Hrkanje u muškarcima uzrokuje i liječenje

Hrkanje je specifičan zvuk koji spavaju ljudi, javlja se u 30% stanovništva. To uključuje češće pušače, starije članove društva, kao i osobe koje imaju prekomjernu težinu. Fenomen se ne smatra normalnim i jedan je od znakova opstruktivne apneje u snu. U međuvremenu, vraćanje normalnog rada nazofarinksa je stvaran. Pa što su uzroci i opasnosti od hrkanja? Kako izliječiti hrkanje u čovjeku?

Uzroci hrkanja kod muškaraca

Temelj nastanka hrkanja je zakrivljenost i suženje respiratornog trakta, što je rezultat organske ili funkcionalne patologije. Istodobno, zrak koji udahnjuje čovjek mijenja smjer kretanja, stvara turbulenciju. Postoji zvuk koji se pojačava vibriranjem palatinskih uvula.

Pored neugodnog specifičnog zvuka, kod hrkanja kod muškaraca, kratki je prestanak disanja. To je zbog progiba atomskog tkiva ždrijela i privremene opstrukcije dišnih putova. Broj takvih epizoda može doseći četiri stotine u osam sati sna. Spavanje je popraćeno periodičnim buđenjem, osjećajem gušenja, kvalitete odmora i, posljedično, cijelog života, smanjuje se.

Koji uvjeti izazivaju pojavu bolesti?

Hrkanje se ne javlja u potpuno zdravih ljudi.

U pravilu, hrkajuća osoba ima jednu ili drugu patologiju s donjeg popisa:

• organski poremećaji u nazofarinku (zakrivljenost septuma, adenoida, tumora, polipa);
• nedostatke u porođaju (poremećaj ugriza, abnormalni razvoj čeljusti);
• hipotireoze;
• povijest ozljeda, popraćena oštećenjem nosača;
• disfunkcija hipofize;
• kronične upalne bolesti nazofarinksa i povezano sužavanje nosnih prolaza (sinusitis, rinitis);
• opstruktivni sindrom apneje u snu;
• dobne promjene povezane s smanjenjem tonova gornje nepce.

Napomena: uzroci hrkanja u snu kod muškaraca mogu biti u uporabi alkohola. Etil alkohol u količinama koje mogu izazvati opijenost, ima opuštajući učinak. Istodobno, tkiva gornjeg nepca opuštaju se i propuštaju, blokirajući dišne ​​puteve.

Pored neposrednih uzroka bolesti, postoje i predisponirajući čimbenici. Oni ne jamče pojavu hrkanja, ali uvelike povećavaju vjerojatnost.

Među čimbenicima koji izazivaju hrkanje uključuju:

• dugo pušenje;
• teška pretilost;
• alkoholizam;
• dobi preko 40-50 godina;
• alergijska budnost tijela;
• kronični umor i nedovoljno vrijeme spavanja.

Tijekom budnosti ljudi koji pate od hrkanja, možete primijetiti znakove kao što su disanje usta, bol u uhu, promjene u tonusu glasa.

Što je opasno hrkanje?

Većina ljudi smatra hrkanje neugodnim, ali ne i opasnim za fenomen života i zdravlja. Međutim, u stvarnosti pacijent je izložen nekim opasnostima povezanim s kršenjem procesa disanja u snu. Prvi neugodan fenomen s kojim se hrvačica suočava je nedostatak sna i sindroma kroničnog umora. Buđenje nekoliko puta noću, pacijent ne prolazi kroz sve potrebne faze sna, odnosno, njegovo tijelo ne dobiva pravi odmor.

Druga, opasnija opasnost je hipoksija. Privremena opstrukcija dišnih puteva može trajati od 3-5 do 30 sekundi. U potonjem slučaju, tijelo počinje osjećati akutni nedostatak kisika. Kao rezultat toga, umiranje i uništavanje neurona nastaju kronične glavobolje, osoba se budi s osjećajem umora, a mentalne sposobnosti se smanjuju.

Česte epizode hipoksije utječu na rad srčanog mišića.Hrkanje bolesnika je pod rizikom infarkta miokarda, mnogi od njih pate od koronarnih bolesti srca, epizoda hipertenzije. Istovremeno, krvni tlak prelazi normalnu razinu neposredno nakon buđenja, ali se nakon 30 do 40 minuta nakon podizanja vraća u normalu.

Napomena: osobe s hrkanjem često imaju iznenadni sindrom smrti koronarne smrti - srčani zastoj u snu, u pozadini potpunog zdravlja kardiovaskularnog sustava. Takvi bolesnici umiru u apsolutnoj većini slučajeva.

Sa stajališta društvene prilagodbe hrkanje također dovodi do problema. Ljudi koji žive u istoj sobi s pacijentom su nadraženi, ne mogu spavati noću. To dovodi do pojave sukoba u obitelji, negativnog stava od strane rođaka, izolacije osobe za vrijeme spavanja u udaljenim prostorijama, što se ogleda u mentalnom stanju pacijenta.

Kako izliječiti hrkanje u čovjeku?

Kao što je postalo jasno iz gore navedenog, hrkanje je mnogo ozbiljniji problem nego što se vjeruje. Riješite se to nije lako, ali moguće. Kako liječiti hrkanje u čovjeku? Za to se mogu koristiti različite metode koje se odnose na tradicionalnu i tradicionalnu medicinu.

Dijeta i tjelovježba

Najjednostavniji način borbe protiv hrkanja je dijeta i vježba. Snaga ograničenja za hrkanje slijede takve ciljeve kao što su:

• gubitak težine u pretilosti;
• smanjenje lučenja sluzi u respiratornom traktu.

Da biste smanjili težinu, trebali biste slijediti prehranu u kojoj će broj kalorija potrošenih dnevno biti manji od njihove potrošnje za 100-200 jedinica. Preporuča se smanjiti količine hrane, prebaciti na obrok od šest obroka, doprinoseći ubrzavanju metabolizma. Kako bi se smanjila sekrecija sluzi, preporučljivo je smanjiti potrošnju masti i jednostavnih ugljikohidrata s visokim glikemijskim indeksom. Bolje je da će osnova prehrane biti povrće i voće, žitarice, utvrđena pića, lagane juhe.

Da biste smanjili hrkanje pomoću dvije osnovne vježbe kako biste poboljšali ton mišića nazofarinksa i smanjili njihovo progib:

1. Valjanje valjaka - Pacijent napuhuje jedan obraz, a onda uvaljati zrak u usta na drugu obraz. Ponovite vježbu bi trebalo biti do 45-50 puta u jednom ciklusu. Preporuča se to prije spavanja, kao i kada se probudite od hrkanja. Da bi se poboljšao rezultat, ne bi bilo suvišno koristiti dnevnu metodu valjanja zrakom.
2. Jezik na bradi - Treba pokušati doći do brade s jezikom, a zatim ga povući natrag u usta. Potrebno je ponoviti vježbu 15-20 puta, prije odlaska u krevet, kao i tijekom noćnih buđenja. Postupak vam omogućuje da se malo povežete i razblažete tkivo dišnog trakta, što smanjuje stupanj opadanja neba i rizik od hrkanja.

Metode vezane uz pridržavanje prehrane i vježbi s ciljem poboljšanja tonusa neba, djelotvorne su samo ako je uzrok hrkanja funkcionalan poremećaj. Organska patologija praktički nije prikladna za takve terapije. Unatoč prehrani, gubitak težine i redovite vježbe hrkanja i dalje postoje. U takvim situacijama liječenje se provodi uporabom lijekova ili operacije.

Hrkanje lijekova

Farmakološko liječenje hrkanja ovisi o razlozima koji su ga uzrokovali. U pravilu, lijekovi se propisuju u skladu sa sljedećom tablicom:

Potrebno je uzeti u obzir svaki od ovih lijekova odvojeno:

• Asonor - dostupan u obliku nazalnih kapi. Vlaži nazofarinksa i poboljšava tonus. Upotrijebite lijek odmah prije spavanja, uronite 4-6 kapi u svaku nosnicu.

• Naphthyzinum - lokalno djelovanje vazokonstriktora. Uzrokuje smanjenje kapilara sluznice, što osigurava smanjenje lučenja sluzi i povećanje lumena nosnih prolaza. Nanesite 1-2 kapi u svaku nosnicu 3-4 puta dnevno sve dok simptomi bolesti ne nestanu.

• Hormonski sprejevi (Nazonex) - aktivni sastojak - mometazon furoat. Ima protuupalni i antialergijski učinak, smanjuje proliferaciju tekućine kroz staničnu membranu. Ubrizgajte pomoću posebnog uređaja za točenje, 200 mg u svakom prolazu kroz nos, 2 puta dnevno. Tijek liječenja je 1-2 tjedna.

• Zyrtec - antialergijski lijek koji smanjuje oticanje tkiva i smanjuje izlučivanje sluzi. U obliku kapi koji se koriste u alergijskom rinitisu. Imenovan 10 kapi u svakom prolazu kroz nos 2 puta dnevno.

• Antibiotici - široka skupina lijekova čija je akcija usmjerena na uništenje patogenih mikroorganizama. Koristi se u infektivnim procesima VDP-a koji uzrokuju hrkanje.Doziranje i način primjene ovise o specifičnom medicinskom proizvodu, čiji izbor je liječnik.
• Xenical je lijek za gubitak težine koji posredno utječe na hrkanje (pretilost je uzrok hrkanja). Sprječava probavu masti u crijevima i njihov ulazak u krvotok. Lijek se dozira na 120 mg po prijemu. Kapsule se moraju poduzeti tijekom svakog posjeta blagovaonici.

Svaki od navedenih lijekova ima svoje kontraindikacije i nuspojave. Prije uporabe trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste procijenili izvedivost i sigurnost prijema.

Snoring čvora

Da biste spriječili hrkanje, ponekad se koriste posebni uređaji koji ne uklanjaju uzrok bolesti, ali vam omogućuju da se riješite tijekom uporabe.

To uključuje:

• Usnica - pruža promjenu položaja donje čeljusti u odnosu na gornji dio, što omogućuje povećanje lumena dišnog trakta i izbjegavanje hrkanja. Spavanje s otvorenim ustima dovodi do sušenja sluznice, što čini usnik malo popularnim uređajem.

• Uređaj koji podržava jezik - drži jezik, a ne dopušta da se utone.Uređaj je učinkovit samo u slučajevima kada se hrkanje javlja u položaju pacijenta na leđima.

• Čeljustni remen - podupire donju čeljust, smanjujući vjerojatnost hrkanja. Uređaj se ne može koristiti u odnosu na osobe s rinitisom različitih podrijetla.

Korištenje takvih sredstava, kao i uporaba lijekova farmakološke terapije, trebalo bi provesti u dogovoru s liječnikom i nakon utvrđivanja uzroka bolesti.

Uzimajući osloboditi od hrkanja pomoću operacije

Govoreći o tome kako ukloniti hrkanje u snu kod muškaraca, a da ne spominjem operativne metode liječenja. Intervencija je nužna u slučajevima kada je uzrok hrkanja prisutnost žarišta organske patologije u nazofarinku. Dakle, nazalni septum je poravnat, adenoidi su uklonjeni, kongenitalni nedostaci podvrgnuti su korekciji i plastičnoj operaciji.

Kirurško liječenje se provodi u bolnici, ali hospitalizacija nije uvijek potrebna. Dakle, nakon uklanjanja adenoida, bolesnik se otpusti za izvanbolničko liječenje već 2 sata nakon završetka operacije. Velike intervencije (plastična operacija nazalnog presjeka) zahtijevaju promatranje pacijenta u postoperativnom periodu i kompetentnu podršku lijekovima. Takvi pacijenti već nekoliko dana nalaze se u bolnici.

septoplasty

Septoplastika je operacija koja ispravlja položaj nazalne sekcije. U modernim klinikama provedena je endoskopska ili laserska metoda. Tijekom postupka, liječnik uklanja tkivo koje ometa septum kako bi se normalno anatomski položaj. Sama particija nije pogođena. U produženoj hospitalizaciji nije potrebno.

Traumatske ozljede nazalnog septuma zahtijevaju složenije intervencije povezane s njegovim uništenjem. U tom slučaju, hrskavsko tkivo se otvara, uzevši u obzir potrebnu poziciju, nakon čega se pričvrsti uz pomoć gaza i vanjskih vezova do trenutka potpunog ozdravljenja. Takva je operacija traumatska i zahtijeva hospitalizaciju pacijenta.

Folk metode

Budući da su ljudi stoljećima suočeni s problemom hrkanja, njihovi vlastiti recepti za liječenje ove bolesti nalaze se u arsenalu tradicionalne medicine:

• Pečene mrkve - jedna srednja mrkva je oprana, oguljena i omotana u foliju hrane. Nakon toga, povrće se stavi u pećnicu i peče 30-40 minuta na temperaturi od 200 ° C. Potrebno je konzumirati jelo jedan sat prije svakog obroka.

• Sok od kupusa - u 1 šalicu svježe stisnutu sok od kupusa dodajte čajnu žličicu meda, a zatim temeljito promiješajte smjesu. Način prijema - kratko prije spavanja, 1 puta dnevno.

• Morsko ulje - 1 kapljica ulja treba kapati u svaki nosni kanal 4 sata prije spavanja. Lijek ublažava upalu, dezinficira dišne ​​putove, olakšava disanje.

Tradicionalne metode liječenja hrkanja učinkovite su ako se bolest javlja uslijed rinitisa, infektivne upale, suhog nazofarizma. Organske bolesti mogu se liječiti samo kirurškim zahvatima.

Načini sprečavanja hrkanja

Temelj za sprečavanje hrkanja je promjena načina života, ako ne zadovolji suvremene potrebe WHO-a. Potrebno je povećati tjelesnu aktivnost, ući u sport, smanjiti težinu normalnim vrijednostima. Približno odredite potrebnu tjelesnu težinu prema formuli "visina u centimetrima minus 100".

Druga preventivna mjera je rehabilitacija žarišta infekcije kronične nazofaringoze. Možete ga napraviti kod kuće, koristeći dekocije ljekovitog bilja.Potrebno je isprati usta i grla odsječenjem kamilice, ubrizgati ulje morske rogove u nos, uzeti unutar sredstava koja poboljšavaju imunološki sustav.

U većini slučajeva problem s hrkanje se lako riješi. Intervencija liječnika je potrebna u minimalnom broju slučajeva. Možete izbjeći probleme ako prolazite kroz cijeli tijek prevencije, vodite zdrav stil života, redovito pregledavate infekcijske i alergijske bolesti.