Kava je ukusna i okrepljujuća napitak koja počinje gotovo svaki dan. No, u razdoblju dojenja i laktacije, većina uobičajenih proizvoda se ne preporučuje za upotrebu. Zato su mlade majke zainteresirane za to da li se kava može hraniti dojenjem, jer čak i ne žele naštetiti njihovom djetetu.
Je li moguće kavu tijekom dojenja?
Lactating women pokušavaju ne piti kavu zbog prilično čestog mitova. Vjeruje se da je majčino pijenje ovog piti dijete postaje previše nervozno. Postoji neka istina u ovoj predrasudama, jer kofein, zaista, nema nikakvu korist za bebe. Organizam malene osobe još uvijek nije u mogućnosti da ga asimilira i zaključi.
Zbog nakupljanja unutar ove tvari može imati štetan učinak na dojenčad, ali to će se dogoditi samo ako majka dnevno konzumira najmanje 3 do 4 šalice kave. Takve situacije, nažalost, vrlo su česte, jer je kava proizvod zarazna. Kao rezultat toga, ne samo da majka postaje ovisna, već i dijete koje s mlijekom stalno prima znatnu dozu kofeina.
Međutim, ta tvar ne sadrži samo kavu. Ona je prisutna u čokoladama, kakao grah, čajevi. Štoviše, u zelenoj je koncentracija znatno veća u odnosu na kavu. Međutim, iz nekog razloga takvo piće smatra se izuzetno korisnim za zdravlje i preporučuje se redovito konzumiranje.
Stoga, dopušteno je piti kavu tijekom dojenja, ali povremeno - 1 šalicu u 2 do 3 dana. Neposredno nakon rođenja, te u prvih 8 do 10 tjedana života djeteta, bolje je suzdržati se od "veselog pića".
Kako kava utječe na laktaciju
Količina i postupak pića za proizvodnju mlijeka, u pravilu, nema značajan učinak. Upotreba u minimalnim količinama ne utječe na njegovu kvalitetu i sastav.
Ali prekomjerna konzumacija kave smanjuje koncentraciju željeza u mlijeku, što može uzrokovati anemiju u novorođenčadi. Najveća koncentracija kofeina promatrana je 1 - 1.5 h nakon konzumacije. Ova tvar potpuno je uklonjena nakon 5-10 h.
Negativni učinci pijenja
Predstavljanjem novog proizvoda u svom izborniku, majka treba pomno pratiti stanje djeteta. Moguće je da nepoznata hrana ili piće izazivaju alergijsku reakciju. U slučaju alergije na proizvod mora biti napušten barem neko vrijeme.
Zloupotreba kave može dovesti do povećane nervozne uzbudljivosti i tjeskobe djeteta. Dijete počinje loše spavati, stalno plakati, iscrpljujući sve članove obitelji.
Kofein povećava pritisak i može negativno utjecati na funkcioniranje srca i stanje krvnih žila, što, naravno, ne treba majka.
Ima li kakvih koristi
Prednosti pijenja za majku još su tamo. Uz maleno dijete teško je potpuno spavati i opustiti, au nekim slučajevima samo kava pomaže povećati učinkovitost. Nakon što piju čašu, majka skrbništvo osjeća napetost snage, snage i energije, što je nužno za brigu o djetetu i drugim kućanskim poslovima.
Za mnoge je činjenica da kofein ubrzava metabolizam i pomaže izgubiti višak tjelesne masti koji se razvio tijekom trudnoće.
Kava s mlijekom s HB - može biti ili ne
Kava s mlijekom puno je korisnija u usporedbi s uobičajenim pićem. Jedna šalica dnevno vjerojatno neće negativno utjecati na malog čovjeka, ali to će donijeti mamu puno užitka.
U supermarketima i online trgovinama možete naći kavu bez kofeina. Pijenje tijekom hranjenja također se ne isplati, jer je kofein još uvijek prisutan, iako u manjem volumenu.Sam proizvod se podvrgava ozbiljnoj obradi, a opasni učinak na tijelu još nije u potpunosti istražen. Međutim, američki kardiolozi vjeruju da je ovaj tretman puno štete kardiovaskularnom sustavu.
Bolje je odabrati prirodne zamjene - cikorija ili ječam.
Oni su mnogo jeftiniji i imaju mnoga korisna svojstva:
- imaju pozitivan učinak na rad živčanog sustava, srca i krvnih žila;
- poboljšati cirkulaciju krvi;
- normalizirati funkcioniranje gastrointestinalnog trakta;
- normalizirati hormonalnu ravnotežu.
Za okus, oni su gotovo identični kavi, ali ne nose nikakvu štetu mrvicama. Mlijeko, začini i suho voće dodaju se kikiru i ječmenoj kavi na okus. Ali s medom morate paziti, jer je to snažan alergen.
Što je s tim pitanjem, kaže dr. Komarovsky
Komarovsky vjeruje da ako se piće na negativan način ne prikazuje na stanje djeteta, majka može sigurno konzumirati ovo piće, ali u razumnim količinama.
Ponekad dijete ima problema:
- neraspoloženje;
- loš san;
- osip kože;
- nervozno uzbuđenje;
- neispravnosti u probavnom traktu.
U takvim slučajevima, majka treba provjeriti je li kava zapravo uzrok tog stanja. Ako da, onda je bolje da ga ne pijete.
Druga kontraindikacija je liječenje djeteta s određenim lijekovima koji uključuju tvari slične kofeinu. To je prepuna predoziranja i nuspojava.
Uvjeti korištenja mamice za piće
Bolje je kupiti visokokvalitetni proizvod u grahu i sami ih samljeti. Zatim će žena znati točno što ona pije.
Topivsko piće gotovo je beskorisno jer je izrađeno od niskih sirovina.
Osim toga, podvrgava se obradi "kemije" i dodaje se sastavu raznih sastojaka treće strane kako bi se smanjili troškovi proizvodnje. U ovom slučaju, alergija se ne događa toliko na zrnu kave, kao i na dodatnim komponentama sastava.
Pravila za kavu:
- Bolje ga je popiti prije podneva i odmah nakon hranjenja. Dakle, za sljedeću primjenu kofein štete će biti minimiziran. Najbolje je popiti kavu kad dijete već jede komplementarne hrane. Tako će se interval između hranjenja povećati, a koncentracija kofeina će biti smanjena na minimum.
- Nemojte jesti čokoladu s pićem.
- Kavu se preporuča jednostavno preliti kipuću vodu i ostaviti 3 do 4 minute, ali nemojte kuhati.
- U prehrani morate uključiti više svježeg sira.Kava uklanja kalcij iz majčinog tijela, a tijekom dojenja mnogi ljudi to nedostaju toliko dramatično.
- Nakon svake šalice pića, poželjno je popiti najmanje 1 šalicu čiste vode. Kofein doprinosi dehidraciji, a majka koja briga o dojenju treba piti puno, tako da se proizvodi dovoljno mlijeka.
Ako život ne izgleda tako radosno bez kave, nije ga potrebno potpuno napustiti tijekom razdoblja GW-a. S vremena na vrijeme majka za njegu može uživati u omiljenom proizvodu bez štete za njezinu bebu. Ipak, u ovom predivnom razdoblju bolje je prebaciti se na više zdravih pića - svježi sokovi, kompoti, smoothije. I ukusna, korisna i tonovi!
