i, naravno, pravilno skuhati.
Preporuča se dodavanje meda u gotovom piću kada je temperatura ne više od 40 stupnjeva. I najbolje je popiti čaj i zapečati ga s medom iz male žlice, onda će zadržati sva njegova korisna svojstva.
Ne bi trebalo biti, i zloupotrebljavati proizvod pčelarstva, jer može dovesti do dodatnih kilograma i dio fruktoze uništava zubnu caklinu.
Proces proizvodnje piva:
- Pripremite čajnik za kuhanje, ulijte vruću vodu i ulijte potrebni broj listova na temelju volumena spremnika.
- Stavimo u vodu: za crni čaj temperatura mora biti oko 90 stupnjeva, a za zeleni čaj - 70-80. Pokrijte poklopcem i inzistirate oko tri minute, a zatim filtrirajte.
- Čekamo da se piće ohladi na 60-40 stupnjeva, izloži žličicu meda i sok od limuna ili lobula.
Ukusni čaj s limunom i metvicama
Takav čaj ne samo da se dobro osvježava tijekom vrućih dana, nego i ublažava zamor, jer je mentak opuštajući učinak. Pijte čašu i osjetite koliko je lakše postati za vas.
Potrebni proizvodi za zavarivanje:
- dvije žlice lišća čaja;
- tri grančice od metvice;
- limuna.
Proces kuhanja:
- Uzmimo čistu čajnik, ulijemo u njoj s kipućom vodom i ispustimo grančice s likovima na dno. Možete upotrijebiti i svježu i suhu travu, ali od prvog napitka postaje mirisnija.
- Zaspati određenu količinu lišća čaja, napunite toplom vodom, tako da pokriva sadržaj.
- Tu dodamo i dio limuna, izrezan na male kvadrate.
- Pokrijte poklopcem ili salvete i ostavite stajati oko dvije minute. Za okus možete dodati med ili šećer.
Đumbir čaj
Ako počnete da stalno pije čaj od đumbira, možete vidjeti kako poboljšati boju lica, ojačati imunološki sustav i probavni procesi počeli da prođe glatko.
Izrada ovog ukusnog i izuzetno zdravih napitaka vrlo je jednostavna.
Potrebni sastojci:
- litra vode;
- šest komada svježeg ili sušenog đumbira;
- tri limunska klina;
- med, izborno šećer.
Proces kuhanja:
- Trebat će nam odgovarajući čajnik. Ako imate suhi đumbir, odmah ga stavite na dno posuđa. Ako je svježi korijen, onda je potrebno očistiti i izrezati na tanke trake i poslati u kontejner.
- Napunite komade toplom vodom, pokrijte i ostavite 10 minuta.
- Nakon tog vremena možete dodati limun, sipati u šalice i uživati u ukusu.
Iskoristite piti mršavljenja
Nemojte misliti da ako počnete piti pet šalica dnevno ovog pića, zasigurno ćete izgubiti težinu bez ikakvog napora.
Ne, ne, ne.
Prvo, čaj od limuna ima učinak samo ako je stalno pijan.
Drugo, crni čaj sadrži puno kofeina, stoga je bolje ostaviti ga, a vole zelene sorte kada je riječ o gubitku težine.
Osim toga, sadrži katehine, koji pomažu tijelu:
- smanjiti razinu šećera i kolesterola;
- smanjiti rizik od srčanih bolesti;
- povećati termogenezu, što znači da pomažu razbiti masnoće;
- povećati potrošnju energije tijela.
Limun u zelenoj čaji igra ulogu anti-stresa, zbog vitamina C, koji pomaže u održavanju tjelesne i mentalne aktivnosti.
Zeleni čaj ima mali diuretski učinak koji je apsolutno siguran za tijelo i ne dovodi do negativnih posljedica. Ali pomaže ukloniti sve tekuće tekućine, posebno kada se igra sport, kad voda počne stagnirati. Na trošak da se riješite na ljestvici, nakon nekoliko dana redovitog pijenja moguće je vidjeti pad na 2-3 kilograma. Da, i stvari će postati puno više slobodno sjediti na slici.
Ali imajte na umu da ne možete piti takav čaj na prazan želudac - to može dovesti do pojave ili pogoršanja bolesti.
