Odgovor na pitanje što orah je koristan je vrlo jednostavan - ovo je drvodjelotinja. Praktično za sve ljudske sustave i organe, takav "zdravstveni okvir" uistinu je životno davanje - voće, lišće, kikirikija, kora stabla, pa čak i njezini korijeni.
Sadržaj hranjivih tvari u orasima
Bilo kakve matice - muškatni oraščić, lijeska, cedar, sluz, badem i drugi - pravi dar prirode, bogat supstancama potrebnim za ljudsko tijelo. Ali orah s pravom zaslužio naslov kralja oraha. Njegov sastav je jedinstven i neponovljiv, takav niz mikro i makro elemenata, vitamini ne više od jedne vrste oraha.
Biološki sastav fetusa varira ovisno o tome koliko je zrela.
Na primjer, u nezreli matice su:
- vitamini B1 i B2, C i PP;
- karotene;
- kinon.
Zrelo voće, osim gore navedenog, popunjeno je:
- vitamini A i K;
- tanini;
- masno ulje;
- steroli;
- cijelo odstranjivanje kiselina - linolenske, palmitinske, oleinske i druge;
- kletkovinoy;
- kobalt;
- željezne soli.
Oni su pravi blago mineralnih spojeva: kalij i kalcij, sumpor i magnezij, aluminij i mangan, cink i željezo.
Ali jezgra orašastih plodova nije jedini element koji je ljudska rasa naučila koristiti za svoje zdravlje u doba drevnih civilizacija. Ljudi su brzo shvatili da lišće stabla i tvrda ljuska nisu manje blago. Prva je moćna snaga antioksidansa i regulatora živčanog sustava - ogromnu količinu vitamina C i B1. Drugi skriva fenol karboksilne kiseline i tanine.
Korisna svojstva oraha
Činjenica da je ovaj dragocjeni dar prirode potreban svima, bez obzira na spol i dob, teško je nikome tajna. Orahe nisu samo ukusne, ali i bez pretjerivanja, pomažu nam da živimo.
- S njima, jetra, bubrezi i srce osjećaju puno bolje i rade besprijekorno.
- Plovila, male i velike, postaju sve jača i trajnija.
- Orah hrani krv željeza.
- Tijelo je sposobno odoljeti oboljenjima zbog povećanog imuniteta.
- Nuts stavljaju hormonsku ravnotežu u red.
- Toksini zarobljeni unutar tijela neutralizirani su.
Najnevjerojatnija stvar je da je gore navedeni popis tek mali dio onoga što se može reći o korisnim svojstvima oraha.Zanimljivo je da, ovisno o spolu i dobi ljubitelja tih plodova, mogu imati drugačiji, ali uvijek blagotvoran učinak na osobu.
Orah za djecu
Ne treba se ni čuditi ako djeca mogu jesti oraha. Odgovor je nedvosmislen: ne samo moguć, nego nužan. Jedina stvar - ne biste trebali pokušati liječiti dijete sve dok ne raste do tri godine. Prvo, nije lako podnijeti takav snažan vitamin i mineralni šok malom tijelu. I, drugo, sposoban je gušiti zrnce. No, s druge strane, ova poslastica donosi puno užitka i mnoge prednosti djetetu. Koliko dati? Koliko god to bilo u dječjoj ruci iu jednom danu. Uskoro dovoljno stvari će se promijeniti.
- Ako su imali problema s metabolizmom, oni će nestati. Kao rezultat toga, maksimalni smisao od bilo koje zdrave hrane. Kao i jamstvo normalne i stabilne težine. Što je vrlo važno za rastuću osobu.
- Dijete će se brzo razvijati, i fizički i mentalno. Orahe imaju sve što im je potrebno kako bi to pružile.
- Moja majka je "tjedan na poslu - tri na bolovanju" način otkazan.Mali ljubitelj oraha postaje hladan i slabiji se od svojih vršnjaka, čiji izbornik nema takav dodatak.
- Vaš će se prvi učenik lakše prilagoditi školskom načinu rada. Njegova pozornost će biti koncentrirana, njegova memorija će dobiti jači, i njegove brzu wits će rasti. Dakle, s napretkom, sve će biti u redu.
Prednosti za muškarce
Osim već navedenih općih životnih osobina orašastih plodova, postoje i specifični. Orah za muškarce ne samo da će vam omogućiti da zaboravite na "Viagru", već također učinite snažnije i brojnije spermatozoide: nekoliko nezavisnih studija dovelo je do ovog utješnog zaključka. Jedan od najpopularnijih načina za povećanje potencijala jest jesti orahe uz dodatak meda.
Izgleda ukusna prirodna mješavina s jedinstvenim kemijskim sastavom:
- proteina;
- sumpor;
- arginin;
- vitamini A i PP;
- folna kiselina.
Sve to povećava proizvodnju spolnih hormona. Istina, uzimanje takvog "lijekova" morat će u potpunosti napustiti snažna pića. Inače, morat ćete se vratiti na Viagra.
A orasi u kombinaciji s toplim kozjim mlijekom - učinkovito sredstvo za sprečavanje adenoma i upale prostate.
Kako korisni orasi za žene su korisni?
Noči za žene nisu manje ozdravljive nego za suprotni spol. Iako je u spolnim razlikama leži učinak na tijelo. A činjenica da su orasi su učinkoviti za liječenje čisto ženskih bolesti bio je također poznat i Hipokrat i Avicenna.
Kada dođe do spašavanja hormonskih poremećaja, osobito u razdoblju menopauze i menopauze, pričvršćena od neozljeđenih (također nazvanih mliječnih) oraha. Samo u takvom sadržaju vitamina C - na vrhuncu. Da je u stanju proširiti mladost žene.
Lijekovi od orašastih plodova pomoći će regulirati menstrualni ciklus, olakšati život srcu, jer imaju diuretski učinak.
Kada je mastopatija ponekad moguća bez skupih lijekova, uz dopuštenje liječnika da ih zamijeni posebnom alkoholnom tinkturom zrelih dijelova od oraha.
Paradoksalno, unatoč visokom sadržaju kalorija, orasi voze prekomjernu težinu. Tijekom tzv. Dijetalne prehrane (nekoliko orašastih plodova po danu i vodi), iz tijela se uklanja loš kolesterol, posuđe se čisti i one se izgube. Visoka kiselost umiruje apetit. ali Nemojte ih istezati dulje od jednog dana.
Odjeljci od oraha: prednosti i štete
Najkorisniji elementi su bogati ne samo u orahu. Ali pregrade koje ih razdvajaju. Stoga nemojte žuriti da ih pošaljete u smeće. Iznenada dolazi trenutak kada će doći u ruci? Međutim, nije potrebno čekati takav trenutak: možete ih koristiti kako biste spriječili nedostatak joda u tijelu i spasili štitnjaču. Ali to nije sve.
- Ako je došlo do spoznaje da je lik bio beznadno razmažen - razdražljivost, čak i agresivnost odmah daje put apatiji, a suze su spremne prskati iz očiju - vrijedno je izrezivanje odjeljaka.
- Oni olakšavaju umor iz očiju i vraćaju oštrinu na vid. Pogotovo onih koji su zauzeti intenzivnim mentalnim radom, pa čak i ispred računalnog monitora.
- Particiranje oraha ima rekordnu količinu kalija i magnezija. Ono što je od vitalnog značaja za održavanje zdravog srca.
- Sredstva, rane, abrazije brže se izliječe ako primijenite losione iz particija koje su udarale u stanje prašine.
- Tinktura alkohola ublažava mišićne grčeve i bol.
Ali, unatoč neospornoj korisnosti, postoje situacije u kojima je zabranjeno korištenje sredstava od orahova.
Tabucne particije, ako ih ima:
- alergije;
- viška joda u tijelu;
- dermatitis ili psorijaza;
- čir na želucu.
Bolje je ne koristiti septum tijekom trudnoće, kao i kod dojenja, čak i ako se osjećate sjajno.
Koja je korisna ulja
Orašasti plodovi, uključujući orasi, bogati su uljima. Budući da se danas govori o orasima općenito, ne može se samo spomenuti vrijednost maslaca od kikirikija. I navesti barem pet razloga zašto se ne bi smjeli zanemariti.
- Prvo, ovaj proizvod poboljšava ton i imuni status tijela. To je neophodno u razdoblju oporavka nakon teških bolesti i operacija.
- Drugo, oni koji često koriste ovo ulje primaju mlade kao dar: tijelo se čisti od karcinogena, radionuklida, povećava otpornost na učinke zračenja.
- Treće, to je divan dijetetski proizvod koji uklanja višak masnoća. Nije ni čudo što je prisutan među sastavnicama mnogih dijeta. Ispada da doza opterećenja u svom sastavu oleinske kiseline prevodi višak masnoće u energiju "gorivo" za tijelo.Ovo ulje ne ispire hranjive tvari. Naprotiv, omogućuje im da se akumuliraju na radost tijela.
- Četvrto, ljubitelji zavodljivog tanina koriste ulje od oraha, štedi dulju kožu.
- Peto, takav salon za pripremu mozga bit će vrlo sretan. Naši preci znali su o utjecaju nafte na njegov rad. Na primjer, drevna perzijska medicinska rasprava uspoređuje maternicu s mozgovima, a ulje istisnuto iz njega s umom. Svećenici babilonskih hramova zabranili su običanima da jedu od njih oraha i maslaca.
Kako jesti oraha za zdravlje
Kao i svaki drugi proizvod, orasi ne mogu jesti. Ako se želite zabaviti i poboljšati svoje zdravlje, trebali biste slijediti nekoliko jednostavnih pravila.
- Odrasli ne trebaju jesti više od 100 grama dnevno. Nakon žgaravice ili druge nelagode - to znači da ovo nije vaš proizvod. Doza se smanjuje, ili potpuno uklanja orasi iz izbornika.
- Nuts - potpuno neovisna hrana. Mogu jesti između doručka i ručka ili u jutarnjim satima graditi laganu salatu s biljem. Popodne ili navečer, oni će pasti jako na trbuh.
- Ljudsko tijelo polako obrađuje matice - to je težak obrok. Dakle, u slučaju ozbiljnih bolesti, trebalo bi ih napustiti.
- Poželite sirove sirove sjemenke. U potonjem, pod utjecajem temperature, gotovo da nema blagotvornih enzima i minerala.
- Ako se oraščići kupuju na tržištu ili u trgovini i čini se da su sušeni (ponekad se obrađuju radi boljeg očuvanja), potopite ih u sobnoj vodi. Može potrajati od 3 do 18 sati, sve dok ne postignu željenu kvalitetu. Ostaje ih da ih širi na papir, suho, a za dva sata možete jesti.
Koristi se u tradicionalnoj medicini i kozmetici
Već smo rekli da je orah je pravi živa ljekarna. I to prednosti za ljude mogu biti izvedene iz svega - od korijena stabala i lišća do nukleola i ljuske. Svi elementi stabla su naširoko koristi tradicionalna medicina i kozmetologija.
Listovi od oraha
Listovi stabla često se koriste u naravnom liječenju. Ljekovite dekocije i infuzije napravljene od njih nadopunjuju kompleks liječenja za mnoge bolesti: problemi sa želuca i crijeva, ateroskleroza, dijabetes melitus (posebno drugi tip), giht, unutarnje krvarenje i proljev.Izgulje listova oraha pokazalo se kao vanjsko protuupalno i antimikrobno sredstvo - poput gutanja s grlobolja, usta za mukozne lezije; za obloge i losione za dijazu i gubitak kose.
Potrebno je redovito isprati kosu s izrezom listova oraha i postat će zdrava i blistava. Istinito, dlakave plave dame trebaju uzeti u obzir da boja kose može potamniti.
Od znojenja ruku i stopala, također će spasiti tinkturu lišća: obrišite ih nakon kadu ili tuširanja.
školjke
U ljusci oraha nalazi se šokantna doza antioksidansa koji pomažu odoljeti štetnim posljedicama okoliša. Velika količina vitamina E i A omogućuje vam izbjegavanje preranog starenja kože, kako bi se očuvala ljepota i zdravlje kose i noktiju. Shell infuzije također se preporučuju da piju žene s hipertenzijom, žene s teškim krvarenjem tijekom menstruacije, kao prevenciju problema s krvnim žilama. Dekocije ljuske pranje, operite ranu, primijenjene na čireve i osip na koži. Također ih piju kako bi se brzo oporavili nakon teških bolesti.
Sok od oraha
Mnogim stoljećima, ako ne tisućama godina, poznate korisne kvalitete oraha. Uključujući njezin sok. Avicenna je također napisala da će, ako stisnete sok od orašastih plodova u zaboravni uho, pacijent će se bolje osjećati. Tradicionalna medicina poštuje ovaj sok zbog svoje sposobnosti da učinkovito izbacu iz tijela više od stotinu vrsta parazita - od ogromnih trakavica do male Giardia. I također za pomoć u brzom ozdravljenju rana i posjekotina, snažan kolerički učinak.
Oraha
Mnogo je već rečeno o zdravstvenim prednostima jezgri oraha. Ali postoji još jedan aspekt njihove primjene, ne manje učinkovit i uspješan - kozmetologija. Na primjer, ako trebate u kratkom vremenu "oživjeti" suho lice, pomoći će se slomljena kernela svježeg oraha pomiješana s medom, žumanjcima i maslacem.
Ipak, kozmetičari još više vole koristiti nukleolje, koji zahtijevaju određenu pripremu, ali ulje kikirikija, podupirući im ljepotu kože i kose.
Tinkture i dekocije
Prije nego što se tretira s orasima, morate znati koja inačica napitka je pogodna za određenu bolest.
Na primjer:
- Loša probava, bol u trbuhu. 30 mljevenih mladih orašastih plodova izlijevamo litrom votke.Tekućina se infuzija dva tjedna, nakon čega se filtrira. Uzmite dvije žlice tri puta dnevno.
- Mužene jegulje. Zbirka lišća lješnjaka, Hypericum, korijena čička, korijena elekampana (svaka žlica) ulijeva se čašicom kipuće vode. Pijte dvije ili tri čaše dnevno.
- Tuberkuloza. Izbjegavanje mješavine pripremljeno od: perikarp zelenog oraha, valerijskog korijena, kadulje i konjušnice. Žlicu sastava steamed s 200 grama kipuće vode, inzistirati ne manje od 15 i ne više od 20 minuta. Doza - čaša dnevno. Tijek liječenja je tri mjeseca.
- Za zacjeljivanje rana. Mast se sastoji od 15 grama sjeckanog oraha i 100 grama suncokretovog ulja. Nakon dva tjedna izloženosti, kuha se pola sata u vodenoj kupelji. Zatim se filtrira i pomiješa s 15 grama žutog prirodnog voska.
Kontraindikacije uporabe
Čak je i zdrava osoba previše oduzeta i lean na orasima ne vrijedi. Ali postoje situacije kada je bolje zaboraviti na njih.
Tko su kontraindicirani orasi?
Oni koji pate od alergija na hranu. I nije važno, to je čokolada ili mandarina.U svakom slučaju, orasi će morati biti napušten kako ne bi iskušavali sudbinu.
Orahe nisu najbolja hrana za quinsy. Oni su vrlo sposobni pogoršati upalu žlijezda.
Ako se krv koagulira prebrzo, matice su strogo zabranjene: u njima ima previše tanina.
Svaka dermatološka oboljenja automatski zahtijevaju minimalnu uporabu oraha, pa čak i bolje, potpunu isključenost. Nikad se ne zna - bit će recidiva.
Ne možete jesti orasima onima koji su već liječeni zbog pankreatitisa. Čak i "oporavljena" gušterača takvog opterećenja ne može izdržati i ponovno se slomiti.
