Prednosti i štete vode s limunom su usporedive s svojstvima glavnog proizvoda s jedinom razlikom da je razrijeđeni oblik voćnog soka manje agresivan. Lakše se percipira u želucu i može se koristiti ne samo za oporavak već i kao osvježavajuće tonik.
Voda s limunom: zdravstvene prednosti
Učinak citrusa na tijelo najčešće pripisuje velikim količinama vitamina C koji su prisutni u njima, no u hijerarhiji hrane bogate askorbinskom kiselinom, limun zauzima daleko od vodećeg položaja. Pored navedene supstance, njegov sok sadrži druge važne komponente: karoten, tiamin, riboflavin, rutin. Potonji u prisustvu askorbinske kiseline ima mnogo jači učinak od svakog od tih spojeva odvojeno.
Nalazi se u skladnoj kombinaciji vitamina, flavonoida, fitonitnih makro i elemenata u tragovima je snaga limunske vode.
Unatoč kiselom ukusu, žuti plod može alkalizirati unutarnju okolinu tijela, vratiti elektrolitsku ravnotežu i pH.
Piće pokazuju dobre antioksidacijske osobine.Sprječava prerano starenje i razvoj raka. Štiti od slobodnih radikala.
Poboljšava vaskularni ton. Smanjuje kapilarnu permeabilnost i krhkost. Produžuje razdoblje krvnih ugrušaka i povećava elastičnost crvenih krvnih stanica. Kisela voda ograničava unos glukoze u krv.
Limunski napitak smanjuje razinu opijenosti. Ubrzava proces recikliranja metaboličkih nusproizvoda. Smanjuje viskoznost žuči. Potiče rad jetrenih stanica, koji su prirodni filtar tijela.
Limunska kiselina inhibira stvaranje solnih konglomerata. Rastkaju kamenje u bubrezima, jetri i žučnom mjehuru.
Pijenje pomaže probavu. To daje osjećaj punine. Podjeljuje teške masti. Potiče redovito čišćenje crijeva. Normalizira kolesterol u krvi.
Održava ravnotežu minerala. Povećava imunitet. Ubrzava znojenje. Prikazuje baktericidna svojstva. Pijte čisti usnu šupljinu od bakterija uzrokovanih mirisom.
Limunska voda pomaže liječiti i očistiti cijelo tijelo.Smatra se učinkovitim sredstvom u borbi protiv prekomjerne težine.
Pomoć pri gubitku težine
Voda s limunom za mršavljenje nije jedini način za uklanjanje likovnih poroka. Obavezno se pridržavajte vodnog režima i učvrstite se izvedivom tjelesnom aktivnošću.
Međutim, zakiseljeno piće pomaže u suzbijanju prekomjerne težine. Voda s postom limuna ubrzava metabolizam. Dijelovi, pili u intervalima između obroka, potiskuju glad. Limunska voda razgrađuje masne naslage. Pije potiče stvaranje i izlijevanje urina, pomaže u uklanjanju viška vlage.
Diuretski učinak se pojačava ako se obična voda zamijeni mineralnom vodom. Pravilno uzimanje limuna pomaže da se riješi edema, a potom i iz dodatnih centimetara u pojasu i kukovima.
Kako kuhati i piti na prazan želudac?
Noću, naše tijelo gubi neku vlagu. Čaša vode, uzeta ujutro, pomaže se probuditi i razveseliti.
Piti s limunom je sličan u sastavu naše sline. Šalica toplih napitaka na praznom trbuhu započinje rad probavnog trakta. Čisti je od akumulirane sluzi.
Da biste napili limun piti, morate koristiti čistu, na primjer, filtriranu vodu. Treba ga zagrijati na 30-40 ° C.Hladna tekućina u jutro uzrokuje iritaciju želuca i crijeva.
U čaši vode stisnite žlicu soka od citrusa. U piću možete dodati nekoliko kriški voća. Limun se dobro isprati i pijesak dalje od voska. Rezati u krug, bez uklanjanja kože. Reznice inzistiraju 10-15 minuta.
Polako popijte piće u malim gutljajima. Doručak nije prije pola sata. Nakon vode s limunom, svakako jesti.
Pijenje se priprema neposredno prije upotrebe. Ne smije se pohranjivati, jer se korisne tvari obično pogoršavaju tijekom vremena. Askorbinska kiselina je jedan od najkrhkijih vitamina. Gubitak aktivnosti nakon nekoliko sati, osjetljiv je na promjene temperature i temperature.
Recepti tradicionalne medicine
Tradicionalna medicina zna mnogo načina liječenja limunom. Koristi cijeli raspon svojih ljekovitih svojstava.
Pomoć kod hladnoće, kod virusne infekcije
Limunska voda podupire moć imunosti. Dezinficira grlo hladnom i opušta bol. Toplo pijenje pridonosi stvaranju znoja i nižim temperaturama.
Za pripremu pića uzmite čašu tople, ali ne vruće vode. Dodaje se sok od pola limuna, žlicu meda i gumiran doslovno pola palca đumbirskog korijena. Pijenje se konzumira u obliku topline u pola čaše ujutro na prazan želudac, a zatim još 3 puta tijekom dana između obroka.
Za ublažavanje upala grla, isperite toplom limunskom vodom. U čaši zagrijane tekućine iscijedite sok od pola voća. Postupak se provodi 3 puta dnevno pola sata prije jela ili nakon jela.
Za probavu
U bolesti želuca, popraćeno povećanom kiselosti, voda s limunom je kontraindicirana. Međutim, s hipo kiselinom (niske kiselosti) gastritis, to je naprotiv, korisno. Ali možete ga piti najviše jednom dnevno.
Piće treba biti toplo, jer hladno piće inhibira već poremećenu probavu. Cijeli limun s ljuskom je tlo u miješalicu. Iscijedite sok od rezultirajuće mulja. Razrijedi se toplom flaširanom ili filtriranom vodom kako bi se dobilo 200 ml pića.
Tako pripremljena limunska voda sadrži najveću količinu vitamina P, flavonoida,fitonit i karoten, koji, zajedno s askorbinskom kiselinom, jačaju zidove kapilara sluznice, liječe upaljenu želučanu podlogu i uništavaju patogenu floru.
Napitak limuna dobar je za piće za prevenciju i liječenje zatvora. Priprema se od soka od pola citrusa, čašu tople vode i čajne žličice zdrobljenog zest.
Piće, obogaćeno vlaknima voćnog kora, koristi se samo ujutro polako na prazan želudac pola sata prije jela. Limunska voda potiče peristaltiku i pomaže u uspostavljanju redovitih stolica.
Za plovila i srce
U liječenju ateroskleroze, 150 ml ne vruće čiste vode, pola soka jednog voća i čajna žličica meda se miješaju dnevno. Dobivena otopina je pijana prije spavanja.
Za prevenciju ateroskleroze možete odrezati glavu češnjaka i cijeli lim. Šupljina uliti litru vode. Inzistirajte na dva dana. Pijte žlicu tri puta dnevno prije jela.
Kada hipertenzija pomaže infuzija svježeg ili sušenog limuna. Alat se ulijeva čašom vode. Inzistirati na vodenoj kupelji 30 minuta. Deset minuta ostavite na miru. Filtrirati.Pijte pola čaše 30 minuta prije jela tri puta dnevno.
Za živčani sustav
Sredstvo pripremljeno od četiri mljevene sitne ljuske citrusa, šalice maslinovog ulja, čaša svježeg limunovog soka, petnaest grama glutena tinktura i valerijanca, 15 kapi ulja od mesa i 1 g kamfora pomaže kod nervozne iscrpljenosti. Smjesa se čuva u hladnjaku. Uzeti žlicu 3 puta dnevno prije jela.
Za pripremu tinkture na alkohol, 100 g suhe suhe limunske smjese stavljaju se u litru votke. Smjesa inzistira na tamnom mjestu tri tjedna. Uzmi 25 kapi, miješano u pola čaše vode tri puta dnevno, dvadeset minuta prije jela.
Prednosti kože
Limun ledene kocke izvrstan su alat za pomlađivanje. Mogu se koristiti u odsustvu teških upala. Proizvod uklanja kožu, zatege pore, smanjuje proizvodnju masnoća, ublažava manje akne.
Za pripremu, miješajte vodu i sok od citrusa jedan do jedan. Izlijevanja u oblike. Pošaljite u zamrzivač. Ujutro i navečer tijekom pranja lice se liječi nakon glavne čišćenja.
Ojačati nokte pomoću mješavine sok od limuna i maslinovog ulja. Komponente se uzimaju u jednakim omjerima. Alat se nanosi 15 minuta. Isprati toplom vodom. Nakon odlaska, možete pomazati ruke s laganim krema.
Limunska voda ispirala je kosu kako bi smanjila masno tkivo i sjajila. Sok od jednog voća razrijeđen je s dva dijela vode. Nanesite svaki put nakon kupanja.
Trajanje svakog postupka liječenja odabire se pojedinačno. Uz prehlade, limunska voda se troši do oporavka. Za preventivne svrhe, piju ga u prosjeku 10 dana. Kod liječenja specifičnih problema i gubitka težine, tečaj se može produljiti nakon savjetovanja s vodećim liječnikom.
Što se može dodati vodu s limunom i što će biti učinak?
Kako bi se poboljšala probava, limunov korjen se dodaje u vodu s limunom. Sadrži vlakna i eterična ulja koja promiču funkciju crijeva. Alat ima laksativni učinak i pomaže uspostaviti redovnu stolicu.
U vodi za gubitak težine, pored glavnih sastojaka, stavite ribani krastavac i mint. Oni povećavaju diuretski učinak. Zajedno s sokom citrusa aktivno razgrađuju masti.
Đumbir i med utvrđuju piće. Ovi proizvodi se dodaju za početak metabolizma i stvaranje ugodnijeg ukusa. Voda s limunom i medom ima blagi sedativni učinak. Bolje ga je uzeti poslijepodne.
Đumbir je prirodni stimulans. Pomaže razveseliti. Aktivira mentalnu aktivnost. Voda s limunom i đumbirom pogodna je za jutarnji unos.
Kontraindikacije i moguće štete
Limunska kiselina korodi zubnu caklinu, pa je piti bolje koristiti kroz slamku.
U nekim je slučajevima vrijedno odbiti piti:
- lijek je kontraindiciran za osobe s ozbiljnim bolestima probavnog trakta; na prazan želudac, limunska voda ne smije se piti za one koji imaju čir na želucu, pankreatitis i sve bolesti probavnog trakta, popraćene visokom kiselosti;
- česta uporaba pića može uzrokovati nadimanje i žgaravicu;
- limun intenzivno uklanja tekućinu iz tijela, sa svojim redovitim korištenjem morate piti dovoljno čiste vode;
- limunska kiselina može uzrokovati ton maternice, tako da trudnice trebaju premjestiti sve ove postupke za kasnije.
Morate slušati svoje tijelo i dati mu točno ono što želi.Limunska voda je eliksir ljepote i mladosti, ali samo pomaže onima koji prate sve mjere predostrožnosti.
