Leg edem je uzrokovan nakupljanjem tekućine u tkivima i može se pogoršati kada ljudi konzumiraju previše soli, dugo sjednu ili trpe dodatne zdravstvene probleme. Iako edem nogu uvijek ne pokazuje ozbiljnu bolest, to je simptom koji se ne može zanemariti, pogotovo ako se redovito ponavlja.
Uzroci edema kod starijih osoba
S procesom starenja oslabljuju se cirkulacija krvi i proces isporuke krvi u perifernim tkivima i natrag u srce. Zbog toga se u perifernim tkivima nakuplja sve više tekućine, što dovodi do propuštanja akumulirane tekućine u okolna tkiva. Obično se takvi klasteri promatraju na najugroženijim mjestima ljudi, kao što su donji udovi, a naročito gležnjevi. Osim ovih mjesta, tekućina se također može akumulirati u koljenima, pa čak i unutar bedara, ovisno o uzroku i prirodi curenja.
Pored dobne cirkulacijske disfunkcije, uzroci oticanja u nogama mogu biti povezani s istodobnim bolestima. Nemogućnost srca da adekvatno pumpa krv vodi do nakupljanja tekućina u donjim udovima,dok će zatajenje bubrega povećati količinu tekućine u tijelu, budući da se sposobnost bubrega da izlučuje može biti znatno smanjena.
Istodobno, lokalni uzroci također mogu dovesti do edema nogu - stvaranje krvnih ugrušaka u nogama, kao u slučaju tromboze dubokih vena, celulita i upalnih stanja. Ozljede na nogama također mogu uzrokovati oticanje, a prijelomi posebno utječu na starije stanovništvo zbog njihove povećane osjetljivosti na pada i krhke kosti.
Postoji mnogo razloga zašto starije osobe imaju natečene noge. Edem također može biti prirodna reakcija uzrokovana dugotrajnim stajanjem ili trudnoćom. U tim slučajevima, to nije ozbiljna bolest i privremena. Međutim, slučajevi u kojima se ponovo pojavljuje bubrenje ne mogu se zanemariti.
Simptomi edem nogu
Ovisno o temeljnom uzroku otekline nogu, simptomi mogu varirati.
Sljedeći su neki od najčešćih simptoma koji su popraćeni oticanje nogu:
- oticanje tkiva;
- tragove koji se javljaju kod uklanjanja cipela ili čarapa;
- boja kože često je normalna ili blago blijeda, ali ima tamniju udubljenja;
- oteklina koja nestaje kad su noge podignute iznad razine srca (ne ozbiljni slučajevi);
- oteklina koja ne odlazi kada su noge podignute iznad razine srca (ozbiljni slučajevi);
- tvrda crvenkasta koža, ili blijeda, smeća (ozbiljni slučajevi).
Edem često postaje vidljiviji nakon sjedenja ili stajanja dulje vrijeme, a to može biti pod utjecajem prehrane i količine tekućine koju pijete.
Kada je oteklina nogu popraćena otežano disanje, bol u prsima, žućkasta pigmentacija kože, manjak urina, groznica, crvenilo kože nogu, bol, poteškoće pri kretanju zglobova itd., Trebali biste potražiti liječnički savjet prije samoizliječenja ,
Dijagnoza bolesti kod starijih osoba
Ako se oteklina smanjuje kada se noge podignu na razinu iznad srca, može se izbjeći nošenje kompresivnih čarapa jer takva donja ruba može imati stalan pritisak na krvne žile i time spriječiti nakupljanje tekućina u donjim ekstremitetima.
To je zanimljivo: čišćenje posuda s narodnim lijekovima, oslobađajući ih od kolesterola
Ako imate akutnu natečenu nogu koja ne nestaje, a prisutni su simptomi kao što je pretjerano umor, to zadovoljava kriterije za ozbiljnija osnovna stanja i trebao bi vam odmah potvrditi liječnika.Pigmentacija i bol u donjim nogama također su markeri opasnog stanja.
Prilikom posjeta liječniku provest će se dijagnostički testovi kako bi se utvrdio temeljni uzrok oticanja.
Standardna dijagnostika uključuje:
- kompletna krvna slika ili biokemijski test;
- x-zrake prsa ili udova;
- elektrokardiogram (EKG);
- analiza urina.
Ispod su neke moguće varijacije kod edema gležnja kod starijih osoba.
vodena bolest
Ovaj medicinski izraz karakterizira slaba cirkulacija u tijelu, što dovodi do akumulacije tekućine ispod kože. Edem se povećava s dobi, jer vene prestaju normalno funkcionirati. To uzrokuje da se tekućina zarobljava unutar unutarstaničnih prostora, što uzrokuje oticanje pacijenata na mjestima poput gležnjeva. Edem može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja, jer se također smatra srčanim zatajivanjem, zatajenjem bubrega i zatajenjem jetre.
limfedem
Limfni sustav ima važnu ulogu u cirkulaciji krvi. Mreža limfnih žila opskrbljuje fluid, nazvanim limfom, u srce i druge dijelove tijela.Limfna tekućina često sadrži bijele krvne stanice povezane s infekcijom, i pomaže tijelu da se oslobode toksina, otpada i drugih neželjenih materijala. Ako je to pomicanje tekućine blokirano, to može dovesti do oticanja različitih dijelova tijela, uključujući gležnjeve. Ako se problem odgađa, povećanje limfa može narušiti zacjeljivanje rana i dovesti do infekcije i deformacije.
giht
Giht nastaje uslijed nakupljanja kristala urata u zglobovima, uzrokujući upalu i tešku bol. Ti kristali mogu nastati u prisutnosti visoke koncentracije mokraćne kiseline u krvi. Vaše tijelo proizvodi mokraćnu kiselinu da uništi purinske tvari koje se prirodno nalaze u tijelu, kao iu određenim namirnicama poput mesa, nusproizvoda od mesa i plodova mora. Ostala hrana koja pridonosi razinama mokraćne kiseline uključuje alkoholna pića i pića zaslađena fruktozom (voćni šećer).
Giht se može očitovati kao iznenadna bol u zglobovima, oteklina i povećanje lokalne temperature.
artritis
Artritis je najčešći uzrok natečene noge kod starijih osoba, kada se zglobovi počnu degenerirati, postoji bol i oteklina. Postoje mnogi oblici artritisa, ali svi imaju zajedničku upalu, što dovodi do zajedničke boli, otekline i smanjene pokretljivosti. Autoimuni uvjeti, bolesti i samo starenje dovode do razvoja artritisa.
Izgubljena gležnja
Slučajne ozljede mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali starije osobe su osjetljivije, jer njihove kosti imaju tendenciju da budu krhke. Čak i lagani dio gležnja može uzrokovati lom, što dovodi do prekomjernog oticanja i obezbojenja kože. Budući da je prekomjerna tjelesna težina također može uzrokovati prijelom, jer postoji prevelik pritisak na zglobove koji nose težinu.
Tromboza dubokih vena
Krvni ugrušak koji se razvio u venama nogu blokira glavne vene u nogama, što dovodi do daljnjih komplikacija s krvnim odvodom. Najznamenitija je to što se krvni ugrušak može prekinuti i pretvoriti u slobodno plutajući krvni ugrušak. Ako se to dogodi, on je potencijalno sposoban biti negdje drugdje u tijelu, uzrokujući život opasne uvjete kao što su plućna embolija ili čak moždani udar.
Mogućnosti liječenja
U nekim slučajevima, liječnici mogu propisati diuretike - lijekove za izdvajanje višak tekućina iz tijela kroz urin. Iako su meke diuretike često propisane, koriste se jaki diuretici kada nema prijetnje srcu i bubrezima.
Protuupalni lijekovi također mogu pomoći u smanjenju oticanja do određene mjere, iako su njihovi učinci uglavnom indirektni. U slučaju tromboze, liječnici će provoditi daljnja istraživanja i mogu propisati krvne razrjeđivače kako bi se spriječio daljnji razvoj ugruška. U slučaju infekcije, antibiotici mogu biti potrebni zajedno s lijekovima protiv bolova, budući da su takvi tumori obično bolni.
Drugi način smanjenja akumulacije tekućine je ograničavanje soli, au nekim slučajevima, kada bubrezi ne mogu obraditi više od određene količine, pacijenti ograničavaju unos tekućine.
Konačno, vježbe i neke tehnike masaže mogu biti potrebne za ublažavanje oteklina nogu. Mora ih se uzeti samo nakon savjetovanja s liječnikom, jer neke vježbe mogu pogoršati situaciju.
Kućno liječenje
Ako edem nije uzrokovan bilo kakvim ozbiljnim razlozima, to će biti dovoljno samo za smanjenje pritiska na bolnu nogu. Podizanje nogu na kauču ili stolici može biti izvrsna opcija za ublažavanje oteklina nogu u starosti. Postavljanje paketa leda na podignutu nogu može također pružiti olakšanje.
Ispod su neki dodatni lijekovi za uklanjanje edema:
- trljanje i kupke s octom, s izmjeničnim toplim i hladnim oblogama, razrjeđivanje octa s vrućom i hladnom vodom;
- šetnje koje ne dopuštaju da vam se krv stagnira i osiguraju dobru cirkulaciju;
- Hrana bogata vitaminom E, kao što su špinat, bademovo ulje, slatki krumpir, sjemenke suncokreta i pšenično.
Ako sumnjate da natečenje nogu uzrokuje lijek koji uzimate, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što ga zaustavite.
Vježbe za natečene noge kod starijih osoba
Lezite na leđima ili vježbajte dok sjedite. Podignite noge, pomaknite prste prema naprijed, a zatim ih podignite u suprotnom smjeru. Izvođenje oko 30 ponavljanja tri puta dnevno.
Još jedna vježba: sjediti ili ležati, iscijediti glutealne mišiće.Pokušajte zadržati napetost nekoliko sekundi, a zatim se opustiti. Odvojite nekoliko sekundi pa ponovite. Učinite 10 vježbi tri puta dnevno.
Treća vježba: leži na leđima, donijeti koljeno na prsa. Sada vratite nogu na svoj izvorni položaj. Jedna noga bi trebala ostati rastegnuta i nepokretna, dok bi druga zavoja. Promijenite nogu i ponovite akciju. Pokušajte raditi oko 10 ponavljanja, tri puta dnevno.
Čimbenici rizika i prevencija
Rizik od razvoja edema nogu najčešće postoji kod ljudi s zatajivanjem srca, tako da se pojavio i poseban izraz "edem srčane noge". Simptom je također karakterističan za osobe s hipertenzijom, bolesti jetre i bolesti bubrega. U slučajevima kada pufanje nije popraćeno ozbiljnom bolesti, jednostavne mjere su vrlo učinkovite, kao što je redovita vježba, kontrola soli u prehrani i gležnja masaža na prve znakove natečenosti. Spavanje s neznatno podignutim nogama također sprečava pojavu tekućine tijekom noći. Odgovarajuća hidratacija je također važna jer je voda prirodni diuretik.Starije osobe s ranim znakovima zatajivanja srca ili bolesti bubrega trebaju slijediti savjete svog liječnika i napraviti potrebne promjene načina života kako bi se spriječilo pogoršanje.
