Hemoglobin je složeni protein koji je odgovoran za opskrbu tkiva i organa s kisikom. Razina ove tvari u krvi važan je pokazatelj zdravlja tijela. Pothranjenost, stres, gubitak krvi i drugi čimbenici dovode do smanjenja koncentracije proteina i razvoja anemije sa svim posljedicama koje nastaju, pa ostaje pitanje: kako se hemoglobin može brzo podići kod kuće?
Simptomi niskog hemoglobina u krvi
Razina hemoglobina u krvi može se povećati ili smanjiti. Pokazatelji ovise o različitim čimbenicima: dobi, spolu, zdravstvenom stanju, načinu života, prehrani. Norma za žene kreće se od 118 do 145 g / mol. Za muškarce, raspon vrijednosti je veći - 130-165 g / mol. Smanjena razina proteina ukazuje na razvoj anemije. Problem možete odrediti općim testom krvi.
Smanjenje hemoglobina popraćeno je takvim manifestacijama:
- koža i sluznice postanu blijedo;
- oko nasolabijalnog trokuta pojavljuje se plava;
- bijele točke mogu se vidjeti na pločicama noktiju;
- nokti postaju krhki, počinju se ljuštiti i razbiti;
- kosa pada i postaje dosadna;
- osjećaj gori;
- srce se ubrzava.
U pozadini razvoja anemije, smanjena je radna sposobnost, žedna tuga, spavanje je uznemireno. Nakon intenzivnog tjelesnog napora, mišići mnogo boli. Simptomi su nadopunjeni općom slabosti, razdražljivosti, apatije i čestih glavobolja. Ako smatrate da imate slične simptome, nemojte se samorigirajte, posavjetujte se s liječnikom. Specijalist će poslati na testove, prikupiti anamnezu, nakon čega će moći utvrditi uzrok bolesti i propisati učinkovito i adekvatno liječenje.
Kako podići hemoglobin kod kuće?
Ako su pokazatelji nebitni, liječenje se može provesti kod kuće. Najčešće se bolesnici s niskim razinama hemoglobina propisuju složena terapija. Obavezno slijedite prehranu, uključite u hranu bogatu želudom i smanjite potrošnju hrane, što sprječava apsorpciju tog elementa u tragovima. Ako nije moguće ispraviti pokazatelje, također su propisane pripravke koji sadrže željezo, vitamini. Trebao bi se odreći loših navika, mnogo hodanja na svježem zraku.Neki folklorni lijekovi pomažu povećati koncentraciju bjelančevina u krvi, ali se preporučuje da se koriste samo uz dopuštenje liječnika.
Lijekovi za nizak hemoglobin
Lijekovi se propisuju u ekstremnim slučajevima, ako se koriste druge metode za povećanje hemoglobina ne uspije. Pokazatelji za uporabu lijekova su sljedeći: značajna odstupanja indikatora od norme (ispod 90 g / mol), prije operacije nije moguće pratiti prehranu (sustavne bolesti organa probavnog trakta).
Najpopularniji i učinkovitiji lijekovi uključuju:
- Sorbifer-Durules tablete za liječenje i prevenciju anemije nedostatka željeza;
- kapsule Fenuls - vitaminski kompleks s visokim sadržajem željeza;
- Ferrum Lek je pripravak od željeza, dostupan u obliku injekcijske otopine, sirupa i tableta za žvakanje;
- Ferrofolgamma - želatinske kapsule, koje su propisane za blagu, umjerenu i tešku anemiju;
- Totem - otopina za gutanje na osnovi željeznog glukonat.
Ne biste trebali sami početi liječenje lijekovima.Većina ih ima ozbiljan popis kontraindikacija i nuspojava. Da se ne suočite s opasnim posljedicama, potrebno je podvrgnuti temeljitom pregledu tijela i uzimati samo one lijekove koje propisuje liječnik.
Proizvodi za pojačavanje hemoglobina
Jedan od najučinkovitijih i najsigurnijih načina za povećanje hemoglobina u krvi je terapija dijetama. Tijela bi najbolje apsorbira proteine životinjskog podrijetla pa biste trebali uključiti u prehranu crveno meso, jetru. Visokokvalitetni svježi crveni kavijar sadrži veliku količinu proteina, vitamina i drugih korisnih tvari, pridonosi povećanju razine hemoglobina. Za anemiju, preporuča se piti sok od šipaka. Ne samo da nadoknađuje nedostatak željeza, već i pomaže mikroelemu probaviti.
Ovo je zanimljivo: proizvodi koji povećavaju hemoglobin.
Dijeta također treba sadržavati:
- svježe voće (osobito jabuke, dragun, viburnum);
- povrće (repa, kupus);
- sušeno voće (grožđice, suhe marelice, šljive);
- oraha;
- žitarice (heljde, zobene pahuljice);
- riblji;
- zelene i biljne čajeve (od kamilice, divlje ruže).
S anemijom, trebali biste smanjiti upotrebu mliječnih proizvoda, kave, jakog čaja, slatkiša, brze hrane, konditorskih proizvoda, potpuno eliminirati alkoholna pića.Dajte prednost takvim metodama kuhanja kao ključanje, parenje, pečenje. Zdrava hrana će vam pomoći ne samo povećati razinu hemoglobina, već i poboljšati stanje tijela u cjelini.
Folk lijekovi
U arsenalu tradicionalne medicine postoji izbor djelotvornih alata koji će pomoći prilagoditi pokazatelje. Prednosti njihove upotrebe uključuju dostupnost, sigurnost.
- Uzgajati i miješati orasi i heljde (pari) u omjerima 1: 1, dodajte malo meda. Smjesa se uzima dnevno u 1 tbsp. l.
- Osušene marelice, šljive i grožđice u jednakom omjeru mljevenja. Dobivena masa se pomiješa s prirodnim medom. Sredstva za uzimanje ujutro na prazan trbuh.
- Umiješajte 100 grama repe od rogača i sok od mrkve, dodajte malo sok od peršinog korijena, piti prije obroka ujutro.
- Sok od jabuka pomiješan s sokom repa i mrkve, piti tijekom dana u malim obrocima.
- Svježe ili sušene šipke jabuke daju kipuću vodu, ostavljaju da se natapaju preko noći. Kava pripremljena kao pivo za čaj.
Folk lijekovi za povećanje hemoglobina treba koristiti samo kao dio kompleksne terapije.
Kako povećati hemoglobin tijekom trudnoće
Trudnoća je poseban period kada se preferencije ukusa mijenjaju, često popraćene toksikozom. Anemija je jedan od najčešćih problema trudnica u novije vrijeme. Ako tijelo ne percipira sokove i med koji podižu hemoglobin dobro, možete pokušati povećati razinu proteina na druge načine. Dodajte prehrani dovoljnu količinu mesnih proizvoda (piletina, puretina, govedina). Pa pomažite suhe flaxseeds, mahunarke, žitarice. Jednog dana, dovoljno je popiti čašu svježe stisnutog soka, jesti svježe povrće i voće, kako bi tijelo zasićalo kisikom i korisnim mikroelementima.
Proizvodi koji povećavaju hemoglobin kod djece
Kada dijete ima smanjenu razinu bjelančevina, postaje neugodan, suzivan, nervozan, odbija jesti. Da bi se povećala hemoglobina u djeteta, roditelj ga mora nekako zanima. Naravno, dijete bi radije ne bi žitarice, već nešto ukusno.
Možete mu ponuditi:
- kompozicija brusnice;
- sok od bobica;
- asortiman bobica i plodova;
- dječji hematogen;
- mliječna čokolada;
- sušeno voće i matice.
Pažljivo pratite dijetu djece. Za doručak ih hranite jajašima i mesom, žitaricama. Za ručak - salatu sa svježim povrćem, krumpirom, juhom. Kao desert, dajte djetetu med, šipak, jabuke i marelice.
Proizvodi za starije osobe
Teškoća liječenja anemije kod starijih ljudi je da ih često razbole različite sistemske bolesti. Obroci bi trebali biti raznovrsni, ali korisni. Pomaže povećati hemoglobin meso i riblje proizvode. Posude od lososa, plodova mora i govedine sadrže mnogo željeza. Brusnice, šipak, mandarine pridonose učinkovitoj apsorpciji elementa u tragovima. Tijekom dana preporučljivo je popiti sok od agruma bogatih vitaminom C (narančasta, limuna), limunade, biljnih čajeva, dekocija.
Povećanje hemoglobina može biti brzo kod kuće, ako je sveobuhvatan pristup rješavanju problema. Temelj terapije je pravilna, uravnotežena dijeta, dovoljno tjelesna aktivnost, dobar san i odmor. U nekim slučajevima lijekovi se mogu propisati. Ako sumnjate na anemiju, obratite se svom liječniku.Da biste izbjegli komplikacije, odgovorite na bilo kakve promjene u tijelu na vrijeme, jer je pravovremena dijagnoza ključ uspješnog oporavka.
