Život odrasle osobe pun je naprezanja povezanih s radom, kućanskim poslovima i obiteljskim problemima. Čak i djeca često pate od povećane nervoze i razdražljivosti. Postoje mnogi lijekovi koji podupiru živčani sustav, ali mnogi ljudi više vole obratiti se tradicionalnoj medicini. Najbolji način borbe protiv stresa smatra se umirujućim čajem na temelju ljekovitog bilja. Sastav biljaka može se kupiti u ljekarni ili sami kuhati.
Djelovanje sedativa
Korištenjem čaja, smirivanju živčanog sustava, uskoro ćete primijetiti sljedeće pozitivne rezultate:
- povećava otpornost na stres;
- smanjena agresivnost i razdražljivost;
- aktiviraju se procesi inhibicije u živčanom sustavu;
- stabilizira se rad srca i gastrointestinalnog trakta;
- spavanje i apetit normalan;
- nestaje neotivirana anksioznost;
- obnavlja se rad sebacealnih žlijezda, znojenje se smanjuje;
- stanice tijela zasićene su vitaminima i mineralima;
- opće stanje poboljšava se i povećava imunitet.
Takve čajevi su jednokomponentni ili složeni.Prema liječnicima, umirujuće optužbe smatraju se najboljima, što uključuje dvije ili više komponenti.
Upozorenje! Prije kupnje pića s sedativnim učinkom u apoteku, pažljivo pročitajte popis kontraindikacija. U nekim situacijama, naizgled bezopasno bilje može uzrokovati ozbiljne štete na zdravlje.
Indikacije za upotrebu umirujućeg čaja
Umirujuće biljne čajeve na temelju različitih biljaka koriste se u prisutnosti sljedećih stanja:
- neuroza i neurasteniju;
- poremećaja spavanja;
- povećana ekscitacija i razdražljivost;
- teška tjeskoba bez ikakvog razloga;
- hipertenzivna bolest;
- sindrom iritabilnog crijeva;
- menopauza.
Znate li? Umirujuće akcijsko piće također se preporučuje za ljude koji moraju slijediti strogu prehranu. Budući da je bilo kakvo ograničenje stresno za tijelo, sedativi će smanjiti osjećaj nelagode.
Postoje slučajevi kada ne možete piti biljni čaj. Zabrana korištenja ovih pića nameće se ako ste preosjetljivi na sastojke ili ako imate kontraindikacija nekim biljkama zbog zdravstvenih problema.
Umirujući biljni čaj u ljekarni za djecu
Kada kupujete umirujuće čaj za djecu, važno je obratiti pažnju na sastav pića.
Pri stvaranju učinkovitih i sigurnih troškova pomoću sljedećih vrsta bilja:
- valerijskih korijena koji pomažu kod poremećaja živčanog sustava;
- lišće i pupoljci maternice, s izraženim sedativnim učinkom;
- Melissa, normalizirajući spavanje i probavu, kao i protuupalni učinak;
- menta, koja nije samo sedativa, nego i antiemetička i analgetik;
- divlja ruža, pojačava imunitet i koristi za živčani sustav;
- kamilica, koja se široko koristi u tradicionalnoj medicini za različite zdravstvene probleme, uključujući normalizaciju spavanja;
- Calendula, nježno utječu na živčani sustav i smanjuje anksioznost;
- lišće, ublažava stres i poboljšava san;
- sjemenki komorača, lišća ili cvjetova koji pomažu kod grčeva u trbuhu i poteškoćama u snu.
Od gotovih kolekcija za bebe od 3 mjeseca, baka bina košarice se smatraju najboljima. Piće su napravljene od metvice ili šipka i dopuštaju ne samo smanjenje uzbude, već i potporu imuniteta djeteta.
Za djecu stariju od 3 godine, preporučuju se sljedeće formulacije:
- "Večernja priča".Zbirka sadrži koromač, anis, mentu i lavandu. Gulls brzo brewed i ne uzrokuje nuspojave.
- "Baby slon Fit". U pravilu, to su jednokomponentne čajeve koje sadrže koromač ili metvicu. Ali postoje kombinirane naknade uz dodavanje voćnih ili bobica bilješke.
- "Čaj dr. Dr. Theis." Sastav ovog pića uključuje divlju ružu, mentu, kamilicu, kumin i jagreb. Zbirka pomaže u borbi s nesanicom u kratkom vremenu i nema nuspojava.
Upozorenje! Prije nego što dajte ovu ili onu kolekciju djetetu, trebali biste se posavjetovati s lokalnim pedijatrom i neurologom.
Čaj, umirujući živčani sustav, za odrasle
Naknade za odrasle sadrže iste biljke kao i dječja čajeva, ali mogu se nadopuniti takvim biljkama:
- lavande, koja, unatoč nepristupačnom gorčinom okusu savršeno pomaže nositi se s nesanicom;
- lovac, uklanjanje čak i dugotrajnog i teškog stresa;
- crnog bijelog bora - brzo se smiruje i ublažava nervoznu napetost;
- oregano, pomaže kod problema s zaspanjem i povećanom anksioznosti;
- pelina, posebno učinkovita u histerikalnim napadajima;
- hop, blagi učinak na živčani sustav i ublažava bol u srcu i želuca;
- zeleni čaj, koji ima sedativ i antioksidativni učinak na tijelo.
U ljekarnama se prezentiraju mnogi umirujući čajevi različitih proizvođača, a prilično je jednostavno odabrati pravu. Glavna stvar je pažljivo pročitati preporuke za uporabu i ispitati popis kontraindikacija.
I možete sami popiti piće, uzimati zeleni čaj kao temelj i dodati nekoliko biljaka na njega. Da biste dodali okus piću, možete dodati suhe jabuke, limun ili narančasto zest i med.
Upozorenje! Kada kupujete ili sami proizvodite umirujuće piće za trudnicu ili ženu koja brine, morate osigurati da ne sadrži oregano i pelin. Čak i mala količina ovih biljaka može naštetiti fetusu, au nekim slučajevima izazvati pobačaj.
Pijte tijekom trudnoće i laktacije
Buduće majke često pate od nesanice, razdražljivosti ili pretjerane suze, što nije najbolji učinak na stanje fetusa. Lijekovi tijekom trudnoće mogu se koristiti samo u ekstremnim slučajevima, a za probleme s živcima, bolje je popiti umirujuće čaj.
Dopušteno je skuhati piće iz sljedećih vrsta biljaka:
- odlicno;
- matičnjak;
- kamilice;
- motherwort;
- odoljen.
200 ml kipuće vode trebat će jednu i pol čajnu žličicu suhog bilja. Piti ovo čaj je dozvoljeno od 12. tjedna trudnoće, a tijek ne smije prijeći 20 dana, nakon čega je potrebno napraviti interval od 7 do 10 dana.
Prije nego počnete piti čaj na osnovi biljke, trebate se posavjetovati s ginekologom.
Opći savjeti za umirujuće čajeve
Da biste dobili željeni učinak od korištenja čaja i ne naštetite vašem zdravlju, poštujte sljedeća pravila:
- piti prije spavanja nakon opuštajuće kupke;
- piti čaj samo toplo, ne čekajući hlađenje;
- uzimati sedative u tečajevima od 20 do 28 dana, uzimajući pauze od najmanje tjedan dana;
- promatrajte preporučenu dozu i ne prelazite ga;
- Ako tijekom dana imate ozbiljnu pospanost, prestanite uzimati lijek.
Važno je razumjeti da biljni sedativi ne djeluju odmah, aktivne tvari se moraju akumulirati i dosegnuti određenu koncentraciju u tijelu. A ako pijete čaj povremeno, učinak njegove uporabe neće.
