Bolesti kralježnice i zglobova su podložni uredskim radnicima i radnicima čiji je rad povezan s fizičkim poteškoćama. Svi se okreću liječnicima različitih specijaliteta kako bi naučili kako liječiti osteokondrozu, što se može učiniti samostalno. Pomaže u uklanjanju lijekova protiv boli u leđima, narodnih lijekova i uštede prehrane.
Što je osteokondroza i njezini uzroci
Glavna potpora tijela, njegova os može izdržati osnovna fizička opterećenja. Osteokondroza se razvija zbog promjena na površinama intervertebralnog. Degenerativni procesi prvo se razvijaju na jednom disku kralježnice, a zatim u susjednim.
Bol različitog intenziteta povezan je s lezijama zglobova intervertebralnih zglobova, živčanih korijena koji izlaze iz kičmene moždine. Sindrom, pod nazivom "radikulopatija", prati mnoge patologije kralježnice. Osteokondroza je najčešći od njih, dijagnosticiran u 9 od 10 bolesnika koji su imali bolove u leđima.
Uzroci bolesti:
- neravnoteža vode i elektrolita u hrskavičnim pločama između kralježaka;
- fizički, sportski preopterećenje;
- sjedeći stil života;
- cirkulacijske probleme;
- hormonska neravnoteža;
- pogoršanje metabolizma;
- proces infekcije;
- ozljede kralješnice;
- prekomjerne tjelesne težine;
- policajac.
Mehanizam razvoja osteokondroze nije potpuno razumljiv, stoga postoje razne teorije koje objašnjavaju pojavu bolesti. Degenerativne promjene u kralježnici izravno se odnose na starenje. Međutim, bolest utječe na mnoge mlade ljude zbog genetske predispozicije, hormonskih poremećaja, ozljeda kralježnice različite težine.
Simptomi i znakovi bolesti
Tijela kralježaka u vratnoj kralježnici su tanka, spinalni kanal je uska. Najčešće formirani rast kostiju - osteofite, cijeđenje žila. Poremećena opskrba krvlju u mozgu. Za osteochondrosis vratne kralježnice karakterizira napetost mišića. Pritisak krvnih žila koji hrane mozak i orgulje sluha povećava se. Postoje bolovi u stražnjem dijelu glave i hramova, na vratu, podlaktici, prstima trnjenja.
Drugi simptomi cervikalne osteohondroze:
- depresija;
- tinitus;
- nesanica;
- mučnina.
Poremećaj prsnog kralješka osjeća se kao nelagoda na području lopatica, srca, želuca.Bol u međusobnom prostoru i hipohondriju otežava kašljanje, duboko disanje i torzo; prsti su umobljeni Ako je uzrok osteohondroze prsne kralježnice zakrivljenost kralježnice (skolioza), onda se simptomi ne pojavljuju na početku. Tada povremeno dolazi do boli, koja kasnije postaje trajna.
Osteokondroza lumbalne kralježnice dovodi do smanjenja pokretljivosti tijela, poremećaja gastrointestinalnog trakta i bubrega.
Nemirnost s vremenom raste, ne prolazi bez liječenja. Hrskavica hrane može biti potpuno poremećena. Bol postaje gotovo konstantna s rijetkim razdobljima slabosti. Slični simptomi mogu ukazivati na različite patologije kralježnice, zglobova, mišića, živaca.
Kome liječnik treba liječiti zbog osteohondroze
Ortopedi vjeruju da je glavni uzrok, supstrat promjene, sama kralježnica. Prema lokalizaciji degenerativnih procesa u zglobnoj hrskavici između kralješaka u različitim odjelima, stručnjaci razlikuju cervikalni, prsni i lumbalni osteokondrozu.
Pacijenti koji otkrivaju uzrok bolova u vratu ili leđima, odnose se na neurolog.Stručnjaci u ovom području uvjereni su da je temelj patologije oštećenje živčanog tkiva. Preporučuje se pacijentu da se podvrgne funkcionalnim pregledima - rendgenskom snimkom, računalnom tomografijom.
vratne kralježnice
Potrebna je konzultacija s neurologom, vertebrologom (liječnikom koji liječi bolesti kralježnice). Cervikalna osteokondroza često se kombinira s aterosklerozom i visokim krvnim tlakom. Trebali biste posjetiti terapeuta, angiologa, kardiologa. Najozbiljnije komplikacije, izbočine i hernijacijski disk zahtijevaju kiruršku intervenciju.
Lumbalna kralježnica
Poremećaj kralježaka najmasivnijeg dijela povezan je s maksimalnim opterećenjima. Postoji visoki rizik od impotencije, ginekoloških patologija, intervertebralne kile uzrokovane lumbosakralnim osteokondrozom. Trebao bi se odnositi na neurolog, kralježnicu, urolog i ginekolog.
Toraktični odjel
Oni liječe bolove u prsima kardiologu i vertebrologu. Važno je dobiti mišljenje nekoliko stručnjaka kako bi se izbjeglo i smanjilo rizik od komplikacija bolesti.
Ako se samozadržavate bez otkrivanja razloga, možete propustiti razdoblje,povoljna za konzervativnu terapiju.
Dobar vertebrolog često dijagnosticira nakon početnog ispitivanja. Specifičnost rada liječnika ove specijalnosti je potreba za kombiniranjem svih pristupa u dijagnozi i liječenju bolesti kralježnice. Vertebrolozi uzimaju u medicinskim centrima glavnog grada i većih gradova. Ako nema takvog stručnjaka, obratite se ortopedistu.
Kako liječiti osteochondrosis kod kuće
Ne možete uzeti jake lijekove kako biste odredili uzrok bolesti. U sastavu možete koristiti proizvode na otvorenom s nesteroidnim protuupalnim komponentama, što će vam pomoći da se neko vrijeme riješite boli.
Koji se koraci samostalno uzimaju u akutnom razdoblju osteohondroze (prije posjete liječničkom uredu):
- Ograničite aktivnost motora.
- Izvana koristite mast diklofenaka.
- Uzimajte lijekove - mišići relaksant i jedan od nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAIDs).
- Koristite narodne lijekove i neke metode alternativne medicine da biste dobili osloboditi od boli, ubrzajte oporavak.
- Izvršite preporučene gimnastičke vježbe.
- Učinite terapijsku masažu.
Liječenje osteokondroze treba biti sveobuhvatno. Taj pristup koriste stručnjaci.
Liječenje lijekovima
S jakim bolovima, tri skupine lijekova pomoći će: analgetici, NSAID i mišićni relaksanti. Brzo donose olakšanje od patnje u akutnoj fazi osteohondroze. Chondroprotectors zaštititi kralješaka od degenerativnih promjena u budućnosti.
Mišićni relaksanti
Pripreme ove skupine smanjuju napetost skeletnih mišića, poboljšavaju perifernu cirkulaciju. Zahvaljujući unosu mišićnih relaksanta, možete smanjiti dozu analgetika i NSAID. Nakon smanjenja hipertoničnosti mišića skeleta, grč i bol nestaju, raspon pokreta u zahvaćenoj kralježnici raste.
Mišićni relaksanti za liječenje osteohondroze
| Komercijalna imena | Aktivne tvari | Oblici otpuštanja |
|---|---|---|
| Mydocalm | Tolperison + lidokain | Injekcije, pilule |
| Calmirex kartice | tolperisonje | tablete |
| Tolizor | tolperisonje | kapsule |
| Baklosan | baklofen | tablete |
| Sirdalud, Tizalud, Tizanidine, Tizanil | tizanidine | Kapsule, pilule |
NSAR
Trošak tableta s aktivatorom mišićnog relaksanta ovisi o količini u pakiranju i proizvođaču.Raspon cijena - od 350 do 550 rubalja. Domaći lijekovi su jeftiniji - od 130 do 200 rubalja. Injekcijske otopine Mydocalm Richter i Kalmyrex mogu se kupiti za oko 500 rubalja za 5 ampula. S jakom boli, intramuskularne injekcije se vrše dva puta dnevno, tablete od 50, 100, 150 mg se uzimaju 3 puta, ne više od 450 mg tolperizona dnevno.
U priboru za prvu pomoć svake obitelji postoji barem jedno od sredstava koja istodobno imaju analgetski, protuupalni i antipiretski učinak. NSAID-ovi se koriste za simptomatsko liječenje osteokondroze, upalnih i degenerativnih bolesti mišićno-koštanog sustava.
NSAID za oralnu primjenu i injekcije za osteohondrozu
| Komercijalna imena | Aktivne tvari | Oblici otpuštanja |
|---|---|---|
| Artrozan | mcloksikam | tablete |
| Artrozilen | ketoprofen | Kapsule, otopina za injekcije |
| brufen | ibuprofen | tablete |
| Voltaren, Diklak | diklofenak | tablete |
| Deksalgin | deksketoprofen | Rješenje za / m i / ili injekcije |
| Ibuklin | Ibuprofen + paracetamol | tablete |
| indometacin | indometacin | tablete |
| Nise, Nimulid, Nemulex | nimesulid | Tablete, granule |
Dugoročni i nekontrolirani unos NSAID kod kuće može dovesti do različitih komplikacija gastrointestinalnog trakta i kardiovaskularnog sustava.Istovremeno, lijekovi ove skupine brzo uklanjaju bol. Odrasle osobe i starije osobe dobro se podnose nimesulid, kombinacija ibuprofena + paracetamola.
NSAID za lokalnu i vanjsku upotrebu
| Komercijalna imena | Aktivne tvari | Oblici otpuštanja |
|---|---|---|
| Artrozilen | ketoprofen | Gel, aerosol, svijeće |
| Valusal, Ketoprofen Vramed | ketoprofen | gel |
| voltaren | diklofenak | Žbuka, raspršite svijeće |
| Diklak | diklofenak | Gel i mast |
| Dugo je | ibuprofen | Gel i vrhnje |
| Duboko olakšanje | Ibuprofen + Mentol | gel |
| Diklovit, diklofenak | diklofenak | Gel, rektalni supozitoriji |
| indometacin | indometacin | Mast, gel, svijeće |
| nimulid | nimesulid | gel |
| Cefecon H | Naproxen + salicilamid | Rektalna svijeća |
chondroprotectors
Svi NSAID u sastavu vanjskih agensa su mnogo manje štetni za unutarnje organe, budući da se malo apsorbiraju u sustavnu cirkulaciju. Aktivni sastojak gela ili masti prodire u dublje slojeve kože, dopire do upaljene površine. Agent uzrokuje analgetski učinak. Istodobno, kada bol utihne, oteklina nad zapaljenim područjem se smanjuje, povećava se amplituda pokreta.
Lijekovi ove skupine su uključeni u izgradnju hrskavice i koštanih tkiva, poboljšavaju metabolizam i inhibiraju degenerativne procese koji uzrokuju osteokondrozu i slične promjene u hrskavici. Istodobno, kondroprotetri imaju analgetski učinak. Tijek liječenja lijekovima počinje s injekcijama, nakon 10 dana ići na pilule. Istodobno nanesite mješavine gelove s kondroupropolama.
Pripreme za prijem i injekcije s osteohondrozom
| Komercijalna imena | Aktivne tvari | Oblici otpuštanja |
|---|---|---|
| Alflutop | Biokoncentrat iz hrskavice ribe | Otopina za injekciju |
| Ambene Bio | glukozamin | Otopina za injekciju |
| Sustagard Artro | glukozamin | Otopina za injekciju |
| Artradol, Drastop, Hondrogard | Kondroitin sulfat | Otopina za injekciju |
| Struktum, kondroitin-akos | Kondroitin sulfat | tablete |
| hondroksid | Kondroitin sulfat | kapsule |
| Don | Glukozamin sulfat | prah |
| Teraflex | Glukozamin + kondroitin sulfat | kapsule |
| Teraflex Advanced | + Ibuprofen | kapsule |
Chondroprotectors for topical and external use - mast Chondroitin-Akos i Hondroksid dodatno sadrže dimeksid.Ovo protuupalno sredstvo ima lokalni analgetski učinak, jača glavni sastojak. Liječenje s mastima je učinkovitije u ranim fazama degenerativnog procesa u hrskavom tkivu.
U mnogim slučajevima, poželjno je kompleksno sredstvo za oralnu primjenu i vanjsku upotrebu.
Uvođenje malih doza NSAID-a omogućuje vam da poboljšate analgetske i protuupalne učinke kondroprotetrača bez toksičnih učinaka na jetru i druge organe. U kombiniranim pripravcima doze svakog lijeka su niže, ali učinkovitost se ne mijenja ili čak povećava. Takvi alati se sve više koriste za prevenciju i liječenje degenerativnih procesa u kralježnici i zglobovima.
Pripravci koji sadrže kondroprotektore ili njihova kombinacija s NSAID-om nisu jeftini. Trošak jednog paketa je 800-2200 rubalja. Najpristupačnije - mast Chondroitin-Akos, tablete Hondroksid.
Folk lijekovi i metode alternativne medicine
Bolesna osoba često preferira takav tretman koji omogućuje smanjenje uporabe lijekova. Fizioterapeutski postupci imaju selektivni učinak na mjesto upale.Nažalost, mnogi od njih nisu dostupni kod kuće. Možete koristiti u kompleksu lijekova, narodnih lijekova i metoda alternativne medicine.
Biljni lijekovi:
- Eterično ulje jele dodaje se ulju za masažu, utrlja u bolnu točku.
- Sok od hrena se utrlja u donji dio leđa kako bi ublažio bol, vezan za toplim šalom.
- Sirova sirova krumpir trlja zahvaćeno područje, toplo se omotaj.
- Mješavina jednakih dijelova trave djeteline i košara kamilice skuhana kipućom vodom, vruće stavljena u krpu i nanesena na bolnu točku.
- Četvrtasti pladanj na stražnjoj strani zamrljan je medom, vezan za bolno područje s šalom i preostao preko noći.
- Sok od crnog rotkvica navlažio je zavoj i nanio na bolnu točku.
U slučaju osteochondrosis cervikalne regije, koristi se kompresorski ovratnik za grijanje. Uzmi brisače navlažene u vruću vodu (55 ° C), izbušite, stavite na bolnu točku, stavite komad rublja na vrhu i pokrijte s preklopljenom flanelnom pelenijom ili šalom od vune. Nakon 10 minuta, donji sloj se mijenja.
Stisnite područje torakalne kralježnice popraviti križnog zavoja s dugim i širokim zavojem.Da biste povećali učinak analgetika, možete dodati votku ili alkohol, razrijediti vodom.
Gimnastika i tjelesno odgoja s osteohondrozom
Sudjelovali su u pogoršanju bolesti bez simulatora. Izvršite vježbe za mišiće ramena, vrata, donjeg dijela leđa.
Gimnastika s prsima i cervikalnim osteokondroza:
- Glava je savijena i brada je pritisnuta na prsa. Polako vratite glavu natrag. Ukupno se provodi fleksibilnost od 40 do 50, pa se nakon svakih 5-10 pokreta provede pauza.
- Dlan desne ruke se nanosi na čelo i stavlja pritisak na njega 10 sekundi. U isto vrijeme, čelo je pritisnuto na dlan. Ponovite s lijevom rukom. Izvođenje 10 puta.
- Vježba se ne čini kao prethodna, već su umjesto čela stavili ruku na obraz i pritisnite je.
- Naslonite lijevu stranu, udahnite, izdahnite ravno (poput igračke "Roly-Rise"). Ponovite drugi način.
"Kolobok" - vježba u osteokondrosi lumbosakralne regije:
- trebali bi leći na leđima;
- privući koljena na prsa;
- savijati glave na koljena, objesiti ih oko njih;
- ljuljanje u različitim smjerovima.
Ova vježba pomaže u jačanju mišića i ligamenta. Amplituda pokreta i pokretljivosti kralježnice i zglobova kostiju postupno se povećava.
Terapija masaže
Koristite opću ili lokalnu masažu u kombinaciji s terapeutskom vježbom.Kako bi poboljšali ton mišića leđa, normalizacija cirkulacije krvi primjenjuju se mjereni pokreti - tapkanje i stroking. Masaža se obavlja u položaju pacijenta koji leži. U nekim slučajevima moguće je samo-masaža.
Površinske udarce polagano, ritmički, s frekvencijom od 25 minuta na anesteziju i sedativne učinke. To može biti samostalni postupak. Često se milovanje izvodi prije i poslije drugih tehnika (počinje i završava masažu).
Trljanje je tehnika koja se koristi za normalizaciju metabolizma u zahvaćenim tkivima, kako bi se uklonili upalni pečati. Izrađen je prstima u različitim smjerovima ili rubom četkica (piljenje). Također se koriste i druge tehnike masaže: trljanje, gnječenje, vibrirajući i udaranje.
prevencija
Potrebno je tijekom razdoblja liječenja i između egzacerbacija pridržavati se štedljivih ishrana. Nakon jela slane, kisele, masne elektrolitske ravnoteže poremećene su. Bol u pogođenoj kralježnici je pogoršana, potrebno je povećanje doze analgetika i NSAID, što nije poželjno. Pripreme ovih grupa nadražuju želučanu mukozu i imaju ozbiljne nuspojave.Kompleks preventivnih mjera također uključuje borbu s prekomjernom težinom.
Dodatni kilograme uzrokuju napetost u kralježnici, što dovodi do bolova u leđima.
Liječenje, korištenje medicinskih postupaka i folklornih lijekova za osteokondroze preporučuje se kombinirati s izvedivom vježbom. Kada se sjedeći rad treba vježbati svakih sat vremena za 5-7 minuta. Ako dugo trebate stajati, svakako biste trebali odmoriti u kralježnici - sjesti ili leći.
