Mnogi ljudi sumnjaju u egzotične plodove i ne žele ih upoznati s prehranom. Iste smokve koje se uzgajaju u subtropikama, u suhom obliku, ne izgledaju vrlo atraktivno, tako da okus neiniketiranih ljudi može biti u nedoumici.
Ali ako otkrijete kakve su koristi i zla suhe smokve za tijelo, možete naučiti kako upravljati svojim zdravljem i dugo vremena zaboraviti na mnoge bolesti.
Što je smokva?
Smokve - bobice od tamnoplave ili ljubičaste boje s sočan i slatko svijetlo crveno meso, plodovi subtropske biljke poznate kao smokva ili smokva. U Rusiji, gdje je egzotično stablo pao tek krajem 18. stoljeća, smokva se zvala smokva i vinska bobica.
Domovinske biljke - regije suptropske klime: Mediterana i Afrike. Na području država Commonwealtha, sorte voća smokve dobivaju se u Gruziji i Abhaziji, Azerbajdžanu i Armeniji, Krasnodarskom području i Južnoj Osetiji.
Smokve su među vrstama plodova čije ljekovite osobine dugo i uspješno koriste. Plodovi smokve često se spominju u Bibliji, Starom i Novom zavjetu, te mnogim drevnim rukopisima.
Poznato je da uzgoj smokve igra značajnu ulogu u razvoju poljoprivrede u staroj Grčkoj, Feniciji, Siriji i Egiptu. I do kraja 16. stoljeća, Amerikanci su mogli procijeniti korisna svojstva smokava.
Korisna svojstva sušenih smokava za tijelo
Svježe sakupljene smokve ne smiju se čuvati duže od tri dana. Za čuvanje korisnih svojstava smokava što je duže moguće, voće se osuši. I to je vrijedno. Budući da je teško pronaći drugu vrstu voća s istom razinom ljekovitosti za zdravlje.
Kemijski sastav i količina vrijednih sastojaka u plodovima zadivljuju maštu:
- polinezasićene masne kiseline Omega-3 i Omega-6;
- kalij, natrij, mangan, fosfor i željezo, magnezij i kalcij;
- vitamini skupine B, PP i pektina;
- antioksidansi i vlakna;
- routina i beta karotena;
- štavljenje;
- glukoza i fruktoza;
- enzim fucin.
O korisnosti smokava može dugo razgovarati. Jedina činjenica: 100 g suhih smokava daje 4% dnevne vrijednosti vitamina B i 3% dnevne vrijednosti željeza.
Upozorenja za uporabu
Zbog vrijednih mikroelemenata u sastavu smokava, njezini se plodovi preporučuju za uporabu kao dodatno terapijsko sredstvo u liječenju uobičajenih bolesti terapijom lijekovima.Zadaća liječnika je prenijeti pacijentima informacije o prednostima smokava kao sredstvu složenih učinaka na ljudsko zdravlje:
- s povišenim krvnim tlakom;
- ojačati kosti kad tijelo treba kalcij;
- za prevenciju od raka, dijabetesa;
- s patologijama dišnog sustava;
- bolesnika s dijagnozom anemije;
- kao laksativ;
- s prehladama;
- u slučaju bolesti seksualne sfere kod žena.
Osim toga, smokva čisti tijelo kolesterola, ublažava višak kilograma, normalizira probavni sustav, povećava učinkovitost, savršeno hrani i promiče uklanjanje bubrežnih kamenaca.
Odrasli se ne preporučuje jesti više od 7 voća smokava dnevno.
Kontraindikacije i štetu od upotrebe
Prednosti koje smokve mogu donijeti tijelu je ogromno.
Ipak, u nekim je slučajevima bolje odbiti upotrebu egzotičnog voća:
- s dijabetesom. Razine šećera u smokvama su prevelike;
- s gihtama. Voće je bogato oksalnom kiselinom, što pridonosi pogoršanju napadaja;
- u bolesti gastrointestinalnog trakta.Visok sadržaj vlakana dovodi do povećanja intestinalnih sadržaja i djelovanjem na zidove, može poboljšati upalne procese;
- s prehrambenom prehranom. Sadržaj kalorija smokava iznosi 256 kalorija na 100 grama, tako da ovaj proizvod nije pogodan za ljude koji žele izgubiti težinu;
- na putovanjima. Laksativna svojstva plodova smokve su dovoljno jaka da unište putovanje s neočekivano čestim poticanjem na zahod.
U drugim slučajevima, redovita prisutnost smokava u prehrani je dobrodošla u obliku hrane, potrebne za prevenciju raznih bolesti.
Recepti tradicionalne medicine sa suhim smokvama
Povijest korištenja smokava u narodnoj medicini datira tisućama godina, budući da je smokva bila prva biljka koju je uzgajao čovjek. Upotreba popularnih recepata bit će prikladna u slučaju mnogih zdravstvenih problema.
Vidi također: prednosti i ozljede smokava za tijelo
Kao laksativ
Vrlo učinkovite kuglice zgnječene suhe smokve s grožđicama. Na 100 g smokve i 100 g grožđica dodajte pola čajne žličice muškatnog orašća i đumbira.Smjesa se miješa i kotrlja u male kuglice. Alat se može pohraniti u staklenku u hladnjaku i uzeti po potrebi ili baš tako - vrlo je ukusna.
Lijek kašlja
Trebat će vam čašu mlijeka i 4 voća sušenog voća. Voće uronjeno u kipuće mlijeko i inzistirati pod poklopcem zatvoreno 20 minuta. Infuzija se zagrije - pola šalice četiri puta dnevno.
Kašalj sirup se priprema u obliku izlučivanja čaše vode i 8 voća suhe smokve. Nakon 20 minuta kuhanja, plodovi se uklanjaju, a količina vode koja je potrebna za vraćanje razine dodaje se bujonu.
Zatim dodajte čašu šećera, pomiješajte dok se ne otopite i posadite juhu čajnom žlicom đumbirom i sok od pola limuna. Gotovi sirup se miješa i izlije u suhu i čistu posudu. Prihvaćeno dnevno: odrasle osobe 2 žlice, a djeca jedna po jedna.
Znoj i antipiretik za prehladu
Dvije žlice smrvljene suhe smokve inzistiraju na čaši mlijeka ili vode. Uzmi 4 puta dnevno za 100 g.
U liječenju angine, bolesti grla i stomatitisa
Suhi voće je slomljen, natočio kipuću vodu i kuhana 10 minuta na laganoj vatri.Uzmi pola šalice tri puta dnevno. Proporcije: uzima se jedna litra plodova zemlje po litri vode.
Za uklanjanje problema bubrežnih i urinarnih sustava
Pet plodova suhih smokava uliti 0,5 litre kipuće vode, kuhati 5 minuta i nasjeckati. Pripremljeni krumpir, koji se uzima tri puta dnevno između obroka.
S ozljedama kože
Puree suhih smokava, natopljene vodom ili kuhane u mlijeku, omogućuju vam da brzo izliječite rane ili opekline, kuhate.
Ojačati srce i krvne žile
Možete napraviti salatu. Da biste to učinili, pomiješajte 300 g smrvljenih smokava, 150 grama šljiva i 2,5 žlice badema i popijte čašu acidophilusa, dodajte naranče i lagano zasladite.
S baldnessom
Dvije jušne žlice sjeckanih plodova smokve uzimaju 0,5 litre kipuće vode, kuhaju se uz nisku vrućinu i dobro pile. Uzmite prije svakog obroka 100 g infuzije.
Ljekovita svojstva smokava
Stupanj iscjeljivanja plodova uvijek ovisi o njihovoj kvaliteti. Da bi računali na terapeutsko djelovanje moguće je samo ako je to pravi izbor. Visokokvalitetne suhe smokve razlikuju se od svjetla bež boje, mekoće, jednolike veličine.
Često na suhom voću možete vidjeti bijelo cvjetanje, što izgleda odbojno.Ali u stvarnosti to je samo glukoza, koja se iz svježeg voća ekstrahira u procesu sušenja i smrzavanja u obliku koncentrata.
Ako se voće smokava razlikuje od neugodnog okusa kiselog slanoga, s općom suhom i hrapavom površinom, to je znak plijena proizvoda koji se ne može jesti.
Osušene smokve - dobre za djecu
Osim dekocija za kašalj i hladnoće, smokve se pripremaju od smokava za djecu koja imaju problema s apetitom. Pedijatri smatraju da je moguće uvesti smokve u dječju prehranu počevši od 9 mjeseci.
Na osnovi smokve stabala i kolača pripremaju se peciva i kolači. Djeca vole slatkiše, pa se rado jedu zdravije deserte.
Tijekom trudnoće i dojenja
Prehrana tijekom trudnoće obično se podvrgava pažljivoj analizi, u korist zdravlja budućih majki i njezine bebe. Budući da plodovi smokve imaju izuzetna ljekovita svojstva, uključivanje proizvoda u dnevnu prehranu nije dopušteno, nego poželjno.
Glavna stvar je da ne postoje kontraindikacije iz zdravstvenih ili individualnih karakteristika organizma trudnice.
Za muškarce
Većina korisnih svojstava smokvom je jednako korisno za korištenje od strane cijele obitelji, od djece do odraslih i starijih osoba. Ipak, s točke gledišta medicine, ovaj proizvod ima vrlo vrijednih svojstava za očuvanje ili obnovu muške zdravlje.
Smokve - priznata na Istoku sredstvo za poboljšanje mušku potenciju i liječenje prostatitisa. Za pripremu zdrava pića dovoljno navečer za natapanje nekoliko smokava plod u toplo mlijeko ujutro jesti voće i piti natečene primio infuziju.
Drugi postupak za dobivanje terapeutske dnevnih obroka infuzije - pet voće suhe smokve šalicu tople vode i miješa se pritom najmanje 12 sati. Uzmi pola šalice dva puta dnevno prije jela.
Prednosti smokava za žene
Iako smokve ima visoku kalorijsku sadržaja, ona je u stanju da pomogne ženama koje su u pitanju gubitak težine. Uz mogućnost osloboditi tijelo od toksina, plod smokve mogu se koristiti kao dopunsko sortirano hrane tijekom post dana.
Takva dijeta dnevna dijeta treba sadržavati 100 g sušenog voća, kilogram druge vrste voća, povrća i funta 2L nemasnim jogurtom ili jogurt.
Sirup učinkovito uklanja varikozne vene i ženske bolove.
Redovita uporaba smokava može učinkovito ukloniti postojeće bolesti i spriječiti razvoj novih. I ova metoda liječenja je mnogo ugodnija od tradicionalno gorkih tableta i medicinskih postupaka.
