Kolesterol je norma kod žena prema dobnim stolovima 40-50-60 godina

Kolesterol je važan element za proizvodnju hormona, vitamina D i normalnog funkcioniranja imunološkog i živčanog sustava. No prekomjerna količina ove tvari dovodi do kardiovaskularnih i drugih problema. Što je "loš" i "dobar" kolesterol, normu u žena prema dobi, vrijedi reći više.

Što povećava kolesterol u žena?

Kolesterol se nadopunjuje hranom životinjskog podrijetla. Ali ovo je samo 20 posto. I 80% proizvodi tijelo samostalno. Stopa kolesterola kod žena se tijekom godina mijenja. Može se smanjiti zbog dijeta koje isključuju životinjske masti, što je također loše, jer je proizvodnja ženskih hormona uznemirena.

I može se povećati zbog različitih čimbenika:

• trudnoća;
• prekomjerna težina, redovita prejedanje;
• pušenje duhana, alkohol;
• sjedeći stil života;
• stres;
• menopauze;
• pankreatske bolesti;
• patologija bubrega, jetra;
• dijabetes melitus;
• dugotrajno korištenje hormonskih kontraceptiva;
• kronični visoki krvni tlak (hipertenzija);
• nasljedstvo.

Hrana igra veliku ulogu. Proizvodi s antioksidativnim svojstvima povećavaju "dobro" i smanjuju "loš" kolesterol.

Usput, "loše" i "dobar kolesterol" uopće nisu kolesterol, već tvari koje ga prenose na stanice tijela. Postoje dvije vrste transportera - visoke gustoće (HDL - "dobro") i niske gustoće (LDL - "loše"). HDL širi kolesterol kroz krvne žile, ne ostavljajući naslage. Višak kolesterola se jednostavno uklanja iz tijela. LDL također prenosi tvar kroz tijelo. Ali kada LDL postane previše, kolesterol se nakuplja u plućima. Tijekom vremena, kolesterolni plakovi, upala, blokade krvnih žila.

Kolesterolna norma za žene prema dobi

S dobi, stopa kolesterola u tijelu žene se mijenja prema gore. Ali ovo nije patologija, ako ne prelazi ono što je dopušteno. Prekomjerne razine krvi mogu biti popraćene simptomima koji nisu povezani s viškom kolesterola: glavobolje, vrtoglavicu, težinu u nogama čak i nakon malog opterećenja, pojave žutih mjesta na koži, kao i oko očiju. U međuvremenu, konstantan višak kolesterola dovodi do udaraca, srčanih udara, koronarne bolesti srca.

Norm kolesterol dobi od 40 do 50 godina

U mlađoj dobi - do 35 godina, ženska razina kolesterola češće je normalna, jer kontrolira hormon - progesteron. Zatim progesteron postaje manji, funkcija trudnoće izblijedi, a rizik od povećanja kolesterola raste. Nakon 40 godina trebate biti više pažljivi na prehranu, a najmanje dva puta godišnje podvrgnuti preventivnom pregledu. Od 3,9 do 6,18 mmol / 1 "dobrog" kolesterola i od 0,9 do 2,3 mmol / l "lošeg" smatra se normom kod žena nakon 40 godina. U takvoj je mjeri da nema rizika od akumulacije masnih plakova u plućima. To jest, čak i ako se počnu oblikovati, prikazuje ih "dobar" kolesterol. Tako se održava zdrav balans.

Za dobi od 50 do 60 godina

U ovom dobu, na žalost, mnoge žene dobivaju prekomjernu težinu. Ovo zauzvrat dovodi do neuspjeha u cijelom tijelu. Razina kolesterola se povećava. Stopa kod žena nakon 50 godina iznosi od 3,9 do 7,7 mmol / l. To je sasvim dovoljno da spriječi stvaranje plakova kolesterola. Liječnici savjetuju u ovoj dobi da jedu manje slatko, brašno i masnoće.

Vidi također: kolesterol u muškaraca po dobi u tablici

Nakon 60 godina

U ovoj dobi, količina kolesterola od 4,4 do 7,8 mmol / l može se smatrati normom. Nakon 71 godine - od 4,0 do 7,2 mmol / l. Tijelo nastavlja procese koji vode do povećanja indikatora koji se raspravlja. Potrebno je pridržavati se pravilne prehrane, izbjegavati stresne situacije, premjestiti više i kontrolirati razinu kolesterola svakih 3-6 mjeseci.

Usput, u ljekarnama možete kupiti poseban uređaj, primjerice ACCUTREND PLUS, koji omogućuje određivanje razine kolesterola u krvi. Tada će kontrola biti jednostavnija. Ako se opaža višak, uvijek možete prilagoditi snagu ili se obratiti liječniku radi liječenja. Uređaj radi na baterijama, rezultat daje nakon 180 sekundi. Mjerni raspon kolesterola je od 3,88 do 7,75 mmol / l. Također vam omogućuje mjerenje količine triglicerida, glukoze i laktata. Rezultat se može procijeniti fotometrijskom analizom svjetlosti koja se reflektira na test trakama. Uređaj nije jeftin, u prosjeku 7 tisuća rubalja, pa je izvedivost kupnje uređaja opravdana za sve.

Tablica normi kolesterola prema dobi

Tablica pokazuje kako se stopa kolesterola povećava s dobi kod žena, što izravno ovisi o hormonalnoj prilagodbi bliže menopauzi, a osobito nakon njezina nastanka.

Dešifriranje rezultata krvnog testiranja za kolesterol

Jedan od najsigurnijih načina određivanja razine kolesterola u krvi je biokemijski test krvi. Rezultati se odražavaju u lipidnom profilu. Sve se uzima u obzir: koncentracija i prisutnost kolesterola različitih tipova. To uključuje ukupni kolesterol i razine lipoproteina visoke gustoće, lipoproteine ​​male gustoće, trigliceride i aterogeni indeks. Upotrebljava se biokemijski krvni test koji, za razliku od opće analize, pruža cjelovitu sliku mogućeg poremećaja u tijelu, detaljniji i detaljniji pokazatelji. Poznavajući problem, možete odabrati odgovarajuće adekvatno liječenje.

Sljedeći pokazatelji smatraju se normom kolesterola u krvi žena:

• ukupni kolesterol: 3,6-5,2 mmol / l, visok: 5,2-6,19 mmol / 1, značajan suvišak - više od 6,19 mmol / 1;
• normalni HDL: 0,9-1,9 mmol / 1, a ako je koncentracija tvari smanjena na 0,78 mmol / 1, tada se rizik od ateroskleroze povećava za 3 puta;
• normalni LDL: 3,5 mmol / l, i suvišak - je više od 4 mmol / 1.

Da bi položili ispitivanja potrebno je u specijaliziranim laboratorijima izbjeći pogreške u rezultatima.

Vremenski čimbenici

Ukupni kolesterol pokazuje stanje krvnih žila. Ovo je glavni pokazatelj. Postoje norme, ali je također potrebno uzeti u obzir posebnosti u kojima je odstupanje od normalnih pokazatelja objektivni čimbenik.

Na primjer, povećanje kolesterola može doći zbog privremenih razloga:

• trudnoća;
• katarne bolesti;
• jaki mraz;
• prva dva dana menstrualnog ciklusa.

Višak i nedostatak kolesterola

Smatra se značajkom dobi i spola. U jakoj polovici čovječanstva, stopa kolesterola u krvi je uvijek veća nego kod žena.

Višak kolesterola može ukazivati ​​na zdravstvene probleme kao što su:

• ishemijska bolest;
• rak;
• zarazna bolest;
• hipotireoze;
• bolesti hepatobilijarnog sustava;
• kongenitalna hiperlipidemija.

Smanjena razina kolesterola ukazuje na moguće bolesti kao što su:

• anemija;
• anoreksiju;
• kaheksije;
• ciroza;
• zarazna bolest;
• patološke promjene u bubrezima i jetri, itd.

Detaljna analiza

Najopasnije je povećanje lipida niske gustoće. Za muškarce, granične vrijednosti su od 2,3 do 4,7 mmol / l, za žene - od 0,9 do 4,2 mmol / l. Ako postoji višak dopuštene koncentracije, onda je kardiovaskularni sustav napadnut. Postoji rizik od ateroskleroze, koronarne bolesti srca, angine pektoris, moždanog udara i srčanog udara.

Ali lipidi visoke gustoće trebaju biti normalni. Višak "dobrog" kolesterola također dovodi do različitih odstupanja u zdravlju. U prosjeku, za muškarce, stopa je od 0,7 do 1,8 mmol / l, a kod žena - od 0,8 do 2,1 mmol / l. No opet se uzima u obzir dob, kao i privremeni čimbenici.

Višak triglicerida pridonosi progresiji ateroskleroze. Stoga se u detaljnoj analizi uzima u obzir ovaj pokazatelj. U muškaraca se smatra da je indikator 3,6 mmol / l, dok je u fer spolu 2,5 mmol / l. Veće stope kod muškaraca objašnjavaju se osobitostima prehrane: jači seks zahtijeva više proteinske hrane.

Aterogeni indeks pokazuje omjer lošeg i dobrog kolesterola u krvi. Ovo je vrlo važan pokazatelj koji ukazuje na latentne bolesti koje su do određenog vremena asimptomatske. A također i za rizik od uzimanja bolesti.

Kako proći analizu

Liječnici preporučuju uzimanje krvi za kolesterol najmanje 1-2 puta godišnje, ako je sve u redu s dobrobiti. I češće, ako postoje problemi.

Prije preuzimanja analize preporučuje se:

• ne pijete alkohol dan prije;
• ne jesti u 5-6 sati;
• dobro spavaju i opustite se;
• Nemoj biti nervozan

Pravilna analiza omogućit će ne samo određivanje prisutnosti bolesti, već i dinamiku liječenja.

Kako smanjiti kolesterol

Dijeta za visok kolesterol je glavni tretman. Potrebno je potpuno izuzeti od prehrambenih proizvoda kao što su majoneza, rafinirani maslac i margarin. Manje jedete masne meso i ribu. Pripremite više jela od povrća i voća, dodajte češnjak, peršin na dijetu, jesti jabuke, grožđe, naranče i mandarinu češće.

Budite sigurni da ćete raditi jutarnje vježbe, čak i bolje - trčanje ujutro ili navečer. Odstupite od stresa i emocionalne nevolje.