Tijekom trudnoće, žena mora promijeniti ne samo svoj stil života, već i revidirati svoju prehranu. Ponekad morate odustati od omiljene hrane. Je li kava dostupna za trudnice? Ovo okrepljujuće napitak je posebno potrebno tijekom trudnoće, kada se žena ne može probuditi ujutro i iskusiti slabost. No, liječnici ponekad preporučuju da odbiju korištenje ... Čini se da je potrebno uzeti u obzir pro i kontra.
Može li trudnice piti kavu?
Da biste odgovorili na to pitanje, trebate zapamtiti kako kava utječe na tijelo. Ovo piće sadrži kofein, koji stimulira rad središnjeg živčanog sustava, poboljšava raspoloženje, ublažava pospanost, aktivira mozak. Takva izloženost može biti važna za trudnicu i može također uzrokovati štetu. Sve ovisi o individualnim karakteristikama žene i trajanju trudnoće.
Prirodna kava je korisna u takvim slučajevima:
- nizak krvni tlak;
- kronični umor i pospanost, nedostatak vitalnosti;
- izraženo oticanje.
Pijenje kave ima diuretski učinak, stoga uklanja višak tekućine iz tijela.
Važno je.Trudnica ne smije dopustiti više od tri šalice kave dnevno, već radije bez nje.
Ako pijete više od 3 šalice od 150 g, tada se razina kolesterola u krvi može povećati što će pogoršati zdravlje budućih majki i bebe.
U ranim fazama
Pijenje kave u ranim fazama ne vrijedi. Može prouzročiti neispravni učinak, uzrokujući pobačaj.
Ovo piće povećava ton maternice, stoga povećava vjerojatnost pobačaja. Takav je učinak opasan, jer u tom razdoblju može doći do velikog broja poteškoća.
Napomena. Visoka potrošnja kave teško je zamisliti. Pijenje kave djeluje kao kontracepcijsko sredstvo.
Negativan utjecaj kave ne završava tamo. Ovo piće:
- ima diuretski učinak, zbog čega se važni elementi u tragovima izlučuju iz tijela trudne žene (kalcij, kalij, željezo, magnezij, fosfor);
- povećava izlučivanje klorovodične kiseline, dovodi do iritacije zidova jednjaka;
- ometa apsorpciju kalcija i drugih korisnih tvari;
- povećava pritisak i sužava krvne žile, zbog čega dijete može osjetiti gladovanje kisikom.
U ranim fazama formiraju se unutarnji organi i mrvice, stoga se trebate suzdržati od pića od kave.
Ako nema odstupanja i trudnica ne može to učiniti bez kave ujutro, dopušteno je 1 šalica dnevno. Ali je bolje da ga pijete nakon što jedete hranu, razrijedite je s mlijekom ili kupite kavu bez kave.
U trećem tromjesečju
U posljednjem tromjesečju nema prijetnje pobačaja, stanje trudnice stabilizirano je. Ali piti kavu u velikim količinama je također nemoguće, postoje nove opasnosti. Pijenje može uzrokovati preuranjeni rad ili fetusnu hipoksiju.
U nedostatku kontraindikacija, jedna šalica kave dnevno može biti korisna ako žena pati od edema.
Kava s mlijekom tijekom trudnoće - za ili protiv
Budući da piće iz kave uklanja kalcij i druge korisne tvari iz tijela, postoji alternativna mogućnost - piti kavu s mlijekom. Mlijeko nadopunjuje rezervate kalcija, a također sadrži i druge elemente u tragovima koji su korisni za žene i fetus. Također usporava apsorpciju kofeina u krvi, čime se smanjuje učinak kave na kardiovaskularni sustav i maternicu.
Koje piće je poželjno?
Većina trudnica ima pogrešno mišljenje o kavi. Vjeruju da je korisnije popiti toplo nego prirodno piće, jer u prvom ima manje kofeina. Štoviše, sastav instant kave uključuje samo 15% zrna kave, lagano je za kofein. Ali ostatak se sastoji od kemikalija koje mogu postati opasnije za trudnicu i dijete.
Žena na položaju je bolje piti jednu šalicu prirodne kave s mlijekom, umjesto instant kave. Preporučljivo je popiti kavu poslije doručka ili ručka.
Kava bez kofeina tijekom trudnoće
Redovno unos čak malih doza kofeina u tijelo trudne žene dovodi do smanjenja težine novorođenčeta za 100 - 200 g. Ako pijete prirodnu kavu redovito i u velikim dozama, onda je vjerojatnost da rodite mrtvo dijete visoka. Pozivajući se na ove informacije, trudnice odabiru kavu bez kofeina. Ali koliko je sigurno takvo piće?
Važno je napomenuti da je kofein još uvijek prisutan u takvom surogatu, ali potpuno u manjoj količini. Takva kava podvrgava se posebnom tretmanu, što rezultira stvaranjem tvari koje su nesposobne za trudnice.U budućnosti mogu uzrokovati aterosklerozu ili izazvati alergiju kod djeteta.
Važno je. Potrošnja od 2 do 3 šalice kave bez kofeina (bez kofeina) povećava rizik od pobačaja za 2 puta.
Trudnice bolje napuštaju ovu vrstu pića u korist prirodnog zrna.
Mogu li piti cikorije umjesto kave?
Trudnice bi trebale dati prednost zdravih i sigurnih napitaka, uključujući cikorije. Ima puno kalcija, inulina i biljnih proteina. Bolje je piti cikorije umjesto kave, pogotovo jer su njihovi ukusi malo slični.
Piće korijena korijena ima mnoštvo korisnih svojstava za trudnicu:
- poboljšava funkcioniranje probavnog trakta;
- normalizira metabolizam;
- povećava hemoglobin;
- blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav;
- čisti krv.
Također, cikorija poboljšava apsorpciju kalcija, pa je također bolje piti s mlijekom.
Kontraindikacije pijenja kave
Tijekom nošenja dječja bi se trebala suzdržati od kave u takvim slučajevima:
- povećan ton maternice, prijetnja pobačajem;
- preeklampsija;
- gastritis visoke kiselosti;
- peptički ulkus;
- bolest žučnog kamenca (kava doprinosi kretanju kamena);
- anemija;
- toksikoza, koja je popraćena mučninom, povraćanjem i glavoboljom;
- visoki krvni tlak;
- nesanica;
- nervozna razdražljivost, razdražljivost.
U nedostatku kontraindikacija, trudnica može popiti šalicu kave. No, u ovom teškom razdoblju u kavi, kao u svemu, trebate znati mjeru kako ne biste naštetili samome sebi ili budućem malom čovjeku.
