Znajući kako očistiti crijeva kod kuće, možete se zaštititi od raznih bolesti. U debelom crijevu se nakuplja velika količina otpada, koja postaje dobar medij za reprodukciju patogenih mikroorganizama.
Zašto čovjek treba crijevno čišćenje?
Neracionalna hrana i održavanje štetnog načina života već dugi niz godina izazivaju formiranje u crijevima cijelih fekalnih naslaga s masom parazita. Stoga je čišćenje crijeva postupak kritičan za prevenciju kroničnog trovanja tijela.
Mnogi liječnici vjeruju da većina bolesti počinje s crijevima.
Intestinalno čišćenje je indicirano za ljude koji:
- jesti namirnice koje sadrže mnogo štetnih dodataka hrani;
- često konzumira masnu hranu, alkohol;
- vole posjetiti fast food ustanove;
- preferiraju namirnice životinjskog podrijetla;
- ne igraj se sport;
- žive u velikim gradovima.
Toplina, loš miris, kožne bolesti, zatvor i umor glavni su znakovi da su crijeva začepljene nepotrebnim tvarima i otpadom.Prije svega, morate očistiti, staviti životni stil na zdrav i zadržati se u dobrom stanju.
Zanemarivanje čišćenja može dovesti do opijenosti tijela, bolesti srca, migrene, akumulacije mnogih crva i ubrzanog starenja.
Kako očistiti crijeva lijekovima?
Za učinkovito čišćenje crijeva često koriste moćne laksative, koje su dostupne u obliku praška, kapsula, tableta ili tekućina.
Od najpoznatijih lijekova treba spomenuti sljedeća sredstva:
- Fortrans;
- Lavacolla;
- Moviprep;
- natrij ili magnezijev sulfat.
Njihova akcija počinje unutar 3-4 sata nakon primjene. Možete ih kupiti u ljekarnama bez recepta, ali vrlo je važno pažljivo pratiti upute kako ne biste naškodili vašem tijelu. Neophodno je čišćenje s naznačenim pripravcima vrlo rijetko, jer laksativi uklanjaju ne samo štetne tvari nego i korisne.
Aktivni ugljen smatra se jednim od najkorisnijih, jeftinijih i sigurnijih metoda čišćenja. Često se koristi u slučaju opijenosti različitih etiologija, budući da ovaj snažni adsorbent može brzo "privući" toksične spojeve i izvući ih.I to je unatoč činjenici da ga znatno premašuju masom i volumenom. Stručnjaci savjetuju da ga piju uz psyllium ljusku, koja mehanički čisti crijevne zidove.
Prihvaćanje velikih količina ugljena može uzrokovati dehidraciju, tako da tijekom čišćenja morate piti puno vode. U pravilu, ugljen se uzima najviše 3 puta dnevno, 6-7 tableta odjednom (na temelju izračuna 1 kom po 10 kg tjelesne težine) 2 sata prije jela. Trajanje tečaja - 3-6 dana.
Ako imate nuspojave (mučnina, povraćanje, bol u trbuhu, zatvor), odmah prestanite koristiti ugljen.
Folk recepti za čišćenje
U narodnoj medicini postoje mnogi jednostavni recepti koji pomažu očistiti crijeva iz fekalne mase. Možete odabrati bilo koju metodu, po vlastitom nahođenju.
Kefir piće
Redovita potrošnja mliječnih proizvoda - jamstvo zdravlja. Te fermentirane tekućine pomažu brzo vratiti mikroflore i stvoriti neugodan okoliš za stanište parazita. Kefir ili jogurt je neophodan u liječenju nadutosti i mnogih bolesti crijeva. Da biste poboljšali učinak na mliječne proizvode, možete dodati voće bogato vlaknima.
Najlakši način za čišćenje crijeva od toksina - piti tijekom dana i 1 tbsp. kefir. Dnevna doza - 2 litre. Osim toga, možete popiti 3-4 žlice. čistom vodom, ako je potrebno.
Od ostalih mogućnosti spomenuti:
- Kefir s lanenim brašnom. U prvom tjednu dovoljno je 100 ml kefira s 1 žličicom. brašno, na drugom - 100 ml s 2 žličice. prah. Trećeg tjedna količina pića povećana je na 150 ml od 3 žličice. brašno. Mješavina je pijana umjesto doručka.
- Kefir s heljda. Žitarice se prelijevaju kefirom i stavljaju iz hladnjaka 6-7 sati, a svakih 10 dana popiju toplom vodom i nakon sat vremena jedu dio kaše. Ručak može biti običan.
- Kefir s maslinovim uljem. Na 1 tbsp. fermentirani mliječni proizvod uzeti 1 tbsp. l. ulja i sorbitola.
Također je vrlo korisno jesti mekinje s kefirom.
Pritisnite Kissel
Takvo piće pomoći će ne samo očistiti crijeva, nego i riješiti masnih naslaga u trbuhu.
sastojci:
- zobena kaša - 50 g;
- šljive - šaku;
- male šipke - 1 kom.
Priprema:
- Odrežite repu na grubo reznom. Izrežite šljive u komadiće
- Spojite sve komponente, sipajte 1500 ml kipuće vode.
- Kuhajte na maloj toplini ne više od ¾ h.
- Procijedite i pijte tijekom dana.
Ostatak kolača ne treba baciti. Mogu se pojesti sljedeći dan kao doručak.
Čišćenje crijeva s sokom repe
Beets - jedan od najboljih proizvoda za normalno funkcioniranje crijeva. Stoga biste trebali biti češće uključeni u vaš izbornik. Popis korisnih jela od repe je vrlo opsežan - juhe, borsch, lonci, razne salate.
Sok od repe ima osebujan miris i okus, uzrokujući mučninu u mnogima. Stoga se može razrijediti s sokom od mrkve, slanjem mesa ili dodati malo meda. U roku od 1-2 tjedna piti 100 ml sok dnevno, podijeljeno u tri doze, ½ sata prije jela. Prijem počinje s malim dozama, postupno ih povećava.
Sok od svježeg repa nije pogodan za konzumaciju. Potrebno je da na hladnom mjestu zadrži najmanje 40 minuta. Znači, tijelo je puno bolje.
Laneno sjeme
Flaxseed je bogat izvor polinezasićenih masnih kiselina i vlakana. U krutom obliku, proizvod se ne apsorbira jer je vanjska ljuska žita vrlo gusta. Najbolje je dodati sjeme u obliku zemlje u različitim jelima: jogurti, žitarice, hamburgere, salate, pića.U maloj količini mogu se svakodnevno konzumirati. Takav aditiv će pomoći u postizanju količine netopljivih vlakana potrebnih za tijelo. Ovo je jedan od najboljih prirodnih metoda čišćenja crijeva. Sjeme apsorbira tekućinu i oteklina, pomažući u dovođenju toksina i sluzi, poboljšavajući crijevnu mikroflora.
Da biste izbjegli nadutost tijekom povećanog unosa vlakana, trebate piti više vode.
Dobar rezultat je uporaba vode (200 ml) s mljevenim mljevenim poljem (1 žlica L.). Ova tekućina treba piti 2 puta dnevno ½ h prije doručka i prije odlaska u krevet. Alternativno, možete uzeti flaxseed s kefir.
Mineralna voda
Najjednostavnija opcija čišćenja je piti velike količine vode. Svakog dana trebate piti najmanje 11 čaša čiste vode bez plina.
Potrebno je za takve svrhe:
- poticanje intestinalne pokretljivosti;
- potpora ravnoteže vode u tijelu;
- osiguravajući normalnu količinu tekućine za uklanjanje štetnih otpadnih proizvoda.
Naše tijelo je sasvim samodostatan sustav, samo joj trebamo malo pomoći, svaki dan upotrijebimo potrebnu količinu vode.
U slučaju mineralne vode, trebate biti oprezni. Bolje je da liječnik uzme mineralnu vodu. Za čišćenje mora se dovesti u toplo stanje i otopiti u njoj 2 žličice. morska sol. Ova tekućina mora biti pijana na prazan želudac 1,5 sata prije ručka. Navečer možete kuhati ukiseljeno povrće ili kašu kuhani u vodi.
Dijetalna sirutka sa zelenilom
Serum sa biljem čisti crijeva i uklanja višak masnih naslaga. Približno 1500 ml jogurta treba se sipati u posudu za caklinu i staviti na malu vatru. Dok se tekućina zagrijava, trebate odrezati zelje. Kada se kravlji sir počinje pojavljivati, ulijte u zeleno povrće, smanjite vrućinu i još 10-15 minuta. Nakon toga odvojite krutinu od tekućine i pijte sirutku 25 minuta prije jela.
Recept od bra
Korištenje grubih čestica školjke zrna daje odličan učinak pročišćavanja. One sadrže veliku količinu vlakana koja se ne probavlja. Jednom u sebi, gotovo se odmah počinje nabubriti i apsorbirati toksine i otrove, pomažući se da se oslobode višegodišnjih taloga fekalne kamenice.
Ovaj prirodni proizvod potpuno je siguran.Treba ga uzimati tri puta dnevno ½ h prije jela 2 žlice. l. Bran treba prati sa 2 žlice. voda. Trajanje tečaja je 4 tjedna, ali nije potrebno više od 1 vremena.
Ako osoba često jede proizvode s mekom, onda praktično ne treba čišćenje. Po istom principu, mnoge nerafinirane žitarice djeluju: riža, ječam, heljda, zob.
Slika za čišćenje
Suhi plodovi također dobro čiste crijeva. Smokve su osobito korisne. Možete pripremiti kombiniranu smjesu: uzeti 100 grama smokava, grožđica, sušene marelice i preskočite ih mesnim mesom. Grass Seine ulijeva 1,2 litre kipuće vode i ulijeva najmanje 2 sata, napunjenu infuziju u kombinaciji sa zdrobljenim proizvodima i stavlja se na toplo mjesto 8-10 sati, nakon čega se smjesa pohranjuje u hladnjak s 1 žlica. l. miješajte svaku večer 7 dana.
Slanom vodom
U drevnoj Indiji često su prakticirali metodu čišćenja crijeva slanom vodom. Predlagatelji ove metode tvrde da topla voda s dodatkom morske soli potpuno čisti čitav probavni trakt, a ne samo debelog crijeva. Postupak se provodi ujutro na prazan želudac odmah nakon buđenja: potrebno je piti 1 litru tople vode od 2 žličice. morska sol.Postupak pročišćavanja trebao bi započeti u roku od 2 sata, pa je u ovom trenutku bolje da nećete ići nigdje.
Treba imati na umu da je takva metoda rizična, jer velika količina soli može naškoditi tijelu. Stoga je ova metoda čišćenja kontraindicirana za osobe s slabim bubrezima, hipertenziju, srčane bolesti, otekline ili dijabetes.
Čišćenje toksina iz raznih biljaka i biljaka
Dobar učinak daje laksativ, napravljen sam od bobica planinskog pepela. Sakupljeni plodovi se stave u staklenu posudu, pospite šećerom, pokrivaju se gazom i stave na sunce tako da se potonje otopi. Nakon toga, banka je stavila u tamno mjesto 20 dana. Filtrirajte masu i dodajte alkohol (po 500 ml tekućine i 25 ml). Pijte ovaj alat trebao bi biti na prazan želudac u 15 ml.
Korisno je popiti čajeve izrađene od koprive, sijena, praga i jabuka i jesti više jabuka.
Neka bilja, poput pelina, također imaju antihelmintički učinak, što je dvostruko korisno za probavni sustav.
Enema da se riješi fekalne mase
Enema je manje djelotvoran lijek koji ne može potpuno očistiti crijeva.Za jači učinak, postupak se provodi nekoliko puta.
Prije klistiranja morate provesti jednodnevni štrajk glađu ili dan natašte na fermentiranim mliječnim proizvodima ili povrću. Postupak se provodi rano ujutro ili navečer. Voda se mora kuhati. Za 2 litre vode trebate uzeti 1 tbsp. l. sok od limuna ili jabučni ocat. Poželjno je da je smjesa inzistirala prije postupka barem 10-11 sati. Nakon uvođenja kompozicije u rektum trebate čekati 10 minuta, a zatim pustite crijevo.
Kada su postupci kontraindicirani?
Unatoč tome što čišćenje tijela ima mnoge prednosti, morate znati da postoje kontraindikacije. Nemojte se baviti takvim postupcima za trudnice, kao i osobe koje imaju dijabetes, hepatitis i pankreatitis.
Među popis kontraindikacija:
- onkologija;
- postoperativno razdoblje;
- slabljenje tijela, bez obzira na razloge.
Također, ne očistite pri povišenoj tjelesnoj temperaturi. Najprije morate odrediti uzrok, ukloniti ga i tek onda početi čišćenje crijeva.
U kojim slučajevima je potrebno konzultirati stručnjaka?
Čišćenje je važan postupak na kojem mnogo ovisi.Stoga je bolje konzultirati se sa stručnjacima i poznavateljima o tome da li to uopće radi u određenoj situaciji. Osoba koja je stručnjak za ovo polje će vam reći najbolji način čišćenja, trajanje tečaja i dati potrebne savjete.
Intestinalno čišćenje je prilično izvedivo zadatak za ljude koji su zabrinuti za njihovo zdravlje i žele voditi ispravan način života.
