Lan je nevjerojatna biljka koja od davnih vremena nije koristila čovjek ne samo kao hrana već i za pripremu lijekova iz arsenala tradicionalne medicine. Laneno sjeme, korisna svojstva i kontraindikacije koje su opisane u članku, sadrže mnogo tvari potrebnih za tijelo, što je razlog njihovog ljekovitog učinka.
Korisna svojstva lanenog sjemena za žensko tijelo
Unatoč činjenici da laneno sjeme nema specifičan iscjeliteljski učinak na žensko tijelo, tvari sadržane u njoj pridonose sprječavanju i liječenju određenih bolesti koje su češće kod žena. Dakle, sjeme sadrži lignine - prirodne antiseptičke i protuupalne komponente koje doprinose rehabilitaciji žarišta kronične infekcije. Zbog anatomske osobine žena, cistitis bakterijskog porijekla mnogo je češći nego kod muškaraca. Spriječite da dopušta lan.
Uz gore navedeno, korisna svojstva za žene su zbog prisutnosti u sjemenu velike količine vitamina A, E, F.Takav bogat kompleks vitamina koji se nalazi u biljci omogućuje toniranje kože, usporavanje stvaranja bora i poboljšanje stanja kose. Redovita konzumacija lanenog lanca usporava starenje i pomaže u očuvanju prirodnih ljepota dugo vremena bez pomoći kozmetičara i plastičnih kirurga.
Druga korisna svojstva lanenog sjemena je njihova sposobnost reguliranja razine šećera u krvi. U dijabetesu umjerenog intenziteta, koji nije praćen značajnim porastom glukoze u krvi, lijekovi na bazi sjemena mogu smanjiti hiperglikemiju na prihvatljive vrijednosti.
Na napomenu: Sjemenke bijelog lanca su stvarno sposobne snižavati razinu šećera u krvi. Međutim, oni oslabljuju djelovanje farmaceutskih lijekova. Stoga je nemoguće koristiti lan kao pomoćnu metodu terapije u teškom dijabetesu!
Laneno sjeme je snažan antioksidans
Lignini, vitamini C i omega 3 masne kiseline, sadržane u sjemenu lanaca u velikim količinama, imaju antioksidativni učinak, neutralizirajući slobodne radikale formirane u tijelu.Potonji su glavni uzrok starenja, a također izazivaju razvoj takvih bolesti kao što su:
- Alzheimerova bolest;
- smanjeni imunitet;
- bolesti srca i krvnih žila;
- genetske defekte koji uglavnom utječu na zdravlje budućih generacija.
Princip antioksidacijskog djelovanja tvari sadržanih u sjemenu lana je da se elektron dobiva slobodnom atomu kisika kako bi se dobilo spojeve. Nakon toga, radikal postaje siguran i prestaje utjecati na somatske stanice koje ga okružuju.
Laneno sjeme za kožu i ljepotu kose
Da bi se poboljšala stanje kose i kože, žene su od ranih vremena koristile lan. U pravilu je korišten i nastavlja se koristiti u obliku maski. Velika količina vitamina skupine "B", "K", nikotinska kiselina njeguje kosu i kožu, pridonosi njihovoj brzoj regeneraciji, daje sjaj kose i zdrav izgled. Slično tome, maska utječe na kožu. Regeneracijska svojstva nezasićenih masnih kiselina (omega 3) omogućuju ubrzavanje zacjeljivanja mikrofreda, poboljšanje tonusa kože i izbjegavanje pojave bora.
Kao i svaka druga prirodna sirovina, laneno sjeme ne daje trenutni iscjeliteljski i restaurativni učinak. Učinak vitamina i masnih kiselina postaje vidljiv, nakon 2-3 mjeseca redovite uporabe maski. Takvo dugo razdoblje postizanja željenog učinka opravdano je potpunom sigurnošću sirovina i nepostojanjem kontraindikacija za njegovu upotrebu.
Lana Mask Recepti za lice i kosu
Kao što se ispostavilo, laneno sjeme, koje sadrži veliki broj korisnih tvari, pomaže vratiti zdravlje kože i kose. U tu svrhu koriste se slijedeće vrste restauracijskih maski.
Za kosu:
- Luk, med i lan imaju jačanje učinka na kosu. Za pripremu sastava potrebno je miješati tri žlice soka luka, žlicu meda i 3 žlice prethodno zagrijanog lanenog ulja. Sastojci su temeljito izmiješani i naneseni na korijen kose. Mješavinu treba držati do početka trnjenja, ne više od pola sata. Nakon postupka, smjesu se ispere toplom vodom i sapunom.
- Ulje lanenog ulja za rast kose: 200-300 ml lanenog ulja se zagrijava i nanosi na kosu i vlasište, nakon čega se obrađena površina omotana gustom krpom ili ručnikom.Trajanje postupka je 2 sata, nakon čega se ulje treba isprati.
- Ispiranje: zdravlje kose može se poboljšati primjenom posebnog ispiranja na bazi lanenog sjemena. Da biste to učinili, ulijte 4 žlice sirovina s 1 litrom vruće, ali ne kipuće vode i ostavite da stoje 5-6 sati. Rezultirajući alat se filtrira i koristi za liječenje dlačica nakon primjene šampona ili sapuna.
Za kožu:
- Maska za liječenje: stavite dvije čajne žličice lanenog sjemena na čašu kipuće vode, dodajte 2 žličice jogurta bez šećera u smjesu. Preparat tretiranja se provodi 20 minuta, nakon čega se smjesa ispere toplom vodom.
- Maska za čišćenje: 2 žlice lanenog sjemena treba dodati u čašu meda, pomiješanu s 0,25 šalice vruće vode. Komponente se pomiješaju, a zatim nanesu na kožu 25 minuta. Nakon tog vremena, smjesa se ispere.
- Vlažna maska: 50 grama sjemena pretoči se s 200 ml vode i kuhati sve dok se ne formira pasta u loncu. Nakon toga dodajte nekoliko kapi mirisnog ulja u smjesu, pomiješajte i ohladite.Hlađeni pripravak stavljen je u gaza i postavljen na lice. Trajanje postupka je 20 minuta.
Bez obzira na vrstu maske, ukupan broj terapijskih sesija trebao bi biti 14-15 puta. Međutim, dnevno maskiranje nije dopušteno. Prosječna učestalost postupka je 2-3 puta tjedno.
Napomena: lan može izazvati alergijsku reakciju. Prije uporabe maske treba staviti 1-2 kapi grijane lanenog ulja na zglob. Ako se unutar pola sata na tretiranom području ne pojavljuje osip i svrbež, alat se može koristiti.
Laneno sjeme za mršavljenje
Terapijska svojstva lanenog sjemena omogućuju vam da ih koristite za gubitak težine. Činjenica je da ne probavljaju, već se nabubre, popunjavaju značajan volumen trbuha, uzrokujući osjećaj sitosti. Ova svojstva mogu koristiti osobe sklone prejedanju i ne mogu samostalno ograničiti količinu konzumirane hrane.
Ovo je zanimljivo: kako uzimati laneno sjeme za mršavljenje
Osim otekline, sjemenke imaju blagi laksativni učinak, pomažu uklanjanju krutih izmeta iz crijeva. Sve to pridonosi čišćenju tijela, normalizaciji probavnog trakta i, prema tome, gubitku težine.
Sjeme lana uzima se u čistom obliku 1 čajnu žlicu pola sata prije svakog obroka. To vam omogućuje da smanjite težinu udjela za 10-30%. Naravno, upotreba lana kao jedino sredstvo za gubitak težine neće dopustiti postizanje željenog rezultata. Prijam biljnih sirovina treba kombinirati s propisno konstruiranom prehranom i aerobnom vježbom.
Kako uzimati laneno sjeme za čišćenje tijela
Za čišćenje tijela tijekom intoksikacije (upalne bolesti) i smanjenje razine lipida visoke gustoće u krvi, sjeme lana se koristi kao infuzija. Za pripremu, trebali biste uzeti 8 čajnih žličica sirovina, staviti u termos i uliti 1 litru kipuće vode. Sredstva inzistirati na 5-6 sati, potresući povremeno. Prije uporabe, tekućina ne bi trebala biti filtrirana.
Rezultirajuća infuzija uzima 400-600 ml (2-3 šalice) dnevno, prekidajući ukupnu dozu lijeka u 3 doze. Lijek vam omogućuje uklanjanje toksina iz tijela, koji su rezultat bolesti, kako bi se spriječio razvoj ateroskleroze, kako bi tijelo zasitio vitaminima i mineralima potrebnim za normalan život.Opće liječenje dekocija je 2 tjedna, nakon čega biste trebali odmoriti 15-20 dana.
Laneno sjeme za čišćenje crijeva
Kao laksativ za crijevno čišćenje, lan može biti korišten kao decoction, infusion ili kissel:
- Luk: 1 žlica sjemena prelije se čašom kipuće vode i zagrijava se nizakom toplinom jedan sat. Nakon toga, alat se hladi i konzumira u 50-100 ml prije svakog obroka.
- Infuzija: 1 žlica sjemena ulijeva se s dvije šalice kipuće vode i infuzijom tijekom 5-8 sati. Infuziju treba uzeti u 100 ml prije ručka.
- Kissel: na kraju pripreme običnog voćnog žele, dodajte žlicu lanenog sjemena. Moguće je koristiti kissel bez ograničenja na vrijeme i volumen.
Treba zapamtiti da pripreme na osnovi flaxseeda nisu namijenjene dugoročnom skladištenju. Potrebno je kuhati i konzumirati ih u roku od jednog dana. Laksativna svojstva lanca su prilično blaga, stoga ne biste trebali čekati instant učinak. Stol se vraća u normalu unutar nekoliko dana nakon početka terapije. Opći tijek liječenja obično je 2-4 tjedna.S akutnim kašnjenjem sjemenke lanene stolice ne primjenjuju se. Za dijagnozu i propisivanje terapije lijekovima trebate se posavjetovati s liječnikom.
Stavite laneno laneno ulje za liječenje želuca
Za liječenje bolesti želuca koristi sluznicu infuzije lanenog sjemena. Mucus oslobođen tijekom procesa pripravljanja ima protuupalni, antibakterijski i enveloping efekt. Ovo je osobito važno kod gastritisa i bolesti peptičkog ulkusa.
Da biste pripremili infuziju, uzmite 5 grama sušenog lanenog sjemena i stavite ih iznad 500 ml kipuće vode, a zatim ulijte 15 minuta. Kao rezultat toga, moguće je dobiti tvari nalik poljupcu. Potrebno je koristiti sredstva između obroka, 3 puta dnevno. Lijek vam omogućuje da ubrzate regeneraciju gastrointestinalne sluznice, smanjite intenzitet upale, poboljšate probavu.
Postoji i univerzalni recept, koji se koristi za sve bolesti želuca i gastrointestinalnog trakta. 70 grama sjemena ulijeva se litrom vode i kuhamo dva sata. Nakon kuhanja, juha se ohladi i uzme 200 ml tri puta dnevno. Tijek liječenja je 2-2,5 mjeseci.
Napomena: narodni recepti se uglavnom koriste za prevenciju egzacerbacija u kroničnim oblicima crijevnih bolesti. Akutni oblici gastritisa, gastroenteritisa, egzacerbacija i perforacije ulkusa zahtijevaju obavezan posjet stručnjaku.
Korisna svojstva za djecu
Nije tajna da je lan izuzetno koristan za dječje tijelo zbog vitamina, masnih kiselina, bjelančevina i vlakana koji se nalaze u njemu. Redovita potrošnja lanenog infuzije ili dekocija ubrzava rast i mentalni razvoj, stvara rezervu za stvaranje dobrog zdravlja i izvrsnog imuniteta u djeteta.
Mala djeca (1-5 godina) daju se lan u obliku vode infuzije. Da biste ga pripremili, ulijte 1 čajnu žličicu sjemena čašicom kipuće vode i infuzijom 15 minuta. Dajte infuzija treba biti ½ žličica dva puta dnevno. Djeca starijih od 5 godina daju 1-2 čajne žličice dnevno. Nije potrebno koristiti veće koncentracije i količine preparata za lance u profilaktičke svrhe.
Može li trudna i dojilje majke
Unatoč velikoj količini hranjivih tvari sadržanih u sjemenu i ulju lana, uporaba ove biljke tijekom trudnoće treba biti ograničena.Činjenica da komponente sadržane u sjemenu mogu neizravno utjecati na ton maternice, što može uzrokovati hipertoniju i povećati rizik od pobačaja. Osim toga, lan je u stanju jačati intestinalnu pokretljivost, što nije najbolji učinak na zdravlje budućih majki.
Da bi se tijelo dotaknulo s vitaminima i masnim kiselinama, potrebno je konzumirati losove dekocije 1 puta dnevno, svaka 50-100 ml, kontrolirajući vašu dobrobit. Prvi znakovi pogoršanja trebali biste prestati uzimati laneno sjeme i posavjetovati se s liječnikom. Tijekom dojenja nema ograničenja za uzimanje lanenog sjemena i ulja. Izuzetak su opće kontraindikacije za ovu vrstu fitoterapije.
kontraindikacije
Poput većine drugih popularnih recepata, laneno sjeme ima svoje kontraindikacije.
To uključuje:
- hiperkoagulacija (povećana zgrušavanje krvi);
- hormoni ovisni tumori;
- alergijske reakcije na pripravke za lan;
- farmakološka terapija dijabetes melitusa (sjemena smanjuju učinkovitost lijekova);
- urolitijaze i bolesti žučnog kamenca u prisutnosti velikog kamenja;
- proljev;
- bolesti jetre;
- bolest štitnjače.
Pored gore navedenog, preporuča se ograničavanje upotrebe lanenog sjaja s nadutom, povraćanjem, hipotenzijom, mentalnom bolešću u akutnoj fazi. Prihvaćanje biljnih materijala može pogoršati stanje bolesnika.
Kako i gdje spremiti
Sjemenje lana vrlo su zahtjevne uvjete skladištenja. Dugi boravak u neprikladnim uvjetima uzrokuje da sirovina izgubi ljekovita svojstva. Suhe cjelovite sjemenke preporučujemo da se stave u vrećice tkanine koje dopuštaju da zrak prođe i objesi na suhom mračnom mjestu. Za ovaj idealni grijani potkrovlje ili prozračena pomoćna soba. U ovom obliku sjeme se može pohraniti na 1 godinu.
Zrnato sjeme, prodano u plastičnoj ambalaži, može se čuvati šest mjeseci. Ako je paket otvoren, rok trajanja sjemena se smanjuje na 6 tjedana. Zbog kratkog roka trajanja lana se ne preporučuje kupiti u budućnosti. Bolje je da se sirovine kupuju u ljekarnama neposredno prije upotrebe.
U zaključku treba napomenuti da recepte za liječenje ozbiljnih bolesti uz pomoć biljnih materijala ne odgovaraju uvijek modernim zahtjevima.sigurnost i učinkovitost terapije. U većini slučajeva biljke se koriste kao pomoćni tretman. Međutim, čak i uz to, biljni lijek može se početi tek nakon što liječnik procijeni ravnotežu koristi i rizika za odabranu metodu liječenja.
