Kakvo voće može biti hranjeno novorođenoj majci?

Na žalost, majku majke ne smiju konzumirati mnoge namirnice zbog velike vjerojatnosti neželjenih reakcija kod djeteta u obliku alergija ili poremećaja probavnog trakta. Međutim, unatoč tome, dijeta novootvorene majke treba biti racionalna i raznolika. Uostalom, bebe trebaju dobiti majčino mlijeko sve elemente potrebne za rast i razvoj. To je takvo da se nalaze u velikim količinama u plodovima. Međutim, zbog prisutnosti specifičnih kiselina, ti proizvodi mogu uzrokovati alergije ili poremetiti dijete probavnog trakta. Dakle, postoji jedno vodeće pitanje: kakva vrsta voća može biti majka koja skriva?

Kako ne nanositi štetu novorođenčadi: pravila i smjernice za odabir plodova

Voće je vrijedan proizvod koji ima sve potrebne elemente u tragovima, vitamini. Stoga, oni moraju biti uključeni u prehranu majki koje dojče. Međutim, morate uzeti u obzir sve nijanse.
Evo osnovnih pravila i preporuka za izbor voća tijekom dojenja:

1. 1. Nema potrebe odabrati narančasto i crveno voće. To je zbog tih proizvoda, beba svibanj pojaviti osip, crvenilo na koži.Iznimka je oguljena crvena jabuka.
   2. Ne preporučuje se jesti agrumi zbog visokog sadržaja vitamina C u njima, što je najjači alergen. Iznimka je limena kriška, koja se može dodati čaju ili bilo kojem drugom piću.

1. Bolje je ne birati one plodove koji mogu izazvati nadutost (grožđe).
2. Preporuča se kupiti voće po sezoni. To jest, ako kupite jagode u veljači, to je apsolutno jamstvo alergijske reakcije kao opcije, teškog trovanja.
3. Kupite samo one voće koje su sigurne.
4. Egzotično voće dobiveno iz tropskih i suptropskih područja ne smije se konzumirati tijekom dojenja.
5. Ako je moguće, kupite voće od poljoprivrednika ili vrtlara. Većina proizvoda koji se prodaju na tržištima i supermarketima obrađuju se kemikalijama koje ubrzavaju zrenje i spriječavaju zarazu od zaraze plodom.

Također je vrijedno napomenuti da majka koja hrani dijete sa svojim mlijekom trebala bi početi koristiti ovaj ili onaj plod s minimalnim iznosom.Ako se nepoželjne reakcije ponašanja i općeg stanja bebe ne promatraju, možete se pomaknuti s jednog lobula na dva, potom na tri itd. Maksimalni iznos iznosi 200-300 g dnevno.

Uključite voće na dijeti naizmjence - ne više od jednog u tri dana. U prvoj polovici dana potrebno je jesti lobule u fetusu, jer se negativna reakcija djetetova tijela obično prati u večernjim satima. Ako postoje karakteristični simptomi u obliku osipa, crvenila kože, onda bi voće trebalo biti isključeno iz izbornika najmanje 1 mjesec, a zatim pokušajte ponovo.

Važno je u ovom slučaju uzeti u obzir individualnu netrpeljivost. Ako je prije trudnoće i porođaja majka bila alergična na jedan ili drugi fetus, onda je preporučljivo da ga ne ulaze u izbornik tijekom cijelog dojenja.

Dopušteni plodovi u prehrani majke za njegu

Što mogu jesti voće? Zapravo, popis dopuštenih plodova je opsežan, ali istodobno ograničen. Treba shvatiti da strogna ograničenja trebaju biti podvrgnuta prvome mjesecu života bebe. Tijekom tog razdoblja, mrvice tijela su još uvijek slabe, pa izazivaju alergijske reakcije mogu biti vrlo jednostavne.

Dopušteno voće u prehrani jedne majke za njegu u prvom mjesecu

Najodovoljavajući, korisniji i bezopasni u prvim danima života djeteta banana, Ovaj plod sadrži puno kalija, potiče brzu zasićenost, daje dodatnu napunjenost energije. Osim toga, banana potiče proizvodnju seratonina, koja je odgovorna za radost. Ovaj plod može se konzumirati već u rodilištu, odmah nakon rođenja djeteta. Nikada ne dovodi do neželjenih reakcija.

Drugo voće koje se mama može upuštati u jest zelena ili žuta jabuka, Jabuke sadrže veliku količinu vlakana, magnezija, kalcija, joda i željeza pa ih samo trebaju biti uključeni u prehranu.

kruške - izvrsni antiblokirajući proizvodi. Mogu ih je jesti nakon izbijanja iz bolnice. Isprva, plodovi su pečeni i oguljeni. Na kraju prvog mjeseca života djeteta možete početi konzumirati breskve, marelice i šljive.

Dopušteni plodovi

Nakon takvog strogog razdoblja, prehrana majke koje se brinu za njegu može se postupno proširivati. Evo popisa dopuštenih voća:

1. 1. jabuke, Pečeno i sirovo. Prednost bi trebala biti žuta, zelena sorta. Crvene jabuke su dopuštene 3-4 mjeseca života mrvica i samo u ljuštenom obliku.
   2. kruške, Možete jesti sirove i pečene. Kruške - izvor vlakana, folna kiselina, pektin, kalija, vitamini A, B9, askorbinska kiselina. Počevši koristiti ovaj plod bolje je s jednim malim lobulom.
   3. breskve, nektarine, Ti su plodovi nazvani "prirodnim antidepresivima". Breskve povećavaju otpornost na stres, poboljšavaju raspoloženje, ojačavaju živčani sustav. Osim toga, ovo voće pridonosi dobroj funkciji mozga.
   4. marelice, Korisno za imunološki sustav. Sadrže veliku količinu vitamina. Njihova uporaba treba početi s minimalnim količinama iu pročišćenoj formi, postupno povećavajući udio.
   5. ACCA SELLOWIANA, Egzotični plod - jedini koji se u 4. mjesecu života djeteta dopušta uključiti u prehranu majke za njegu. Sadrži maksimalnu količinu joda. Početna potrošnja treba biti malo dolechki. Stopa po danu - 200 g.

1. 1. šljiva, Ovo voće je posebno dobro za zatvore u bebi. Kako bi se riješio taj problem, dovoljno je da mama jede nekoliko peeled voća. Ali ne biste se trebali uključiti u njih, inače će započeti obrnuti proces.
   2. lubenica, Velika žedna gnjavaža. Osim toga, ova bobica stimulira metaboličke procese u tijelu majke koje njeguje i pozitivno utječe na kvalitetu mlijeka.Međutim, u ovom slučaju trebate biti pažljivi, jer se ti plodovi često uzgajaju s kemijskim aditivima. Stoga, ako niste sigurni kakvoću lubenice, onda je bolje napustiti ga zajedno.
   3. bobičasto voće, Od trećeg mjeseca života na jelovniku majke skrbi trebalo bi ući u bobice. To treba biti pažljivo, promatrajući reakciju djeteta. U početku se preporučuje borovica, višnja ružičasta, žuta i bijela, crne i žute ribe i trešnja.
   4. dragun, Dopušteno je ući u 4. mjesec života mrvica. Ovaj proizvod aktivira funkcije tijela, sprečava razvoj anemije.
   5. nar, Ovaj izvor željeza. Preporuča se ubrizgavanje u majčinu prehranu u 2-3 mjeseca djetetovog života.
   6. smokve, Preporuča se jesti to 2-3 mjeseca djetetova života. Ovi plodovi bogati su vitaminima, mineralima, pomažu u jačanju imunološkog sustava.

Vidi također: prednosti i ozljede smokava za tijelo

1. Suho voće, Sušene marelice, šljive mogu se konzumirati čak i od prvog dana beba života, pogotovo ako majka skrbi pati od zatvora. Datumi se preporučuju od 2 mjeseca, ali za sada je bolje odbiti grožđice, barem 3-4 mjeseca. Važno je zapamtiti da se gotovo sva sušena voća obrađuju štetnim tvarima kako bi im pružili estetski izgled i produžili rok trajanja.Stoga, ako niste sigurni u kvalitetu tih proizvoda, bolje je odbiti ih.

Upozorenje! U početnoj fazi, sok od šipaka, kao i svi ostali, preporučuje se razrijediti vodom.

Što je zabranjeno nakon poroda

U prvom mjesecu života djeteta, liječnici preporučuju izbjegavanje korištenja takvih plodova.

1. 1. grožđe, Vrlo teško podnosi crijeva, što dovodi do nadutosti. Osim toga, grožđe ima veliku količinu glukoze, što također nije dobro za sitni organizam. Moguće je jesti grožđe majci koja se brine samo 4 mjeseca života. Da biste to učinili, preporučljivo je kupiti sezonski proizvod bijele sorte.
   2. jagode, malina, kupina, morska pustinja, divlja jagoda, U 80% slučajeva uzrokuju alergije kod novorođenčadi. Zbog toga je njihova uporaba bolje čekati najmanje 4-5 mjeseci.

1. Agrumi (naranče, mandarine, grejp, limun, vapno). Dopušteno ih je konzumirati od 4-5 mjeseci djetetova života i samo zimi. Unesite potrebu za postupno i zauzvrat.
2. Egzotična voća (mango, papaja, ananas, avokado).

Kakvo voće i bobice mogu biti hranjene novorođenoj majci?

Za ljubavnu mamu, preferencije okusa trebale bi se prebaciti na drugo mjesto, a prvo, samo zdravlje beba treba biti stavljeno. Ako zanemarite preporuke vezane uz korištenje zabranjenih voća, to može uzrokovati poremećaje u probavnom, dišnom i imunološkom sustavu u bebi.