Možda mnogi od vas misle da je lan tkanina. Istina, to je tako, ali sjeme ove biljke se također koristi u druge svrhe - oni se liječe, sprečavaju različite bolesti, normaliziraju težinu i poboljšavaju izgled. Zato razgovarajmo detaljno o tome što je laneno sjeme, njegovo korištenje i ono što se tretira.
Prednosti lanenog sjemena
Lana, njegovo sjeme, dugo su koristili ljudi i uspješno poboljšali svoje zdravlje i izgled.
Sustavno znanstveno znanje omogućuje nam da donosimo određene zaključke s obzirom na prednosti proizvoda za tijelo:
- Ona ima sposobnost očistiti tijelo štetnih elemenata, uključujući toksine i parazite s njihovim izlučevinama tijekom života u ljudskom tijelu.
- Vezivanje teških metala "angažiranih" u vlaknima s pektinima.
- Ulje lanenog ulja sadrži više polinezasićenih masnih kiselina (Omega-3, 6, 9) nego u ribljeg ulja. I njihov značaj proširuje se na rast i razvoj organizma, te je također odgovoran za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.
- Prevencija tromboze, ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti "bavi se" Omega-3.
- Prisutnost u sastavu selena čini svoju razinu među stanovnicima velikih megalopola, gdje je naročito zabilježen njezin nedostatak.Ne dopušta uništavanje nukleinskih kiselina i štiti od pojave u organima i sustavima tumora i bolesti CAS-a.
- Kalij "je odgovoran" za koordinirani rad cijelog organizma. Ako ova tvar nije dovoljna, ritam srca je uznemiren, pojavljuju se edemi, a bubrežna aktivnost, uključujući ekskretorni sustav, poremećuje.
Lecitin u proizvodu i vitamin B ne dopuštaju oštećenje živčanih stanica, sprječavajući pojavu mentalnih poremećaja. Ova imovina je vrlo značajna u postpartum razdoblju u žena kada postoji rizik od razvoja postpartum depresije.
Više materijala: korisna svojstva i kontraindikacije lanenog sjemena
Sjeme lana - primjena i što se tretira
Korištenje lanenog sjemena proširuje se na mnoge probleme zdravlja i izgleda, što im omogućuje da se riješe u relativno kratkom vremenu:
- Kod kronične konstipacije, celuloza, koja je u ljusci proizvoda, uspješno se borila. Ona nježno čisti crijeva, uklanja otrovne tvari i slagging, dok vraća organsku sluznicu;
- snižava kolesterol (loše), ne dopuštajući formiranje aterosklerotskih plakova, povećavajući elastičnost vaskularnih zidova;
- antihelmintička svojstva proizvoda učinkovito osloboditi crijeva crva;
- liječi bolesti jetre i žuči, kao i područje urogenitalne s upalom;
- Učinkovitost lanenog sjemena proširuje se na dišni sustav i grlo.
Proizvod je također koristan za probavni trakt, posebno za dijagnozirane dispeptičke poremećaje, čireve i gastritis.
Kako koristiti laneno sjeme
Najlakši način za jesti laneno sjeme je da ih dodate u gotove jela, uključujući umake. U terapijske svrhe, postoje receptima za izvarivanje juha, infuzije, žele, koktela i inzistiranja na biljnom ulju.
Važno: Dozvoljeni broj sjemena dnevno - ne više od 50 g ili 3 velike žlice.
Za profilaktičke svrhe, dovoljno je uzeti 10 g, i da se riješi bilo koje bolesti, ta se doza povećava i, ako je potrebno, maksimum. Najbolji rezultat je moguće uz pažljivo žvakanje sjemena nakon što pijete tekućinu.
Spremni sastav pića biljke vrijedi cijeli dan, stoga je važno piti tijekom tog vremena, a po mogućnosti odmah nakon pripreme.
Laneno sjeme - upute za uporabu
Izbor instrukcija za korištenje lanenog sjemena ovisi o tome koji problem vam je potrebno riješiti - svojim zdravljem ili izgledom.Da biste dobili maksimalni učinak, važno je ispravno upotrijebiti proizvod, pa će se o tome dalje raspravljati.
Liječenje gušterače s lanima lana
Zbog neishranjenosti, nekontrolirani lijekovi i loša ekologija pankreasne bolesti postaju uobičajena u našem vremenu. Preduvjet za iscjeljenje ovog tijela je pravilna prehrana. Osim toga, liječnici propisuju lijekove koji pomažu tijelu. No, postoji još jedna mogućnost - korištenje tradicionalne medicine, posebice, lanenog sjemena.
Produkt je učinkovit u ovom slučaju prisutnošću u sastavu lignata, normalizirajući proizvodnju enzima, budući da uništavaju gušteraču, ako postoji upalni proces u kroničnom obliku.
Važno je pridržavati se određenih pravila prijema, što uključuje korištenje velikih količina tekućine - od 2 litre ili više, kao i:
- Smanjite količinu soli koju ste upotrijebili za dodavanje hrane, koji će ukloniti natečenost i ukloniti toksine iz tijela.
- Kuhana sredstva trebaju se koristiti samo svježe.
Za liječenje gušterače preporučuje se piti žele, koja se priprema u skladu s određenim receptom - kombinirati u zdjelici 1 veliku žlicu sjemena s čašom vode.Stavite na vatru i pirjati na laganoj vatri tijekom 15 minuta, zatim stavite juhu 1 sat i uzmite ga, iscijedite s sitom.
Važno: kako biste ubrzali trenutak pripreme, prethodno sjeme prolazi kroz aparat za kavu.
Sutra znači da se ne može koristiti, jer prednosti u njegovom sastavu neće biti. Za okus možete dodati malo meda. Tijek liječenja je 2 mjeseca dnevno prije jela.
Za čišćenje crijeva
Lana ima sposobnost očistiti crijeva od svih vrsta štetnih elemenata. To se događa zbog otekline proizvoda u tijelu, istezanje nepravilnosti. Muž, vlakno, masno tkivo i drugi elementi u svom sastavu povećavaju količinu sekreta koje luče crijeva. I to povećava kontraktilnost tijela, brzo ga čišćenje.
Apsorbirajuća i anti-toksična svojstva lana apsorbiraju toksine sa šljakama, dezinficirajući zidove tijela. Postoji nekoliko recepata s prisutnošću lanenog sjemena za čišćenje ovog organa, ovisno o bolesti i individualnim željama.
Evo jedan od ovih načina:
- velika žlica prethodno mljevenog sjemena sipa 200 ml kipuće vode u termos;
- sastav se odvija od 4 sata do cijelog dana ili ga možete ostaviti za noć.
Gotova mješavina mora se uzeti uvečer, prije spavanja, bez filtriranja. Tečaj prijema - 20 dana za redom. Ako je potrebno, tečaj se ponavlja nakon mjesec dana odmora.
Prije toga, smjesa se ne može sakupiti zbog oksidacije proizvoda kada je izložen kisiku, što čini proizvod štetnim za ljudsko zdravlje.
Iz kolesterola
Ako postoji potreba za snižavanjem razine kolesterola u tijelu, ulje za laneno ulje je najprikladnije za tu svrhu, ali je dopusteno uzeti sirovo sjeme biljke. Zbog praktičnosti, bolje je kupiti ulje u ljekarni u obliku kapsula.
Bilo koja vrsta potrošnje ne samo da smanjuje količinu kolesterola nego također pomaže u gubitku težine. Blagi učinak na tijelo ima decoction ili infusion. Treba imati na umu da upotreba lanenog sjemena u bilo kojem obliku smanjuje apsorpciju joda iz hrane.
Nespojiv s uljem od lana za uzimanje aspirina i lijekova koji smanjuju viskoznost krvi, razinu šećera i krvni tlak, koleretski i laksativi, kao i vitaminske i mineralne dodatke.
Ali istodobno prihvaćanje s lososom izlučivanjem Voltaren, diklofenakom ili Movalisom smanjuje njihovu štetu probavnom djelovanju.
Ali u svakom slučaju, posebice kada koristite proizvode lanenog sjemena za liječenje, obavezno se posavjetovati s liječnikom koji će vas zaštititi od negativnih posljedica nepismenog recepta.
Najbolja opcija za korištenje nafte za smanjenje kolesterola - predgrijavanje na 50 stupnjeva prije jela 40 minuta (u tekućem obliku pola sata) tri puta dnevno. Zaglađivanje s kriškom jabuke, djelić naranče ili mandarina je dopušteno.
Najbolja opcija - čajna žličica na prazan želudac ujutro, prije ručka i večere. Možete ograničiti prijem dva puta dnevno, jednu ili dvije žličice. Tečaj je 3 tjedna, a zatim 2 tjedna pauze i ponovite. Nakon 6 mjeseci, ako je potrebno, tečaj se i dalje može održati.
Laneno sjeme od crva
Ne samo da farmaceutski pripravci mogu crpljenje crva iz tijela, već i prirodni, osobito lanenog sjemena. Pravilno prijam dok povećava i zaštitne funkcije tijela.
Antihelmintički učinak tvari u sastavu proizvoda nazvanog lignans. Osim toga, tijelo je zasićeno potrebnim elementima, pomažući se boriti s bilo kojim crvima.
U tu svrhu, laneno sjeme se koristi u bilo kojem obliku, čak dodajući salate i druga hladna jela.Kefir se smatra djelotvornim lijekom u kombinaciji s lanenim lanenom - po 100 ml piti 1 malu žlicu povrtnog proizvoda. Sve se miješa i infuzira oko sat vremena, a zatim pola stakla 3 puta dnevno.
U ginekologiji
Budući da su biološki aktivne tvari sadržane u proizvodu s njihovim svojstvima i strukturama blizu hormona proizvedenih u ženskom tijelu, također je naznačeno za ginekološke probleme:
- Poremećaji hormonalnog i menstrualnog ciklusa.
- Ako patite od teških krvarenja svakog mjeseca.
- Za sprečavanje razvoja raka raznih vrsta i njihovog liječenja.
- S nedovoljnom količinom mlijeka proizvedenog tijekom dojenja.
Žene su prikazane laneno sjeme u raznim oblicima zbog bogatog minerala vitamina i minerala, koji produžuje mladost i pomaže održavanju dobrog fizičkog stanja.
Sjeme lana za ove namjene preporučuje se uzimati u obliku ulja (kapsula) ili bujona - u čašu kipuće vode za 1 veliku žlicu proizvoda. Završni sastav se filtrira pomoću cjedila s velikim rupama.Potrebno je piti u obliku vrućine 2 tjedna, nakon čega slijedi prekid istog vremena za treći dio stakla 3 puta dnevno prije jela 30 minuta.
Laneno sjeme za mršavljenje
Celuloza biljnog podrijetla u sjemenu lana djelotvorno je za procese gubitka tjelesne težine, a jača imunološki sustav i sprječava pojavu tumora. Pravilno unos proizvoda jamči do 2 kg izgubljene težine mjesečno.
Da biste koristili laneno sjeme za gubitak težine trebali bi biti svaki dan - jedite 1 veliku žlicu sjeckanog sjemena ili dodajte isti iznos u posudama. Također možete koristiti u obliku dekocija ili infuzije, što će dovesti do istih rezultata.
Ali to zahtijeva poštivanje određenih pravila:
- alternativni dan odmora s recepcijom - 10 do 10;
- piti puno vode;
- Čuvajte sjeme u tamnom i staklenom spremniku na hladnom mjestu do 6 mjeseci.
Budite sigurni da se pripremite neposredno prije korištenja, bez napuštanja za buduću uporabu. I ne zaboravite posjetiti stručnjaka prije korištenja proizvoda.
Lana Mask Recepti za lice i kosu
Da bi svježi kožu izblijedjeli, napravite sastavu kamilice i lanenog sjemena - najprije morate inzistirati u čaši vode od kipuće vode 2 žlice. l. bez klizanja biljnih cvjetova.U hlađenoj i filtriranoj sastavi dodajte veliku žlicu smeđeg sjemena, sve dobro izmiješajte.
Rezultirajuća smjesa se nanosi na kožu 15 minuta, a potom trlja lice s vrećicom koja je prethodno navlažena otopinom borne kiseline. Ovaj postupak će zahtijevati dom za 1 sat, nakon čega, prije odlaska van, nanesite hranjiva krema na licu.
Suha koža će postati mnogo boljoj pozornosti nakon primjene lanenog sjemena koja je natečena u vodi i isprati toplom vodom 30 minuta kasnije.
Sljedeći je recept prikladan za masnu kožu - prelijte mlijeko i malu žlicu lanenog sjemena i brašno od zobenog brašna i pričekajte oticanje. Nastala žbuka se nanosi na kožu 20 minuta, a zatim uklanja tamponom umočen u vodu.
Za vraćanje kose pomaže laneno ulje s redovitim trljanje u vlasište prije pranja. Preporučljivo je držati kosu pod pare neko vrijeme.
Bijelo laneno sjeme
Ako uspoređujemo bijeli lan s smeđim, prvi sadrži više polifenola i lignana. Da, a okus bijelog proizvoda je mnogo mekši. No, kako bi ga susreli u trgovinama mješovitom robom može biti izuzetno rijedak, uglavnom se provodi kroz odjele zdrave prehrane. Nanesite bijele lanene smeđe boje.
Kontraindikacije uporabe lanenog sjemena
Apsolutne kontraindikacije u korištenju lanenog sjemena su pojedinačna netolerancija na komponente, kolecistitis u akutnoj fazi, dispeptički fenomeni i crijevna opstrukcija.
Ne preporučuje se upotreba ulja proizvoda ako se dijagnosticira pankreatitis, žučni kamenci, ulkus želuca, keratitis, hepatitis i ciroza.
Ako je povijest patologije jednjaka ili crijeva, ne možete jesti laneno sjeme, a ulje može biti.
Može postojati nuspojave s lanenim lanenom, uz mučninu i gnojenu stolicu na samom početku uporabe.
Kako bi preventivne i terapijske mjere s flaxseed donosile maksimalne koristi bez štete zdravlju, važno je slijediti sve preporuke i doze propisane od strane specijalista - samo-liječenje je kontraindicirano. Zdravlje vama i vašim voljenima!
